Je commence lundi 20 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-04-2009 à 15:23
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	jojo répond	Posté le 27-04-2009 à 22:07
Fabisa (75), si tu es dans ta mauvaise semaine ne cherche pas on prend du poids en faite c'est de la rétention d'eau, mais tout revient normal après les règles ne t'inquiète pas. . .. a++++++++++

	jojo répond	Posté le 27-04-2009 à 21:54
chichounette, sa ne sert à rien de se peser tout les jours, ton poids peux varier suivant ce que tu as mangé ou comment tu élimines, donc va vite me ranger ta balance et tu ne la sort que le jour de la pesée,tu risque d 'être déçue si elle n'affiche pas ce que tu veux. . .j'en ai fais l'expérience écoute la voix d'une ancienne. . ... a+++++++++++++

	baby (chambery, 73) répond	Posté le 27-04-2009 à 21:37
Un ptit coucou à toutes et à tous. Je vois une superbe motivation générale. C'est génial. Moi après le week hyper chargé au niveau calories, j'ai fait deux fois le menu de rattrapage ! On verra si ça fonctionne samedi ! Bonne semaine. . .

	nath28 (28) répond	Posté le 27-04-2009 à 21:18
A CHICHOUNETTE, range ta balance au placard pour la semaine, et oui pour moi aussi c'est dur A+

	marina (93) répond	Posté le 27-04-2009 à 21:17
GOURMANDISE, LAPSANGA,GELIQUE 44,et JOJO moi aussi Levothyrox 175 + 1/2 de 25, c'est très précis, on m'a enlevé la thyroide, mais tout se passe bien, je n'ai pas vu d'écart de poids mais il faut du temps pour affiner le dosage. En revanche quand j'oublie d'acheter les médicaments, je pleure sans raison ..j'ai arrêté de fumer depuis 1 an et 6 mois et là, j'ai grossi d'environ 8kg mais quel bonheur ! maintenant régime et tout sera bien, mais c'est dur. . ..

	mamiekiki (78) répond	Posté le 27-04-2009 à 21:10
Cet après midi étant à la maison à 15 heures j'ai eu une vraie fringale j'en avais mal au coeur donc j'ai terminé les fraises que je n'avais pas finies de consommer ce matin et j'ai pris 2 biscuits Milical cela m'a bien stoppé ces douleurs. Ce soir je dîne assez tard car j'ai eu une réuiion et sans cet en-cas je n'aurai pas tenu le coup. J"spère que les jours suivants cette entorse ne se renouvellera pas . . . Bonsoir et à +

	chichounette (55) répond	Posté le 27-04-2009 à 21:06
Pour ma part, depuis que j'ai commencé le régime, je fais une fixation sur la balance !!! Comment faites vous pour gérer 1 pesée par semaine ? Dur dur !!!

	nath28 (28) répond	Posté le 27-04-2009 à 21:05
bonsoir à tous, 2ème semaine c'est parti - pour moi les repards de ce lundi était grandiose, surtout ce midi, vivement samedi et cette fois j'ai également pris mes mensurations (taille, cuisse, poigné) bon courage à tous A+

	chichounette (55) répond	Posté le 27-04-2009 à 21:01
Aujourd'hui, j'ai craqué !!! Dur dur de voir les enfants manger tout ce qui m'est interdit !!!!! J'ai manger n'importe quoi.. mais bon je vais me reprendre en main des demain, promis !!!!

	marina (93) répond	Posté le 27-04-2009 à 20:55
j'ai faim toujours à 17 heures et je ne me contente pas d'une pomme, lorsque je suis à l'extérieur, je craque pour des wrap (fromage frais de brebis et poulet)et j'essaye de déduire au repas du soir mais cela fait 3 fois, je ne mange peut être pas assez à midi, en tous les cas, j'ai quand même perdu 2, 5 kgs j'espère que samedi, j'aurais encore perdu, mais mon grignotage tourne à l'obsession à 17 heures . . . je ne dois pas culpabiliser mais quand même. . ..

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