Je commence lundi 20 avril

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-04-2009 à 15:23
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	jeanyduj (51) répond	Posté le 22-04-2009 à 09:00
bonjour V-Strom moi aussi j' ai eu le meme problème Meaux de tête qui m'ont empêché de dormir mais je tiens quand même le coup pour le régime et je me sent plus légère et le blog me donne encore plus de courage de continuer me me dis les autres perdent des kilos et pourquoi pas moi alors il faut y croire si non je baisserai les bras

	nini45 (45) répond	Posté le 22-04-2009 à 08:46
Bonjour, j'attaque également mon 3ème jour et j'avoue que la pause entre le repas du midi et celui du diner est un peu longue mais je tiens le coup. J'ai même resisté hier soir au resto à mon péché mignon : un bon gros dessert bien calorique!!!!! Je resiste aussi à la balance, je tiendrais jusqu'à samedi. Bonne journée a tout le monde et à bientôt

	MLC69 (69) répond	Posté le 22-04-2009 à 08:31
bonjour tout le monde, je commence ce 3°jour avec une apprehension pourquoi ? pourtant j'ai verifie sur ma balance ce matin, il y a legere baisse. . . baisse de moral aussi. . . on verra demain avec le retour du soleil. . . bonne journee à toutes

	MuMuZic (Meaux, 77) répond	Posté le 22-04-2009 à 08:25
y a-t-il quelqu'un du 77 dans le coin? ohhh allé :-)

	puce (Mühltal, 64) répond	Posté le 22-04-2009 à 07:56
Bonjour ! Merci de ta réponse V-Strom. 3ème jour et encore forte! j'ai succombé à la tentation de la balance: positif!! ;-) Je pense qu'il ne faut pas trop changer les repas, seulement diminuer sinon on retombe dans les écarts, même sans sorties. . . C'est une bonne idée de préparer à l'avance quand on a des horaires difficiles. Je crois que jusqu'à mercredi prochain, je vais tenir le coup, mais après! Catastrophe!!! WE prolongé à Madrid, ma ville préférée, et les semaines de Mai, plein d'invit. J'ai déjà peur à l'avance!!! parce je ne suis pas très disciplinée. . .

	CATHP (76) répond	Posté le 22-04-2009 à 07:35
Bonjour à tous, j'ai commencé comme vous lundi et aujourd'hui c'est le début du 3ème jour tout ce passe bien et je trouve le programme sympa. je n'ai pas perdu de poids mais j'ai l'impression d'avoir dégonflé. bon courage à toutes pour cette journée. @+

	charno (19) répond	Posté le 22-04-2009 à 07:28
moi aussi j'ai commencé avec le 900 kcal pour "dégonfler" et je verrai, mais je ne vois pas grande différence avec le 1200 ou le 1400 sauf quelques féculents. . . qui ne sont pas ma tasse de thé. j'ai même du mal à concevoir que la petite différence puisse représenter jusqu'à 500 kcal. Que vaut-il mieux faire ?

	charno (19) répond	Posté le 22-04-2009 à 07:17
à Granithy (19) je crois que nous sommes dans le même département. Troisième jour pour moi aussi. . . j'adore cuisiner et j'ai un peu de mal de ne pas mettre du tout de matière grasse pour faire rissoler soit la viande soit les légumes (ex:oignons), cela a tendance a brûler et à se désécher, peut-on utiliser un peu de beurre à 41% ? j'espère surtout ne pas craquer ce week-end, je viens d'être mamie et arrosage oblige !. . .

	charno (19) répond	Posté le 22-04-2009 à 07:16
à Granithy (19) je crois que nous sommes dans le même département. Troisième jour pour moi aussi. . . j'adore cuisiner et j'ai un peu de mal de ne pas mettre du tout de matière grasse pour faire rissoler soit la viande soit les légumes (ex:oignons), cela a tendance a brûler et à se désécher, peut-on utiliser un peu de beurre à 41% ? j'espère surtout ne pas craquer ce week-end, je viens d'être mamie et arrosage oblige !. . .

	lalie (14) répond	Posté le 22-04-2009 à 07:05
bonjour la compagnie ce matin je ne suis pas trés fiere de moi, hier soir j'ai craqué devant la télé j'ai "boulotté" des biscuits, ce midi je fais le menu de rattrapage avec les blancs d'oeufs. il y a t-il quelqu'un qui à également craqué ? je crois que c'est mieux d'en parler pour véviter de recommencer. on verra samedi sur la balance ce que ça donne. bonne journée peut-être à plus tard

5721 - 5730 de 6150

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 615
»

«
‹ Préc.
571
572
573
574
575
576
577
578
579
580
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !