Je commence lundi 20 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-04-2009 à 15:23
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Fab (25) répond	Posté le 20-04-2009 à 11:24
C'est parti pour quelques semaines ensemble, on doit rester motivé(e), mais je sais que c'est possible. Nous sommes très courageux(ses) de prendre notre santé en main et il ne faut pas qu'on oublie comme on va se sentir bien dans quelques semaines avec les kilos en moins. Bon courage à tous et toutes

	opaline24 (24) répond	Posté le 20-04-2009 à 11:19
je commence aussi aujourd'hui,lundi 20,je voudrais perdre 8 à 10 kg,je suis vraiment motivée, et j'espère tenir le coup avec vous toutes. fifine 24

	*pilou63 (i, 63)** répond	Posté le 20-04-2009 à 11:15
bonjour tt le monde, je viens de commecer aussi aujourd hui, je suis super motivée et ca me donne du courage de vous lire. je voudrais perdre 15 kgs. bonne courage à plusieurs on va y arriver

	babou (42) répond	Posté le 20-04-2009 à 11:12
cela fait du bien de voir que l'on est pas seule, je rentre des courses et je manque pas mal d'organisation mais pour la semaine prochaine je ferai autrement je souhaite bon courage à tous le monde et une bonne journée

	lisa (gagny, 93) répond	Posté le 20-04-2009 à 11:02
bonjour colline, je suis lisa et comme toi j'ai 4O kg à perdre ce qui me paraît être "mission impossible". j'ignore si je vais tenir le coup mais au moins j'aurai essayé. BON COURAGE A TOI ET A BIENTOT;

	patou13 (13) répond	Posté le 20-04-2009 à 10:33
bonjour à tous je profite d'une période de congé pour essayer de perdre 8 kg qui me pourrissent la vie et qui sont partis pour s'installer et en inviter d'autres. bon courage à tous , à bientôt.

	Lolo56 (PONTIVY, 56) répond	Posté le 20-04-2009 à 10:31
bonjour à tous moi aussi je commence aujourd'hui et je dois dire que je ne suis pas en super forme car je suis fatiguée . jespère que je vais retrouver de l'énergie avec le bon équilibre alimentaire. J'ai 8 kilos à perdre et je compte sur vous pour me soutenir bon courage à toutes et a bientôt

	colline (42) répond	Posté le 20-04-2009 à 10:22
Bonjour à tous, Je démarre comme vous le 20,et je souhaite perdre au moins 35 Kg (40 se serait pas mal).J'ai l'impression que c'est une montagne qui se dresse devant moi. Mais je compte un peu sur votre aide pour surmonter tout ça.J'aimerai savoir si quelqu'un a autant de poid à perdre que moi et surtout comment vous vous y prenez pour y arriver et tenir le coup moralement. BON COURAGE A TOUS.

	isabelle (33) répond	Posté le 20-04-2009 à 10:02
bonjour à toutes je commence aujourd'hui pour afin perdre ces 20 kilos que j'ai commencé à prendre 7 mois après avoir arrêté de fumer c'est à dire à mon licenciement cela fait 9 ans que les kilos s'installait et chaque tentative de régime c'est soldé par une reprise plus importante. alors même si je suis décidée j'ai un peu le moral en chute ce matin à la peur que cela recommence! mais vous lire et partager cette expérience me réconforte merci à vous bonne journée

	lolotte (longuenoé, 61) répond	Posté le 20-04-2009 à 10:00
Moi aussi g pris le 1ier p'tit déj mais comme mes placards n'étaient pas au point g pas mal adapté, je promets de m'amender le plus rapidement possible. . . Ce qui me semble compliquer c'est la confection des repas car je suis nullissime en cuisine et je déteste ça. Pour moi le 1ier challenge est de sortir une casserole (j'ai la chance d'avoir un mari qui gère ce détail pour le reste de la famille). Il va donc falloir que je me prenne en charge pour le repas de midi et ça panique un peu. Y-a-t-il des possibilités de repas "express" pour les jours de boulot ?!! Pour l'instant je me prépare à un peu d'exercice (1h de tapis de marche) et je file acheter toutes les munitions. Bon courage à toutes et à tous.

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