Je commence lundi 20 avril

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-04-2009 à 15:23
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	lili (93) répond	Posté le 23-04-2009 à 21:07
Bonsoir , Je viens de lire tout les commentaires de la journée et ça fait du bien de savoir que l'on est pas seule dans la même barque ! Je dirai ce soir que pour moi je tiens le cap ! Plus de grignotages intempestifs et pourtant je mange au gré de mes fantaisies en respectant les bases et ça marche .

	Marmotte74 (74) répond	Posté le 23-04-2009 à 20:52
je suis étonnée, tout le groupe du 20 semble mort de faim ! rires J'ai commencé une semaine avant vous et je n'ai pas de souvenirs de faim pareille, vous êtes sûr d'une part que vous êtes sur le programme 1400 et enfin que vous mangez bien tous les menus. Parce qu'au pire vous avez le droit d'avaler 1 kilo de radis par exemple :-) je pense que le piège c'est de ne pas assez manger aux repas justement. Bref si on répartit l'ensemble sur la journée sans faire d'impasse, c'est tout à fait supportable, allez courage les 20 avril !

	MONHIC (54) répond	Posté le 23-04-2009 à 20:50
réponse à mamiekiki : tiens le coup ne craque pas, tu devrais aller lire les témoignages dans Livre d'or, je suis certaine que cela va t'aider. Bonne soirée, je vais tricoter, ma fille aînée attend des jumeaux : quel bonheur

	mamiekiki (78) répond	Posté le 23-04-2009 à 20:39
réponse à Mouhic Je suis à 1400 avant je mangeais équilibré c'est à dire féculents et légumes verts ensemble pas de matière grasse viande grillée par contre de la confiture le matin et 50 gr de pain au lieu de 30 mais les quantités étaient plus importantes j'ai toujours eu beaucoup d'appétit et j'ai 4 kgs à perdre et c'est dur . . .

	maud (12) répond	Posté le 23-04-2009 à 20:26
ça fait du bien de voir que je ne suis pas la seule à avoir tres faim heureusement que je travaille bcp ça occupe et on s'en rend un peu moins compte courage a tous moi je vais préparer mon repas du soir a plus

	caro42 (le chambon feugerolles, 42) répond	Posté le 23-04-2009 à 20:13
bonsoir a toutes et a tous je suis comme vous tous j ai encore faim mais il faut tenir bon positiver et penser au resultat moi aussi j ai mal au jambes et meme au doigt quand je suis au travail sinon çava a+

	lalie (14) répond	Posté le 23-04-2009 à 20:04
moi aussi je fais comme MIRABELLE je mange tôt pour ne pas être tentée par des "cochoneries" mon dessert vers 21h00. si vous le pouvez essayez c'est pas mal!!! bizz

	laurence (21) répond	Posté le 23-04-2009 à 20:03
moi le régime peut aller j'arrive à gérer mais je n'ai pas l'impression d'avoir perdu alors courage à tous à bientôt

	Fab (25) répond	Posté le 23-04-2009 à 20:00
Bonsoir à toutes et tous, j'ai aussi résisté à l'appel de la balance mais vivement samedi. Je me sens assez bien mais quand je fais un effort, je ressens de la fatigue, mes jambes n'ont plus la force habituelle. Je pense qu'il faut le temps à l'organisme pour s'habituer au manque d'énergie. Avez vous aussi ce symptôme?

	MIRABELLE répond	Posté le 23-04-2009 à 19:56
BONSOIR A TOUTES MOI AUSSI J AI FAIM PLUS TOT C EST POURQUOI JE MANGE A 18H30 ET CELA MARCHE JE MANGERAIS MON LAITAGE PLUS TARD JE PENSE QU IL VA NOUS FALLOIR QQUES JOURS POUR QUE NOTRE ORGANISME SI FACE MAIS ON VA TENIR BON JE PENSE QUE JE COMMENCE A PERDRE MALGRE UN MAUVAIS DEMARAGE COURAGE

5591 - 5600 de 6150

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 615
»

«
‹ Préc.
551
552
553
554
555
556
557
558
559
560
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !