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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 16-04-2009 à 15:23 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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cris 91 (91) répond | Posté le 17-04-2009 à 22:12 | ||
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bonsoir à tous et toutes
je commence lundi aussi et j'ai environ 6 kg à perdre . demain je vais faire mes commissions pour les menus à 1200 calories.Bon W.E |
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decibelle (57) répond | Posté le 17-04-2009 à 22:09 | ||
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Bonsoir ;
J'ai commencé le 26 janvier et perdu 12 kgs Je suis venue faie un tour sur votre forum et j'ai vu que MARIELLE dit ne pas avoir trouvé tous les produits . Ne vous prenez pas la tête allez faire un tour dans " BOnus " à gauche de l'ecran il y a la liste des equivalences à vous de gerer . Moi je n'ai jamais reussi à terminer mes repas aussi ai-je fait comme JMC nous le conseille Crudités,legumes ,proteines, laitage , fruit mais en plus petites quantité ; On peut aussi garder le fruit ou le laitage pour le goûter . Vous verrez c'est le regime le plus sympa et le plus efficace qe j'ai fait . Bon regime à toutes |
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Gourmandise (60) répond | Posté le 17-04-2009 à 22:07 | ||
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Bonsoir,
je commence lundi comme vous tous !!! je NOUS souhaite bon courage et persévérance. Je me dis juste que ça va être un "peu" difficile de concilier régime et repas de famille. . . je travaille et 2 enfants en bas âges ! Des conseils d'organisation ? ? ? merci |
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Miss (92) répond | Posté le 17-04-2009 à 21:45 | ||
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Je commence également lundi. J'ai 4 kilos à perdre pour reprendre mon poids d'avant la grossesse mais en ce moment j'ai tendance à manger n'importe quoi et surtout mon poids fait du yoyo. j'espère enfin reprendre de nouvelles habitudes alimentaires et me sentir mieux dans mon corps. Alors bon courage et à lundi.
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granithy (19) répond | Posté le 17-04-2009 à 21:11 | ||
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bonsoir a tous
je vais essayer le 1200cal en tout cas c'est tres claire et bien expliquer encourrageant j'ai imprimer ma liste des repas je pense que sa devrais le faire sans probleme .faut tenir les filles et se sdoutenir faire que UN !!! aller je vous une tres bonne reussite dans votre challence courrage et a lundi tous |
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granithy (19) répond | Posté le 17-04-2009 à 21:04 | ||
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bon c'est l'été les filles donc pensons au maillot de bain et le soleil moi j'ai 8kg a perdre donc j'espere que l'on va se soutenir et tenir etchanger ces mauvaises abitudes je vous envois beaucoup de courrage et bonne chance pour lundi et notre objectif
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la mandarine (11) répond | Posté le 17-04-2009 à 20:51 | ||
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C'est génial je vois qu'il y a plein de monde motivé qui commence lundi prochain. Nous allons pouvoir nous soutenir, ce blog est vraiment un truc super. Pour ma part je n'ai que 5 kg à perdre mais malgré plusieurs tentatives je n'arrive pas à m'en défaire j'espère que cette fois sera la bonne.
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saralina (30) répond | Posté le 17-04-2009 à 20:32 | ||
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Bonsoir, je commence comme vous toutes lundi 20. J'ai fait les courses mais il me manque qqs produits comme je n'ai pas un énorme budget je me dis que je peux refaire plusieurs fois le même repas dans la semaine (le moins onéreux) mais la famille va manger à peu près comme moi avec des féculents en plus.Il va falloir s'organiser bon je suis motivée et j'ai beaucoup aimé l'accueil du site c'est très bien conçu.J'espère retrouver le moral et de la confiance en moi. Alors à très bientôt
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lina (67) répond | Posté le 17-04-2009 à 20:23 | ||
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Bonsoir à toutes et tous,
Je commence lundi 20 et je rejoins donc la communauté ce soir. J'espère perdre 13 kg avec le régime 1400 Kcal et le forum pourra nous aider tous à nous stimuler et partager nos doutes et nos satisfactions. Bon courage à nous tous et à bientôt ! |
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Marielle (33) répond | Posté le 17-04-2009 à 19:49 | ||
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J'ai fait une partie des courses. Il me reste les surgelés et là où je vais avoir du mal c'est le prix. Je ne peux pas me permettre de dépenser la moitié de mon salaire pour ne nourrir que moi. J'ai aussi deux enfants à nourrir :( Enfin on verra, je me dis que les premières courses sont les plus lourdes.
J'ai croisé une collègue qui m'a dit : "tu vas manger tout ça en 1 seule semaine :o" :D Je n'ai pas trouvé certains trucs (rupture de stock ou inexistants, j'irai refaire un tour lundi). Moi non plus je n'aime pas tout mais j'en profite pour élargir mes goûts :) |
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