Je commence lundi 20 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-04-2009 à 15:23
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	calvero (BEGLES, 33) répond	Posté le 19-04-2009 à 15:19
MOI AUSSI JE COMMENCE DEMAIN J'AI FAIT LES ACHATS PRET POUR 3 SEMAINES

	Maglight (Gif sur Yvette, 91) répond	Posté le 19-04-2009 à 14:58
Bonjour à tous, Ben voilà je commence aussi lundi et j'ai 20 kilos à perdre alors je pense que je vais avoir besoin de vous toutes pour me soutenir parceque à la maison j'ai un mari qui ne m'aide pas vraiment et un bébé qui me prend tout mon temps.

	lapsanga répond	Posté le 19-04-2009 à 14:56
bonjour, je me pose deux questions pour les recettes de cette semaine : courgettes braisées au jus : on fait ça comment ? et les courgettes râpées : on les mange crues ? (je crois n'avoir mangé les courgettes que cuites !) merci de m'éclairer :)

	NANOU répond	Posté le 19-04-2009 à 14:39
bonjour a toutes et tous si vous ete du 49 ,et que celas vous interesse,nous avons un forum,ou nous nous retrouvons,regulierement,nous ferons un plaisir de vous y invité,alors n'essité pas a venir,on vous attent. FORUM : Sport et exercice physique a bientot nanou 49

	lisa (gagny, 93) répond	Posté le 19-04-2009 à 14:34
demain le grand jour. . .!!! je suis angoissée car j'ai déjà fait des régimes mais à chaque fois j'ai craqué et repris mes kilos et même plus. merci pour la recette de vinaigrette allégée, elle est prêt au frigo, c'est déjà de la graisse en moins pour lundi. bon courage à toutes et à tous et à lundi.

	bertha47 (perassay, 36) répond	Posté le 19-04-2009 à 13:40
donc le grand jour demain 20 j'ai hésité entre le menu 1400 ou 1200 et j'ai lu les questions réponses de jm Cohen et je suis son conseil 1400 c je me pèse demain matin depuis mon inscription je n'ai pas fait attention et repris mais demain je suis a fond au gr prés le régime voila bon courage a toutes et a bientôt

	maud (12) répond	Posté le 19-04-2009 à 13:30
BONJOUR A TOUTES ET A TOUS MOI AUSSI JE COMMENCE DEMAIN AVEC UNE PETITE APREHENSION LA PEUR DE NE PAS ARRIVER AU BUT QUE JE ME SUIS FIXE MAIS BON JE RESTE OBTIMISTE EN VOYANT TOUTE CES PERSONNES QUI Y SONT ARRIVEES BON COURAGE A VOUS TOUS A DEMAIN POUR LA SUITE DE L AVENTURE

	nathalie (13) répond	Posté le 19-04-2009 à 13:03
je commence mon programme lundi 20 et je suis trés motivée, j ai vraiment besoin de soutien car je fais beaucoup de crises de boulimie ces derniers temps et faut plus que je craque, j ai décidé de me prendre en main véritablement . sa me fait plaisir et me donne confiance de voir vos résultat.

	lapsanga répond	Posté le 19-04-2009 à 12:45
merci jojo, je cherchais un endroit spécifique. bonne journée.

	Lolippop (75) répond	Posté le 19-04-2009 à 12:38
Finalement j'ai sauté le pas, je voulais m'en sortir toute seule (quel orgueil !).Je suis contente de voir que c'est un "gros" problème de batailler seule contre toutes les tentations. Surtout quand à la maison il y a des enfants et un mari gourmand qui n'ont pas de pb de poids, on ne peut pas les priver de tout. Résultat c'est difficile de s'en sortir et de ne pas craquer. C'est parti, ça va être du sport mais quel plaisir à l'arrivée.

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