Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Chococat (Paris, 75) répond	Posté le 09-06-2009 à 13:38
repas de midi achevé - moyen les aubergines grillées, l'idée du bouillon de Nhat me plait bien ou peut être un peu de coulis de tomates. . . ce midi je suis calée un petit thé et je me remet au boulot . . .

	super nounou (comines, 59) répond	Posté le 09-06-2009 à 13:37
super les aubergines grillées sur un grill à viande que j'ai légèrement vaporisé (vaporisateur à huile) d'huile d'olives et laissé fondre doucement, elle étaient super moelleuses (tranches pas trop fines sinon ca fait des chips et c'est pas top)même mon mari et ma fille qui n'aiment pas ca en on mangé. bisous

	kika (45) répond	Posté le 09-06-2009 à 13:36
bonjour à toutes les 8 juin 2009,pas de problemes avec les menus ,il faut juste peser au debut mais tout est tres bon ters gai au contraire d un autre site bien moins sympa!!!!du courage pour toutes et tous à bientot pour de nouvelles impressions.

	nath (59) répond	Posté le 09-06-2009 à 13:35
POUR MOILES AUBERGINES JE LES AI MIS DANS LA POËLE POUR LES FAIRE DOREES ENSUITE J AI MIS UN CUBE DE BOUILLON DE LEGUME DEGRESSE DANS UN PEU D EAU ET J AI RAJOUTER DES HERBES PUIS ARROSE EN FIN DE CUISSON SA REND LE TOUS BIEN MOELLEU

	Botero (Shanghai, 20) répond	Posté le 09-06-2009 à 13:34
Tiens, en parlant aubergines, je pense à mes bras. Pas pour la couleur, bien sûr. . . pour la forme. Quelqu'un aurait-il une p'tite idée pour muscler dare-dare les choses qui relient mes mains à mon corps? Pour le reste, on verra plus tard. . . Merci d'avance.

	kika (45) répond	Posté le 09-06-2009 à 13:32
bonjour à toutes les 8 juin 2009,pas de problemes avec les menus ,il faut juste peser au debut mais tout est tres bon ters gai au contraire d un autre site bien moins sympa!!!!du courage pour toutes et tous à bientot pour de nouvelles impressions.

	Botero (Shanghai, 20) répond	Posté le 09-06-2009 à 13:30
Pour le prochain repas avec aubergines grillées: Couper en lamelles (en long ou en large), les saupoudrer de sel et faire dégorger 20min. Les essuyer et passer un PEU d'huile sur les faces (au pinceau ou au chiffon pour bien doser). Les griller à la poêle ou au grill sur chaque face. ET les mettre sur papier absorbant pour le peu d'uile qu'elles rendraient. Voilà. . . C'est juste une idée. Bon après-midi. . . .

	cocolove (13) répond	Posté le 09-06-2009 à 13:27
C EST VRAI QU ON A BP PARLE DE FENOUIL SUR CE FORUM DEPUIS HIER SOIR. . . MAIS QD MEME JE MAINTIENS QUE CETAIT PAS TERRIBLE ET DEMAIN SOIR REBELOTE ALORS SVP UNE RECETTE SANS MG ET BONNE SVP SINON JE ZAPPE LE FENOUIL DEMAIN MERCI A TOUTES

	tarova (59) répond	Posté le 09-06-2009 à 13:16
je viens de finir mon repas un peu modifier escalope grillee et melange de legumes vapeur pour l instant je suis rassasiee mais j ai peur d avoir faim cet apres midi car finalement il n y a que la banane qui tient au corps et en plus ce n est qu une demie

	syl31500 (toulouse, 31) répond	Posté le 09-06-2009 à 13:14
re bonjour Ca y est c'est fait, les aubergines grillées excellentes et pour le veau en plus de la sauge j'avais fait un mélange d'épices et badigeonné avant de rouler le tout, un vrai régal! bon apétit a tous.

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