Je commence lundi 20 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-04-2009 à 15:23
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	BOULIE (68) répond	Posté le 18-04-2009 à 14:46
bonjour à tous, bon courage à tout le monde, bon courage à moi, la force est de tenir le coup, je voudrais perdre 10kg, j ai fait toutes mes courses, je suis prête, j avoue j ai un peu peur, ridicule,certainement, mais je suis au fond de moi vraiment motivée, je voudrais déjà etre samedi prochain pour voir, il faut que je m achète un pèse personne, mon poids je l ai estimé, allez restons solidaires et COURAGE

	MIMI (valence, 26) répond	Posté le 18-04-2009 à 14:19
Bonjour, moi aussi je décide enfin de prendre les choses en main, j'ai 30 kgs à perdre, alors nous allons faire un bout de chemin ensemble, et je sais que le mien sera long mais commençons par le début, pas à pas. Bon courage à tous et à toutes, et restons optimistes.

	MIMI (valence, 26) répond	Posté le 18-04-2009 à 14:18
Bonjour, moi aussi je décide enfin de prendre les choses en main, j'ai 30 kgs à perdre, alors nous allons faire un bout de chemin ensemble, et je sais que le mien sera long mais commençons par le début, pas à pas. Bon courage à tous et à toutes, et restons optimistes.

	seusseu (mornex, 74) répond	Posté le 18-04-2009 à 14:10
Bonjour futurs compagnes et compagnons de régime ! Je me joins à vous pour le groupe du 20 avril, pleine d'espoir après tellement d'essais, d'echecs etc. J'en suis arrivée à ne presque plus rien manger sans perdre un gramme, il est temps de réhabituer mon corps à autre chose. Mon objectif au moins 11 kg. A bientôt !

	SHAWNA (76) répond	Posté le 18-04-2009 à 13:20
slut a tous le programme a l air super j ai 15 kg a perdre bon courage a tous

	Gisou74 (69) répond	Posté le 18-04-2009 à 12:38
Bonjour, Ca y est, les courses sont faites, j'ai fait l'impasse sur quelques légumes qui ne sont pas mes favoris, j'utiliserai les équivalences. Les repas me semblent très copieux, je ne suis pas sure d'arriver à tout manger ! Bonne journee

	Fab (25) répond	Posté le 18-04-2009 à 12:16
Coucou à toutes et à tous. Moi aussi, je commence lundi 20, j'ai 7 kilos à perdre, j'espère tenir le coup et surtout ne pas les reprendre par la suite. Alors bon courage, on va y arriver,c'est sûr. Il suffit de se projeter dans quelques semaines, comme on va se sentir bien dans notre peau et dans notre tête. A bientôt

	Fabz (Savigny le Temple, 77) répond	Posté le 18-04-2009 à 12:12
Bonjour à toutes et à tous je commence le programme lundi 20. . . J'ai 25 kilos à perdre ! Après l'arrêt de la cigarette il y a 3 mois et des kilos non perdus après une grossesse j'ai hâte de retrouver une silouhette plus agréable. Je suis optimiste mais un peu angoissée quand même. Alors bon courage à vous toutes et tous.

	cocinelle (79) répond	Posté le 18-04-2009 à 12:11
bonjour *je commence lundi difficile pour moi j ai l habitude des regimes . . .sur la durée sa ne marche pas. . .et je suis restauratrice alors je mange pas comme je veux mais j espere le respecter au maximum merci et bon courage a tous

	cati (57) répond	Posté le 18-04-2009 à 11:48
bonjour à tous, je commence lundi et j'ai 7 kg à perdre. j'espère que ça va aller car mon problème c'est de tenir sur la durée. Il va falloir se motivé pour cuisiner le soir après le boulot! bon alors courage à tous et à bientôt.

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