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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 16-04-2009 à 15:23 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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spymat2 (Lamentin, 97) répond | Posté le 18-04-2009 à 05:22 | ||
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Bonjour, moi c'est Martine je commence lundi 20 j'ai 13 kg a perdre et je ne suis pas a mon 1er régime. là je suis motivée il faut que j'y arrive et que surtout je stabilise mon poids.
Bon courage a tous et toutes. Biz. |
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FINA31 répond | Posté le 18-04-2009 à 00:16 | ||
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Bonsoir,
Je commence également Lundi 20 Avril. 15 kilos à perdre. . . C'est encourageant de n'être pas seule dans ce cas. Bon courage à tout le monde. |
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Kouette (70) répond | Posté le 17-04-2009 à 23:54 | ||
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Bonjour,
Ben voilà, forcément, si je suis ici, c'est que je commence le 20. Je suis dans une période de ras-le-bol car j'en ai marre de faire régime. J'ai 44 ans avec environ 27 ans de régime. J'ai toujours eu de 5 à 15 kilos à perdre. Le dernier régime que j'ai fait, il y a quelques mois, est le ww. Ca allait très bien, j'avais perdu 7 kilos sur les 12 que je voulais perdre. Et puis du jour au lendemain. Cafard, mal être, non seulement j'ai stoppé le régime, mais je me suis mise à bouffer. J'ai pris . . . 9 kilos sur . . . 7 semaines. Oui, 9 kilos sur 7 semaines. L'horreur. Je ne sais plus rien mettre. Il y a une dizaine de jours, je me suis dit que j'allais reprendre le régime, je l'ai respecté le lundi, le mardi, je faisais n'impporte quoi déjà. De la journée, en général, ça va. J'aurais même tendance à ne pas manger suffisamment. Mais le soir, c'est là que tout se gâte. Qu'est-ce que je peux faire ? Bon courage à tous et à toutes. |
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Génoline (67) répond | Posté le 17-04-2009 à 23:29 | ||
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Bonsoir, Vous pouvez me donner une idée, je suis au restaurant tous les jours, j'ai 15 kgs à perdre. il faut que je trouve une solution pour ne pas me jeter sur le chocolat. Bon courage à toutes.
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Valé (60) répond | Posté le 17-04-2009 à 23:01 | ||
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Coucou je m'appelle Valérie je commence Lundi.J'ai 8 à 10 kg à perdre et j'espère y arriver. Je veux me sentir mieux dans ma peau et dans ma tête. Je vais essayer le 1200cal, cela paraît assez facile..du moins je l'espère ! Je fais mes courses demain . . .on verra bien. Bon courage à toutes et à lundi .
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butzele (57) répond | Posté le 17-04-2009 à 22:30 | ||
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bonsoir, moi je commence comme quasiment toute lundi, j'ai 15kg a perdre suite a 3 grossesse rapproché dont une avec un diabète gestatif détecté au 8ème moi. en plus je me marie le 04 juillet, bonjour les dégat pour la robe. . .
j'espère que nous allons toutes atteindre nos objectifs. bon courage. biz |
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Nini (Mailly le camp, 10) répond | Posté le 17-04-2009 à 22:26 | ||
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bonsoir bonsoir
et le Top départ sera lundi j'espèr que tout le monde est pret parce que moi si c'est parti pour 12kg en moins !!! |
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decibelle (57) répond | Posté le 17-04-2009 à 22:20 | ||
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Peché mignon, tu peux preparer en plus grande quantité et tu congèles des portions . ou manger 1 jour sur 2 les mêmes légumes .Il ne faut pas que ça devienne pesant sinon tu risques de baisser les bras .
Moi je n'arrive pas manger tout ce qui est conseillé aussi le soir je mange un bol de 200 à 250 ml de potage de legumes sans feculent à la place des crudités et légumes + proteines ect. . ...J'ai passé de la taille 48 au 44 qui commence à être un peu large . Courage ça va aller |
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decibelle (57) répond | Posté le 17-04-2009 à 22:20 | ||
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Peché mignon, tu peux preparer en plus grande quantité et tu congèles des portions . ou manger 1 jour sur 2 les mêmes légumes .Il ne faut pas que ça devienne pesant sinon tu risques de baisser les bras .
Moi je n'arrive pas manger tout ce qui est conseillé aussi le soir je mange un bol de 200 à 250 ml de potage de legumes sans feculent à la place des crudités et légumes + proteines ect. . ...J'ai passé de la taille 48 au 44 qui commence à être un peu large . Courage ça va aller |
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nanou (67) répond | Posté le 17-04-2009 à 22:18 | ||
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Bonsoir à toutes,
Moi aussi je commence lundi et j'en suis pas à ma première tentative de perdre mes 8 kg en trop. J'espère qu'on pourra se serrer les coudes pour y arriver! |
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