Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	ZOUZOU (marseille, 13) répond	Posté le 09-06-2009 à 18:40
salut aujoud'hui ca va ca n'a pas été trop difficile j'ai eu une petite faim vers 17h du coup j'ai mangé la moitié d'une banane qui été pour le dessert du midi, régime 1200 calories je pense que je v fonctionner comme ca le dessert pour le ptit creux de 17h. bon courrage a toutes. au faite moi aussi j'ai posé une question a la dièt et je ne c pas quand j'aurais la réponse

	syl31500 (toulouse, 31) répond	Posté le 09-06-2009 à 18:38
mamancolombe tu peux mettre de la farine à la place si tu as.

	lili (64) répond	Posté le 09-06-2009 à 18:31
Dites moi les pro et moins pro, combien de temps faut il attendre pour avoir réponse de la diététienne, question posée ds "questions personnelles", comment ça marche ? merci et bon courage à toutes et tous. . .j'ai faiiiiiiim ;-)

	corinne31 (st paul/save, 31) répond	Posté le 09-06-2009 à 18:30
bonsoir les filles aujourd'hui je vois que je ne suis pas la seul a trouver cette journée difficile un peu dure mais bon il faut qu'on tienne bon notre corps va s'habituer il faut 3 jours je pense bon courrage et@+

	artmonisa (ile de la réunion) (97) répond	Posté le 09-06-2009 à 18:21
bonsoir les filles, départ super, mais depuis ce midi dure dure pour moi; enfin de matinée quelques vertiges (je me suis fais dextro 0.70) petite hypoglycémie. Après le déjeuner, çà aller mieux. Vers 17h00, j'ai eu une fringale donc j'ai mangé une banane et une compote sans sucre. je culpabilise.est ce qu'on a droit à des collation et lesquelles ? bises

	mamancolombe 77 coulommiers ( -5.5kg) (77) répond	Posté le 09-06-2009 à 18:14
AU SECOURS !!! je viens de voir que je n'ai pas de maizena, ni fécule de pdt comment je fait mes patates ? ? ? quelqu'un à une idée . merci à toutes. biz

	mamancolombe 77 coulommiers ( -5.5kg) (77) répond	Posté le 09-06-2009 à 18:11
re coucou , ah journée de M. . .. . ... mais alors quand je rentre et que je vous lit , je suis écroulée de rire pour certaines. moi le gouter avec les enfants c'est bien passé il n'y avait rien pour manger lol !! je les aient zaper du coup yaourts 0% pour tout le monde.mais bizarre ils n'avaient pas le sourire oops .aller le repas de ce soir à faire biz a + .

	dom (53) répond	Posté le 09-06-2009 à 18:11
Bonjour tout le monde je vois qe vous avez touts des idées géniales pour éviter de grignoter. Je n'ai plus d'enfants pour le gouter mais moi c'était plus les gateaux d'apéritif. Alors au moment de l'apéro, je vais devant l'ordi et je joue ca m'occupe l'esprit Bon courage et tenons bon

	Botero (Shanghai, 20) répond	Posté le 09-06-2009 à 17:51
Coucou, Jusquà maintenant, pas de problème. Je sirote mon 4h en retard (milkshake mangue/pomme). Miam! à Miroug, je signale qu'à Décathlon, on vend des punching ball pas cher. C'est plus résistant qu'un balai et c'est vraiment fait pour taper dessus. Vive la défoule. . . Pour la musclette de mes bras et n'ayant pas de rameur à la maison, je vais regonfler ma grosse balle de gym, me placer sur le dos de ma baballe, prendre une aubergine dans une main et un gros fenouil dans l'autre et faire des moulinets de bras. . . Si ça ne marche pas, ils passeront à la casserole ! (pas mes bras, les légumes) J'ai interchangé le repas du soir contre un autre (côte d'agneau, salade de concombre et ratatouille niçoise). J'ai mangé de l'omelette il y a 2 jours chez ma mouman chérie qui pense que je ne mange jamais rien de correct. Correct veut dire: en quantité, avec la crème fraîche, le beurre de cuisson, les pdterre, les 180gr de viande du déménageur, etc. . . Allez, direction garage pour chercher ma pompe à ballon. A+

	mamancolombe 77 coulommiers ( -5.5kg) (77) répond	Posté le 09-06-2009 à 17:44
re coucou , ah journée de M. . .. . ... mais alors quand je rentre et que je vous lit , je suis écroulée de rire pour certaines. moi le gouter avec les enfants c'est bien passé il n'y avait rien pour manger lol !! je les aient zaper du coup yaourts 0% pour tout le monde.mais bizarre ils n'avaient pas le sourire oops .aller le repas de ce soir à faire biz a + .

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