Je commence lundi 20 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-04-2009 à 15:23
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Miss (92) répond	Posté le 25-04-2009 à 09:03
Bonjour à tous, je me suis repesée ce matin et j'ai perdu 1kg. Je suis super contente. Je vais faire mes courses ce matin et je suis d'autant plus motivée par rapport hier. Féliciations à tous et bon week-end.

	tipuce (44) répond	Posté le 25-04-2009 à 08:59
Bonjour à tous et toutes - moins 1 kg - c'est très bien, d'autant que je désire en perdre 5 - donc doucement c'est très bien - félicitations à tout le monde - bon courage pour la semaine prochaine et bon week end.

	doriane (38) répond	Posté le 25-04-2009 à 08:57
salut, 2kg300 en moins , super contente, je suis à 1400kcal cela me convient, je continue comme ça. Je vois que cela a marché pour tout le monde : génial. J'ai fait la chrononutrition avant, j'ai perdu 1,5kg en 2 mois, je stagnais. courage à tous et à toutes.

	Nini (Mailly le camp, 10) répond	Posté le 25-04-2009 à 08:49
salut la compagnie, 1,9kg en moins ce matin YOUPI plus que 9kg bon week end à vous toutes et tous à plus plus.

	cerise (64) répond	Posté le 25-04-2009 à 08:46
bonjour à tous et toutes je suis contente - 3kg ce matin des cm en moins à la taille et aux cuisses je vous souhaite un bon week end et vous dit à lundi

	Trésor (72) répond	Posté le 25-04-2009 à 08:38
bonjour toutes et tous , pour moi c'est 1k de perdu ce matin sur ma balance ,cool, je suis motivée , bon courage à tous pour la continuation , on y arrivera , doucement mais surement !

	MIMI (valence, 26) répond	Posté le 25-04-2009 à 08:37
ça y est on est arrivé à la première récompense -2kg 500, c'est extra. J'étais à 1200 mais je passe à 1400, comme JMC le préconise. Tout le monde est très content ce matin et il y a de quoi, même ceux qui auront peux perdu devront se féliciter, on avait tous l'habitude de grossir régulièrement, alors haut les cœurs, et félicitations à tout le monde, et on poursuit nos efforts.

	fabricedebelgique (MONS, 70) répond	Posté le 25-04-2009 à 08:29
yes, 2k700, aller on continue

	maud (12) répond	Posté le 25-04-2009 à 08:29
et voila moi aussi je suis montée sur ma balance et 2kg1 en moins que du bonheur j'espére que personne ne sera deçu se matin bonne journée a tous

	seusseu (mornex, 74) répond	Posté le 25-04-2009 à 08:26
Bonjour à tous, je n'ai rien écrit cette semaine mais j'ai attentivement suivi tous vos messages et cela m'a rassurée de voir que tout le monde accommoder les menus à sa façon. Ce matin, - 2kg sur la balance alors qu'elle ne variait plus d'un pouce depuis des mois. Cela fait du bien au moral ! Donc on peut maigrir en mangeant à sa faim ! Bonne continuation pour la semaine qui arrive, on tient le bon bout . . .

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