Je commence lundi 20 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-04-2009 à 15:23
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	jojo répond	Posté le 19-04-2009 à 12:29
lapsanga, il faut aller dans mon carnet minceur et là tu les inscrits dans la fenêtre ou c'est maqué " inscriver vos commentaires.." AFRIQUE fais toi plaisir la semaine prochaine mange ce que les familles d'accueil te préparent ( tu n'as pas trop le choix ) et tu commenceras ton régime au retour. . .. COURAGE à TOUT LE MONDE ET A+++++

	AFRIQUE (CAEN, 14) répond	Posté le 19-04-2009 à 12:22
Bonjour à tous moi aussi je commence lundi et j'ai le moral en vous lisant tous et toutes! Léger hic : je pars la semaine prochaine pour accompagner un voyage scolaire en Espagne pour une semaine et donc bonjour le régime, car nous mangeons ce que préparent les familles d'accueil espagnoles : alors quels conseils pour cette semaine-là? Merci de votre aide

	lapsanga répond	Posté le 19-04-2009 à 12:03
bonjour, je cherche où on doit rentrer nos mensurations, mais impossible de trouver ! Qui peut m'aider ? merci :-))) bon dimanche à tous et à l'attaque demain matin.

	baby (chambery, 73) répond	Posté le 19-04-2009 à 11:01
Merci Marielle, c'est sympa d'avoir répondu aussi vite. Je me sens moins seule !! Tu commences aussi lundi ? Du coup dur dur, pas fait les courses, je vais y aller demain midi, mais au ptit déj, déjà que j'ai du mal à le prendre, je ne sais pas trop ce que je vais manger. . . un yaourt au soja goût chocolat devrait me motiver !!

	guigrem (72) répond	Posté le 19-04-2009 à 10:54
Je commence aussi lundi pour 20 kg à perdre. Après avoir perdu 10 kg en suivant le programme de 15 semaines gratuit, j'en ai repris 4.Je vais avoir besoin de beaucoup d'aide car peu soutenue à la maison.Après maints régimes mon mari ne veut plus en entendre parler. Bon courage à toutes et tous

	s.lafontaine (THENAY, 41) répond	Posté le 19-04-2009 à 10:42
Je commance lundi ! J'ai fais des essais de repas cette semaine. Et bien cela marche j'ai déjà perdu du poids(pas grand chose). Mais c'est génial. Par contre je ne peux pas toujours finir mon assiette car les proportions sont importantes. Bon courage à tout le monde et serons nous les coudes !!!

	PATTY (BRIOUDE, 43) répond	Posté le 19-04-2009 à 10:40
bonjour à tous J-1 ce soir je suis invitée à manger les grenouilles c'est la pleine saison! demain c'est serieux promis .Petit problême j'ai reçu 2 mésages de Dédé et de Pat comment faire pour les lire un peu de cours me ferai du bien merçi bonne journée biz à vous

	Marielle (33) répond	Posté le 19-04-2009 à 10:36
Baby Tu as la liste des courses à gauche dans "Repas et liste de course". Et c'est toi qui choisit ton régime.

	danseuse (95) répond	Posté le 19-04-2009 à 10:36
Voilà ça y est c'est la dernière ligne droite, demain j'attaque la semaine 1. Je suis très heureuse de cette perspective, j'ai au moins 20 kilos à perdre et je ne me sens pas seule sur ce long chemin. Il va nous falloir nous tenir les coudes tous ensembles et nous allons y arriver.

	baby (chambery, 73) répond	Posté le 19-04-2009 à 10:31
Bonjour à tous ! C'est sympa de ne pas se savoir seule pour débuter ce régime ! Je lis que certaines ont déjà fait leurs courses, mais comment fait-on pour avoir la liste ? C'est à nous de choisir le régime que l'on veut suivre ? J'avoue que je suis un peu perdue, pouvez-vous m'aider ? Merci, bon courage à toutes et nous allons réussir

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