Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	shel84 (beaumes de venise, 84) répond	Posté le 09-06-2009 à 13:05
bon !! Merci moustique pour la recette ..hélàs l'aubergine est enfournée depuis 20 min environs et cela semble fade. . .assez sec. . .bof bof !! Je vais retenir ta recette pour une prochaine fois . . .merci et bon appe^tit !!

	Dudule (Saint Ouën des Toits, 53) répond	Posté le 09-06-2009 à 13:04
Salut, Pour les aubergines je ferais si j'en avais à la poele avec des échalottes, de la persillade et de la sauce tomates un peu comme mamancolombe. Bravo pour les messages, idées,astuces, vous avez du temps!

	mamancolombe 77 coulommiers ( -5.5kg) (77) répond	Posté le 09-06-2009 à 12:49
oui moustique (45) tu as raison on reste là ! lol cécile (77) méfie toi les petits pois font partit des féculents. moi a midi et bien celui d'hier midi que je n'avais pas fait lol !!!! + champignons et les tomates avec la mozzrella hummmmm je me suis régalée.<a href="http://www.sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=11" target="_blank"><img src="http://content.sweetim.com/sim/cpie/emoticons/000200C0.gif" border=0 ></a>

	moustique (45) répond	Posté le 09-06-2009 à 12:48
shel84 : moi non plus je n'ai pas commencé, pourtant cela fait au moins 1 heure que je me dis qu'il faut m'y mettre, j'ai lu une recette sur le forum des recettes "pour ma part, je coupe l'aubergine en rondelles que je fais griller doucement dans une poêle sans matière grasse. Lorsqu'elles sont cuites, j'arrose de jus de tomate (en petite bouteille au rayon jus de fruit) je rajoute des herbes de provence et un peu d'ail : c'est délicieux" et je crois que je vais essayer. Bon appétit

	shel84 (beaumes de venise, 84) répond	Posté le 09-06-2009 à 12:30
ah ben, moi aussi les aubergines grillées je connait pas . . ..Je vais la coupée en deux,salée et mettre un peu des herbes de ma provence . . . la mettre au four ; et puis veiller la cuisson . . .ca c'est pas mal, non ? . . .je m'éclate de rire toute seule , ben au moins c'est gai . . . rires) Et vous ca c'est bien passée pour cette préparation ? Vous avez certainement déjà commencée à manger ? voir fini ? Je suis un peu à la boure moi ? . . .bye bye a plus ..

	cécile77 (VALLAURIS, 06) répond	Posté le 09-06-2009 à 12:24
moi le fenouil je n'aime pas ça, je l'ai remplacé par des petits pois, en plus, j'ai fini la boite entamée le midi

	moustique (45) répond	Posté le 09-06-2009 à 12:18
mamancolombe(77) et lkapucine (38) : vous parlez de faire un groupe du 8 juin 2009, ok mais quel sorte de groupe voulez-vous ? Ici aussi on est un groupe du 8 juin (à part quelques unes des autres forum qui nous donnent aussi des conseils). Il est vrai que nous sommes beaucoup et qu'ils faut du temps pour lire tout les messages. Bon je n'ai toujours pas vraiment trouvés des recettes d'aubergines grillées (car il faut mettre de l'huile d'olive mais comme elles doivent être sans MG) alors je vais faire un peu au "pif". Bises

	lkapucine (38) répond	Posté le 09-06-2009 à 12:08
Bonjour à tous et à toutes, A Mamancolombe : je n'ai pas pu consulter les messages depuis hier matin, et là pour les lire tous cela prend du temps, donc je suis partante pour faire un groupe où est ce que quelqu'un à une autre solution ? A Moustique: j'ai trouvé moi aussi que cela faisait juste la vinaigrette pour assaisonner les carottes, j'ai rajouté un càc d'eau en plus de càc de vinaigrette. . . A plus car le temps passe vite entre la lecture des messages, les courses et surtout la préparation. Je manque sans doute d'organisation mais j'espère que la semaine prochaine cela ira mieux. . .Je suis preneuse de conseils !

	mumu2607 (MOUROUX, 77) répond	Posté le 09-06-2009 à 11:57
Bonjour, Je suis une maman de 37 ans, je pèse 82.7 kg pour 1.64 mètres. J'ai donc du boulot :-) J'ai choisi le programme 900 calories. La premmière journée s'est très passée. Le fenouil j'adore ça cuit ou cru. Hier je l'ai préparé à la vapeur avec courgettes et fines herbes. Franchement je me suis régalée et espère que ma motivation tiendra jusqu'au bout pour une fois . . . Mon seul problème est le petit déjeuner car j'ai pas l'habitude d'en prendre, le matin je préfère dormir. . . J'opte donc pour un café + un fruit Bonne journée.

	moustique (45) répond	Posté le 09-06-2009 à 11:54
au secours mamancolombe : j'avais pas vu pour le fenouil demain soir, comment je peux essayer de le cuisiner. Pourtant la recette de syl31500 était bien expliqué mais perso je n'est pas aimé car fadouille. Ceci dit c'est la première fois que je le cuisine alors. . . peut être moi pas être douée LOL Il est vrai qu'il faut pas partir trop longtemps du forum car après il faut prendre du temps pour lire et répondre . . . au moins pendant ce temps en s'occupe me diras t'on. Bon je vais voir pour les aubergines grillées car là aussi c'est la première fois, je sens que çà va pas être triste de faire de bons repas MDR

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