Je commence lundi 8 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	moustique (45) répond	Posté le 09-06-2009 à 08:05
kikou tout le monde. Bien dormis ? Tout d'abord, si je ne me suis pas trompée de jour et de personne, un joyeux anniversaire de mariage à edn(77) et à papillon(69). supernana42 : contente de te revoir parmis (car je crois que tu devais rester pendant 2-3 jours). Bon je vais prendre mon café et je vais vous lire car j'ai fermé mon pc vers 19h30. Je n'aurais certainement pas le temps de revenir avant 10 h car j'ai les gars à emmener (primaire + collège) P.S. : j'ai trouvé le fenouil un peu dur et le tout très fadouille (pourtant j'avais mis du poivre. . .) Bises et à toute

	Micheline (66) répond	Posté le 09-06-2009 à 08:02
Bonjour à toutes et tous, J'entame ma deuxième journée. Un peu dur la première, car 1400 cal. ce n'est pas beaucoup. . . J'ai 59 ans et 18 kgs à perdre. J'espère y arriver. La lecture de vos messages me remontent le moral. Merci. A demain pour le bilan de ma deuxième journée. Bon courage !

	nath (59) répond	Posté le 09-06-2009 à 07:45
bonjour a tous pour moi j'ai pu le respecter le midi mais pas le soir ma belle fille nous à invité a boire l'apéro pour son code quelle à réussi sa commence bien je rattrape les dega aujourd'hui

	malou (courbevoie, 92) répond	Posté le 09-06-2009 à 07:34
Bonjour tout le monde je suis la avec vous au tour d'un the,c'est agreable comme se on prener le petit dejeuner enssemble.Je me sens en forme aujoud'hui. Encorre une petite gorger de mon thé,et c'est repartir pour une nouvelle journer.A+

	B.B (CHIGNE, 49) répond	Posté le 09-06-2009 à 07:30
bonjour la première jounée terminée, je commence la 2em toujours dans le brouillard qui nous entour quand un proche est au plus mal enfin j'ai pris ma journée pour m'organisé et essayer d'immerger bon je ne veux pas saper le moral des troupes je vous souhaite à toutes bon courage à + B.B

	gazelle37 (37) répond	Posté le 09-06-2009 à 07:16
Bonjour, Et bien moi je m'appelle Chantal,56 ans et au moins 25kgs à perdre. Je vois que la première journée ne s'est pas mal passée pour tout le monde. Moi je l'ai trouvée bien, pas faim, sauf une envie de sucre hier soir. Pour le fenouil et les courgettes, je les ai fait au micro onde, un peu d'eau, des herbes, un 1/2 cube et c'était bon. Par contre c'est vrai qu'il faut s'organiser et dans les courses et dans les préparations des menus. Mais c'est pour une bonne cause. Bonne journée à tous, Bizzzz

	delia (91) répond	Posté le 09-06-2009 à 07:16
Bonjour à tous et toutes, Ca y est j'ai commencé hier, et n'ayant pas forcément tous les ingrédients, j'ai composé avec ce que j'avais. C'est certzinement psychologique, mais je me sens déjà plus légère. . .. . . ne rêvons pas j'ai quand même 15 kg à perdre. Bon je vais au boulot, à + tard.

	ami (59) répond	Posté le 09-06-2009 à 07:13
Bonjour à toutes et a tous. J'ai commence ce lundi 8 juin, ca à ete un peu difficile de m'y retrouver dans mes equivalences, vu que j'etais de nuit de dimanche a lundi!!Mais aujourd'hui, je suis en repos et ma vie va prendre , je l'espere, un nouveau tournant ! Bon courage a toute.

	mamancolombe 77 coulommiers ( -5.5kg) (77) répond	Posté le 09-06-2009 à 06:36
bonjour à toutes et tous , deuxième jour et debout de bonne heure , pas de céréales ni de fraise donc ce matin équivalences. je vois qu'il y a des personnes septiques de perdre avec un régime à 1400 cal , j'ai perdu la dernière fois 12 kg avec un régime à 1700 cal et sans faire de sport alors pas de crainte. bonne journée a plus dans la journée. val.

	Marylin Marylou (78) répond	Posté le 09-06-2009 à 06:12
Bonjour à toutes les personnes qui comme moi ont commencé le 8 juin..Donc 2ème jour pour vous et moi..Le 1er jour pour le midi resto. . .prévu depuis longtemps. . .J'ai remplacé par les équivalences et le soir j'ai composé également avec des courgettes et du fenouil et du steack haché. J'ai lu quelques posts et me suis aperçu que d'autres ont fait comme moi..Cela me rassure. . .Je me présente : j'ai 53 ans et 30 kgs à perdre. . .Ai commencé par les menus 1400 calories..Bon 2ème jour..

4861 - 4870 de 5519

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 552
»

«
‹ Préc.
481
482
483
484
485
486
487
488
489
490
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !