Je commence lundi 20 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-04-2009 à 15:23
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	liline (97) répond	Posté le 19-04-2009 à 20:34
bonjour, je commence lundi 20 avril, j ai fais mes courses samedi , mais je n ai pas tous trouvé, j irai cherche lundi , pour les flocons d avoine pourriez me dire si je peux les remplacer avec d 'autres ceréales, et lesquelles

	jojo répond	Posté le 19-04-2009 à 20:04
Pour celles qui n'ont pas eu le temps de faire toutes les courses vous allez dans " Repas et liste des courses" en bas de la page vous trouvez "Equivalences entre aliments" regarder comme il faut c'est super intéressant vous pouvez changez des aliments contre des autres que vous préférez ou meilleurs marché il faut aussi regardé à son budget. a++++++++++++

	Jacline (01) répond	Posté le 19-04-2009 à 19:59
J'ai terminé mes 3 mois depuis quelques temps! Je crois que je vais me réinscrire l'équipe du Dr Cohen m'a beaucoup aidé et sans elle je suis un peu perdue. . . reprise de poids et moral dans les chaussettes!!! bon amaigrissement et à bientôt de vous rejoindre

	cyflorine (Lyon, 69) répond	Posté le 19-04-2009 à 19:47
Bonsoir - pour moi aussi demain c'est le grand jour - j'ai environ 6 kilos à perdre mais j'espère faire plus mais je sais que ce sera des efforts de tous les jours donc j'aurai sans doute besoin des petits conseils de toutes pour m'aider à ne pas craquer - merci et à très bientot

	marina (93) répond	Posté le 19-04-2009 à 19:46
à pouilles et lolotte, je pense que vous devriez vérifier déjà pour le petit déj car si vous n'avez que de la confiture et des brioches . . . c'est pas bon allez vite chercher de quoi bien commencer !courage !

	sisi (60) répond	Posté le 19-04-2009 à 19:20
salut à toute celle qui vont commencé demain, moi ça fait une semaine , les menu sont trop chargé pour mon petit estomac , résulatat j,'ai pris 500g cette semaine , alors demain j'attaque le régime à 900kl allez courage à toute ont va y arrivé

	cameleon(wattignies) (59) répond	Posté le 19-04-2009 à 19:16
je commence aussi lundi 20 avril - c'est la première fois que je fais un régime (56ans) - je compte sur vous pour m'encourager car je n'ai pas trop de volonté et je craque facilement pour les petites plaisirs de la vie - bon courage a tous -

	cameleon(wattignies) (59) répond	Posté le 19-04-2009 à 19:15
je commence aussi lundi 20 avril - c'est la première fois que je fais un régime (56ans) - je compte sur vous pour m'encourager car je n'ai pas trop de volonté et je craque facilement pour les petites plaisirs de la vie - bon courage a tous -

	lolotte (longuenoé, 61) répond	Posté le 19-04-2009 à 18:43
Moi aussi je commence demain mais je n'ai encore rien acheté (je suis trés motivée mais complètement désorganisée c'est souvent ce qui fait échouer mes tentatives). Dés la première heure demain je fonce à "Carr. . ." et je remédie à cette lacune en squizzant le rayon sucreries, c'est ça qui va etre dur!!! Bon courage à toutes. Demain est un grand jour.

	pouille (LES SABLES D OLONNE, 85) répond	Posté le 19-04-2009 à 18:34
je commence mon régime lundi 20 avril, je ferais mes courses ce jour là, es-ce un endicap pour commencer ce régime ?

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