Je commence lundi 20 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-04-2009 à 15:23
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	andrée (marly, 59) répond	Posté le 18-04-2009 à 11:47
bonjour les filles,j'ai commecèe le règime le 9 mars et depuis j'ai perdue 6kilos en mangeant,bien les recettes sont très bonnes facile a cuisiner c'est un regal,sans fatigue;un grand merci au docteur cohen et son èquipes qui nous aident super bien.j' y suis arrivèe et dieu sait comme je suis gourmande.bon courage patty crois moi tu vas y arriver;courage a toutes;biz je prendrais de vos nouvelles a+

	luc (77) répond	Posté le 18-04-2009 à 11:36
Bonjour à toutes et à tous je commence avec vous le chalenge lundi 20. J'ai 20 kilo à perdre après l'arrêt de la cigarette il y a 11 ans avec des hausses et des pertes de poids pendants cette période.Je suis optimiste alors bon courage à vous toutes et tous.

	Malo27 (17) répond	Posté le 18-04-2009 à 11:13
Bonjour à toutes je commence lundi je n'ai que 5 kilos à perdre, j'espère que ça va marcher !!! bon courage à toutes et à tous peut etre!

	lisa (gagny, 93) répond	Posté le 18-04-2009 à 11:07
Bonjour à tous et à toutes, Officiellement je commence lundi, mais je fais attention quand même. Mon problème c'est le petit déjeuner, c'est le repas où j'ai le plus faim. J'ai 40 kg à perdre, alors j'ai besoin de soutien et votre expérience. Merci beaucoup

	lisa (gagny, 93) répond	Posté le 18-04-2009 à 11:06
Bonjour à tous et à toutes, Officiellement je commence lundi, mais je fais attention quand même. Mon problème c'est le petit déjeuner, c'est le repas où j'ai le plus faim. J'ai 40 kg à perdre, alors j'ai besoin de soutien et votre expérience. Merci beaucoup

	kaloulou ( - 10.5 kg depuis le06/04 ) (80) répond	Posté le 18-04-2009 à 10:53
bonjour aux nouvelles arrivées un petit conseil prenez bien vos mensurations avant de commencer car vous allez vous aperçevoir que vous allez vous affiner et ne vous prenez pas trop la tête avec la balance. pour ma part j ai commencé le 06/04/09 et - 3.2 kg je suis trés satisfaite et je sais que certaine semaine seront plus dures car on ne peut pas perdre chaque semaine. ne vous inquietez pas si vous ne suivez pas le menu a la lettre et servez vous des equivalences cela permet de manger des produits que l on aime et on n a pas l impression de se forcer. bon courage a tout le monde et dites vous que ce n 'est pas un régime mais que vous apprenez a manger equilibré. allez bon week end bye

	marinade (PARIS, 75) répond	Posté le 18-04-2009 à 10:37
Bonjour à toutes et à tous! Moi aussi, je commence lundi et je tiens à vous encourager tous car sûre nous allons y arriver! On se tient au courant! Bon,il est temps d'aller faire ses courses! A bientôt

	isa (59) répond	Posté le 18-04-2009 à 10:37
Un petit mot d'encouragement, J'ai commencé le 2 mars et j'ai perdu 6 kg (poids de départ 74 pour 1.75 m aujourd'hui 68 kg ) Les repas sont bons et copieux, les débuts du régime très faciles mais ça se complique un peu àprès 7 semaines : pas d'envies particulières mais un poids qui stagne. Bon courage à vous toutes

	Fabisa (75) répond	Posté le 18-04-2009 à 10:30
Bonjour, Moi aussi je commence Lundi, j'ai horreur des régimes, ça me tresse, je reprends toujours + après ! Je suis confiante, cette fois ci et je compte sur vous pour me motiver à continuer, j'en ai vraiment besoin, pour mon travail et ma santé ! Bon Courage à tous !

	mandarine (14) répond	Posté le 18-04-2009 à 10:15
Bonjour à toutes et à tous. . . et courage pour ce démarrage ! Je commence également l'aventure lundi 20 avril, je me réjouis tout en étant un peu anxieuse quand même. . . On va se serrer les coudes et pouvoir s'encourager entre nous: à tout bientôt pour échanger nos impressions et nos bonheurs ! mandarine (Suisse)

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