Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	LEA (33) répond	Posté le 14-06-2009 à 10:26
Bonour à tous, 2 heures de repassage et 1 de ménage cela suffit pour aujourd'hui. Avec la chaleur il fallait le faire de bonne heure. Aujourd'hui je cuisine l'agneau. je l'avais gardé pour le dimanche. Je le fais confire dans une cocotte en terre avec un verre de bouillon dégraissé des oignons sauce et du romarin pendant 2H. minimum au four sans matière grasse.Avec des haricots vert je pense me régaler. Bon dimanche à tout le monde

	malou (courbevoie, 92) répond	Posté le 14-06-2009 à 10:20
Aprés une grasse matinée,je pars au marché acheté mes légumes et le ritme recommence,on repars pour encore une centaine,chaque semaine notre bâteau est plus légée.

	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 14-06-2009 à 10:13
coucou, Bienvenu à tit47 ! PLUME, merci pour pour les infos. BB et titi47, j'ai fais grossir le compteur grâce à vous ! Bisettes et bonne journée, j'espère qu'il fait aussi beau chez vous que chez moi !

	FROGGY65 (TARBES, 65) répond	Posté le 14-06-2009 à 10:01
Coucou, bonjour à toutes et à tous, et salut Bambi65 (eh oui, on est voisine) Bon je me raccroche au régime en me disant que tous ces efforts paient mais le petit clic qui me fera lâcher n'est pas très loin, alors je fais gaffe. Les menus ne me plaisent pas aujourd'hui alors je vais essayer de les adapter. La pesée sera pour samedi prochain, je ne suis pas une accro. de la balance. En revanche j'ai un pantalon qui lui ne me trompe pas (1 kg de + et je ne le ferme pas si bien : c'est ça qui me fait tenir). Encore 14 Kg à perdre minimum. Allez tous, on tient bon. Bon dimanche et à demain. (Bambi65, Supernana : courage) Froggy65

	moustique (45) répond	Posté le 14-06-2009 à 09:48
Kikou. Petite tasse de café en vous lisant (tournée générale pour celles et ceux qui le veulent). Supernana42 : pour ta fille, dis lui que tu l'aimes et que faire ce régime n'en lui enlèveras pas ton amour. Que en même temps que tu le fais tu partages en même temps avec elle (et eux) un grand moment car tu leur apprend aussi à manger équilibré, qu'elle est en pleine croissance et donc qu'elle ne doit surtout pas s'arrêter de manger mais qu'au contraire avec ta nouvelle façon de cuisiner elle va à la longue perdre un peu de poids (vu qu'elle va grandir alors que toi non . . ..). Je sais on est pas à ta place et ne c'est pas facile mais tu trouveras les mots justes car toi seule connait ta fille. Essaye (car ce n'est pas évident) de faire quelque chose avec elle : comme le propose alocazia danser sur une musique que vous aimez toutes les deux. Je te fais de grosses bises. Titi47 : bienvenue à toi, je vois que sylvain est content d'être moins seul. N'hésite surtout pas à venir le plus souvent possible même juste pour un petit coucou. mamancolombe : super pour la wii fit (on va s'envoyer des challenges pour se motiver un peu plus, hier j'ai fait 30 minutes de step avec 3128 pas) et j'espère que ta gastro va partir très vite en emmenant avec elle pleins de kilos afin que le coompteur d'orchidée s'affole. LOLc.

	patou (57) répond	Posté le 14-06-2009 à 09:22
bonjour, ne faites pasa ce que j'ai fait se matin : se peser tous les jours! 1kg de + qu'hier alors que j'avais perdu 1,4kg en 5 jours. J'ai sûrement abusé de fruits hier et 2 carrés de chocolat noir fourré mousse!!! pas pu résister, il va falloir se reprendre, help!! Pour Lina, la perte varie entre 800g et 2kg, cela dépend du nbre de kgs à perdre au total. bon dimanche ensoleillé à tous!

	mamancolombe 77 coulommiers ( -5.5kg) (77) répond	Posté le 14-06-2009 à 09:21
bonjour tout le monde , j'espère que vous allez tous bien ? le soleil au rdv cool. je suis impressionnée par le compteur et fière de nous toutes et tous. @ supernana42 ne t'inquiète pas pour ta fille , moi j'ai le même problème avec mon fils il fait de la boulimie comme moi.en plus vu mon cas qui n'est pas un exemple pour lui je n'arrête pas de me prendre la tête avec lui. alors j'arrête de lui dire , par contre je l'ai mise au courant des risques liés à son poids et c'est tout. mais c'est un ado de 15 ans alors dur dur. sinon moi toujours plus où moins la gastro et j'avoue que le bouillon, les carottes et le riz j'en ai mare lol !!! enfin j'attend d'aller mieux. hier je suis enfin mon sur la wii fit ça va 200g de moins que ma balance lol.donc je vais reprendre les exercices en m'amusant,et danser car j'adore ça. bon j'attend de vous lire avec impatience , même mon livre j'y consacre pas autant de temps mdr !! vous êtes vraiment d'un réconfort total. bises a+ val.

	lina (97) répond	Posté le 14-06-2009 à 09:11
Bonjour à tous; Je commence lundi ,je suis contente et très motivée.En moyenne on perd combien la première semaine?

	lina (97) répond	Posté le 14-06-2009 à 09:10
Bonjour à tous; Je commence lundi ,je suis contente et très motivée.En moyenne on perd combien la première semaine?

	Catherine (46) répond	Posté le 14-06-2009 à 08:37
Bonjour tout le monde, je deviens une accro du forum moi aussi j'adore lire vos messages et cela me motive pour l'avenir, quand j'ai decidé de suivre ce regime je me demandais cimment j'allais gerer tout cela toute seule. J'ai cliqué sur "forum" et là oh surprise j'ai compris, c'est ici que je vais trouver le courage de perdre mes 50kg que je traine depuis des années. Aujourd'hui je vais gérer difficilement car je suis de communion, mais dés demain , allez galette legumes verts et fromage blanc midi et soir et mardi ça repard pour la semaine , je ne voudrais pas faire descendre le compteur de kg (rire), je vous souhaite un bon dimanche , a demain je suis impatiente deja de vous lire, Y a t il des gens du LOT ici, Bizzzzzzzzzzzz Cath

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