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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 01-06-2009 à 11:51 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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manou732 (UGINE, 73) répond | Posté le 09-06-2009 à 11:15 | ||
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il est 11h15, je vais me lancer dans le saltimbocca de veau (en fait je le fait avec du porc).
Bon appétit à tous |
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manou732 (UGINE, 73) répond | Posté le 09-06-2009 à 11:15 | ||
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il est 11h15, je vais me lancer dans le saltimbocca de veau (en fait je le fait avec du porc).
Bon appétit à tous |
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tarova (59) répond | Posté le 09-06-2009 à 11:14 | ||
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juste un petit truc qui marche pour moi, avant d aller preparer le repas, lorsque j ai une forte envie de manger n importe quoi je vais me brosser les dents et ça marche
bon appetit à toutes ss oublier sylvain |
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moustique (45) répond | Posté le 09-06-2009 à 11:09 | ||
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mamie45, j'ai un soucis avec ton adresse mail car j'ai eu un message comme quoi l'adresse n'était pas valide.
Pour tout ceux et celles qui le souhaite voici mon adresse : moustique45@hotmail.fr |
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bluemoon1806 (87) répond | Posté le 09-06-2009 à 11:05 | ||
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bonjour a tous! j ai moi aussi commence lundi: 1m58 pour 73kg ca fait 15 kg mini a perdre. . . j ai commence avec le regime 900 kcal et etonnement je n ai pas eu faim. Peut etre parce que j ai ete tres occupee! aujourd hui jour de repos je vais voir si c est plus difficile et natation a 17h!
kiwikoo, si vraiment ca a ete dur hier passe peut etre a 1200 et decale un yahourt ou un fruit d un des deux repas pour ta fringalle de l aprem ca devrait aller mieux je pense bises a tous |
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cécile77 (VALLAURIS, 06) répond | Posté le 09-06-2009 à 11:04 | ||
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moi le fenouil je n'aime pas ça, je l'ai remplacé par des petits pois, en plus, j'ai fini la boite entamée le midi
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SUCRE-SALE (43) répond | Posté le 09-06-2009 à 11:04 | ||
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bonjour, moi hier, ca s'est bien passé, pour BLUEMOON1806, les jours de repos sont plus difficiles pour ne pas craquer, moi j'ai un petit truc qui pe peut etre marcher pour toi aussi, lorsque j'ai une sensation de faim, bois un grand verre d'eau et viens sur le forum lire et/ou ecrire , de ce fait, tu pense a autre chose et apres un petit moment, tu ressent moin l'envie de manger
bon courage |
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cécile77 (VALLAURIS, 06) répond | Posté le 09-06-2009 à 11:01 | ||
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bonjour,
pour moi la première journée s'est bien passée, un petit creux dans l'après midi mais j'ai bu beaucoup et me suis concentrée sur la préparation du repas du soir que j'ai adapté à toute la famille. Effectivement, je pense que décaler le dessert est un bon moyen pour eviter de se jeter sur n'importe quoi. Bon courage |
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moustique (45) répond | Posté le 09-06-2009 à 10:58 | ||
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rital (91), je crois que le tchat est ouvert que le jeudi c'est pour cela que cela ne doit pas fonctionner par contre tu peux retrouver les tchats précédents en cliquant à droite au dessus du dernier carré jaune (le n° 4).
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tulipe (45) répond | Posté le 09-06-2009 à 10:57 | ||
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c'est vraiment très bien le fenouil! j'ai détesté ça. . . ce qui m'a fait manger moins que prévu. quesque le saltimbocca de veau?
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