Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Kéma (13) répond	Posté le 09-06-2009 à 15:13
Bonjours à toutes, Pour les aubergines grillées, je les ai coupé en rondelles d'environ 1/2 cm. Je les ai assaisonné avec du sel, poivre, herbes de Provence, persil et ciboulettes. Puis j'ai cuis au four à 180 durant 10-15mn. Et c'était délicieux. n'hésitez pas à utiliser les épices. Bon courage à toutes.

	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 09-06-2009 à 15:12
doris2, tiens bon !!! moi j'aime bien prendre dans l'AM une tisane, ou bien une boisson chaude, je trouve que cela coupe bien l'envie de faire des écarts ! J'ai aussi une bouteille d'eau et j'y rajoute un bouchon de "draineur aux plantes" c'est au cassis, thé , olivier et pissenlit, et le goût et bon ! Bisettes

	Kéma (13) répond	Posté le 09-06-2009 à 15:12
Bonjours à toutes, Pour les aubergines grillées, je les ai coupé en rondelles d'environ 1/2 cm. Je les ai assaisonné avec du sel, poivre, herbes de Provence, persil et ciboulettes. Puis j'ai cuis au four à 180 durant 10-15mn. Et c'était délicieux. n'hésitez pas à utiliser les épices. Bon courage à toutes.

	Kéma (13) répond	Posté le 09-06-2009 à 15:12
Bonjours à toutes, Pour les aubergines grillées, je les ai coupé en rondelles d'environ 1/2 cm. Je les ai assaisonné avec du sel, poivre, herbes de Provence, persil et ciboulettes. Puis j'ai cuis au four à 180 durant 10-15mn. Et c'était délicieux. n'hésitez pas à utiliser les épices. Bon courage à toutes.

	shel84 (beaumes de venise, 84) répond	Posté le 09-06-2009 à 15:09
MDR grace à Miroug . . .

	miroug (63) répond	Posté le 09-06-2009 à 15:06
Alors les filles votre repas s'est bien passé? Moi ça va j'ai fait la recette des aubergines au curry sans mettre le yaourt par contre j'ai remplacer par de l'eau c'était pas mauvais Doris il ne faut pas craquer je suis dans la même situation que toi y'as plein de sucrerie à la maison car mon compagnon est gourmand mais lui peut se le permettre alors pour pas y penser je m'occupe. en effet quand j'ai passé la serpillère g cassé mon balai c pour dire lol

	tarova (59) répond	Posté le 09-06-2009 à 15:02
je trouve cela vraiment sympa de pouvoir communiquer à tt moment et d avoir des personnes tjrs presentes pour rebouster celles qui en ont besoin

	tarova (59) répond	Posté le 09-06-2009 à 14:57
doris2 surtout ne craque pas et tiens bon comme le dit si bien shel84 c est une question de jour le tps que le cerveau se fasse aux nvelles habitudes sinon relis les objectifs que tu t es fixés

	miroug (63) répond	Posté le 09-06-2009 à 14:56
Alors les filles votre repas s'est bien passé? Moi ça va j'ai fait la recette des aubergines au curry sans mettre le yaourt par contre j'ai remplacer par de l'eau c'était pas mauvais Doris il ne faut pas craquer je suis dans la même situation que toi y'as plein de sucrerie à la maison car mon compagnon est gourmand mais lui peut se le permettre alors pour pas y penser je m'occupe. en effet quand j'ai passé la serpillère g cassé mon balai c pour dire lol

	shel84 (beaumes de venise, 84) répond	Posté le 09-06-2009 à 14:47
Doris , pas de sucrerie . . .!!! On ne craque pas . . ..je me doute bien que cette envie est alléchante mais nous sommes le 9 Juin ..soit au 2ème jour de notre entreprise . . .et dans quelques jours notre cerveau aura lui aussi assimilé le changement de comportement et toutes ces envies devraient se calmer . . .enfin je le souhaite . . .rire . . .Moi j'adore les "Brettzels" , biscuit salés . . ..et ben j'ai tout donné à mes enfants hier . . ..remarque si tout le monde grossit à la maison j'aurais moi l'impression d'avoir perdu un peu de poid . . ..bon trève de plaisanteries. . ..mais il faut se changer les idées . . ..Shel

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