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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 16-04-2009 à 15:23 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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kiwi (gournay en bray, 76) répond | Posté le 19-04-2009 à 21:56 | ||
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bonsoir a tous , je commence demain matin . j' ai 49ans et je voudrais perdre 10kg . soyons motivee
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NANOU répond | Posté le 19-04-2009 à 21:33 | ||
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bonjour a toutes et tous
si vous ete du 49 ,et que celas vous interesse,nous avons un forum,ou nous nous retrouvons,regulierement,nous ferons un plaisir de vous y invité,alors n'essité pas a venir,on vous attent. FORUM : Sport et exercice physique a bientot nanou 49 |
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sorenza (07) répond | Posté le 19-04-2009 à 21:32 | ||
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Bonsoir à toutes,
Moi aussi je commence demain 20/04 et j'ai la trouille que ça ne marche pas ! Je viens d'avoir 39 ans et j'ai 30 kg à perdre ; après tant de régimes et de déceptions, je reste une peu frileuse. . .Je vois que je ne suis pas seule et c'est ce qui me motive. Alors, je vous dis : courage ! On forme une équipe, et on arrivera à se soutenir et se motiver ! Bises à toutes. |
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poupette (LYON, 69) répond | Posté le 19-04-2009 à 21:31 | ||
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BONJOUR A TOUS.
JE DEVAIS DEMARRER LUNDI PASSE MAIS JE SUIS PARTIE EN VACANCES AVEC MES PETITS ENFANTS ET MON POUPET ALORS JE NE VOUS DONNE PAS LE DETAIL MAIS J AI PRIS 1,200kg ALORS DEMAIN JE DEMARRE.. ESPERE QUE JE TIENDRAI LE COUP CAR JE VEUX A TOUT PRIX PERDRE AU MOINS 2 TAILLES DE VENTRE ESSENTIELLEMENT. |
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baby (chambery, 73) répond | Posté le 19-04-2009 à 21:23 | ||
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Ce petit message pour remercier toutes celles qui nous motivent !! Ca fait vraiment du bien ! ALors ce soir j'ai dit aurevoir aux fromages, pain et autres. . . pour ne penser qu'aux futurs centimètres perdus !!! Un peu comme certain(e)s, pas trop organisée sur ce coup là, car je me suis inscrite aujourd'hui, mais bon nous connaissons bien les aliments à éviter, alors on devrait pouvoir y arriver sans filet pour demain ! Bon courage pour faire peter les kilos lol !!!
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nath28 (28) répond | Posté le 19-04-2009 à 21:19 | ||
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a clathier
moi j'ai 42ans et j'ai environ 20kgs à perdre je t inquiète pas a ce que je vois nous sommes beaucoup à commencer lundi et je pense que nous avons toutes la motivation bonne soirée et à demain |
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clathier (ST christophe en bazelle, 36) répond | Posté le 19-04-2009 à 21:10 | ||
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bonsoir
et bien moi aussi je commence lundi , même si je suis tres motivee ,je suis angoissee j'ai 30kg à perdre et j'ai 56 ans et je suis seule la semaine je vis dans un petit village ou l'on ne se dit même pas bonjour,alors moi la fille de la ville on n'ignore ,j'espere trouver des personnes avec qui dialoguer . merci et bon courage |
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nath28 (28) répond | Posté le 19-04-2009 à 20:58 | ||
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bonsoir à toutes, pour moi aussi c'est demain le grand jour, et je suis très motivé. En plus, j'ai appris ce WE que ma belle soeur, elle aussi commencée demain, mais elle par rapport au livre de JMC. Bon courage à toutes et à demain pour la première journée A+
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lolotte (longuenoé, 61) répond | Posté le 19-04-2009 à 20:57 | ||
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à Marina
Merci pour tes encouragements et ta mise en garde, du coup il est possible que je ne commence réellement que demain midi. . . Je panique un peu mais je suppose que les démarrages incertains peuvent (aussi) faire parti du programme. . . |
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V-Strom (RG) répond | Posté le 19-04-2009 à 20:38 | ||
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Bonsoir à tous et à toutes. J ai triché et j ai commencé ce week end car Vendredi je pars en déplacement pour 4 jours et je ne pourrai donc pas suivre les recettes.
J ai donc déjà fait la recette du poulet au Colombo et c est délicieux. J ai un un peu peur des légumes vapeurs (haricots verts + carottes) avec le steack grillé. Mais en fait, en faisant griller aussi quelque rondelles d oignons et en mélangeant le tout, c est vraiment très bon. Je n'ai craqué le 1er jour que pour 1 banane car j ai eu très fin ce qui m a donné mal à la tête mais aujourd hui aucun problème. Pourtant je fais du sport et je suis motarde donc tout cela creuse l'estomac. Ce soir je ferai le thon à l italienne car pas possible de le faire le midi au bureau. Voir recettes autour d un sandwich pour les déjeuners sur le pouce ! Bon courage ! |
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