Je commence lundi 20 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-04-2009 à 15:23
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	cameleon(wattignies) (59) répond	Posté le 30-04-2009 à 09:59
encouragée par tous vos messages car moi aussi je n'arrive pas spécialement à suivre les menus conseillés - alors je pioche un peu partout dans la semaine et je ne respecte pas spécialement le midi ou le soir -mais en essayant toujours de faire à peut près les équivalences - hier invitation resto - 1 apéro ! - demain je reçois - encore plus difficile de ne pas mettre les invités au régime - sans doute encore 1 apéro - donc le bilan de la semaine me parait bien compromis - je me déculpabilise un peu en sachant que je me suis donnée 6 mois pour 6 kilos mais enfin si j'y arrive avant c'est encore, mieux - bon courage à tous - chacun à sa façon on y arrivera et bonne fête de 1er mai

	cameleon(wattignies) (59) répond	Posté le 30-04-2009 à 09:59
encouragée par tous vos messages car moi aussi je n'arrive pas spécialement à suivre les menus conseillés - alors je pioche un peu partout dans la semaine et je ne respecte pas spécialement le midi ou le soir -mais en essayant toujours de faire à peut près les équivalences - hier invitation resto - 1 apéro ! - demain je reçois - encore plus difficile de ne pas mettre les invités au régime - sans doute encore 1 apéro - donc le bilan de la semaine me parait bien compromis - je me déculpabilise un peu en sachant que je me suis donnée 6 mois pour 6 kilos mais enfin si j'y arrive avant c'est encore, mieux - bon courage à tous - chacun à sa façon on y arrivera et bonne fête de 1er mai

	cameleon(wattignies) (59) répond	Posté le 30-04-2009 à 09:59
encouragée par tous vos messages car moi aussi je n'arrive pas spécialement à suivre les menus conseillés - alors je pioche un peu partout dans la semaine et je ne respecte pas spécialement le midi ou le soir -mais en essayant toujours de faire à peut près les équivalences - hier invitation resto - 1 apéro ! - demain je reçois - encore plus difficile de ne pas mettre les invités au régime - sans doute encore 1 apéro - donc le bilan de la semaine me parait bien compromis - je me déculpabilise un peu en sachant que je me suis donnée 6 mois pour 6 kilos mais enfin si j'y arrive avant c'est encore, mieux - bon courage à tous - chacun à sa façon on y arrivera et bonne fête de 1er mai

	ZABOU79 (44) répond	Posté le 30-04-2009 à 09:54
Salut à tous et toutes, effectivement, j'ai aussi moins aimé les recettes de cette semaine notamment le taboulé de choux fleur. Je trouve les recettes un brin trop compliqué (et pourtant j'aime cuisiner). Mais je persiste et je m'adapte. je n'ai pas résisté à l'envie de me peser et j'ai encore perdu 1.5 kg. Donc courage et persévérance. Il faut tenir bon!! bon courage à tous surtout en ces longs week-end où les tentations ne vont pas manquer. . .

	tipuce (44) répond	Posté le 30-04-2009 à 09:25
Bonjour, Comme bcp, semaine plus difficile, mais le verdict balance approche !!! J'ai moins aimé certaines recettes, comme le taboulé de chou fleur aux fruits de mer (pas terrible à mon goût). Mais bon, les goûts et les couleurs. . .. Bonne journée tout le monde.

	veroche21 (evian les bains, 74) répond	Posté le 30-04-2009 à 09:25
je voudrais remercier cc7 pour son message destiné à doriane car moi aussi pas beaucoup de kilos à perdre mais je suis déprimée et je pleure tout le temps depuis le prise de ces quelques kilos et je ne sors plus,alors effectivement on a peut etre pas beaucoup de kilos a perdre cela peut passer pour une plaisanterie, mais non c est un reel mal etre

	mamiekiki (78) répond	Posté le 30-04-2009 à 09:07
C'est curieux pour vous la 1ère semaine vous a paru facile par contre à moi les douleurs d'estomac ont été très fortes, mais j'ai tenu le coup. Par contre la 2ème semaine en proportion me dérange beaucoup moins. De toute manière il faut que je tienne le coup pour perdre le + possible car du 8 au 10 je pars en excursion à Bruges avec pension à l'hôtel (je ne pense pas que je pourrai choisir mes menus.. ) et ensuite à partir du 16 au 24 je suis dans le Lot puis le Berry dans la famille où l'on mange bien !!! Quand je reviendrai Aîe - Aîe la balance !!! Bonne journée .

	babou (42) répond	Posté le 30-04-2009 à 08:30
je crois que nous somme pas mal a trouver la deuxieme semaine dur, moi il me tarde plus le week car mon époux rentre et il est de tous coeur avec moi donc je fais plus attention et respecte le plus possible les menus ou alors je fais des equivalences. je te souhaite pleins de courage Caramel beaucoup d'entre nous te ferons des petits coucous de soutient bisous a tous

	Miss (92) répond	Posté le 30-04-2009 à 08:15
Courage à tous, la 2ième semaine est plus difficile aussi mais tous ensemble on va y arriver, l'importance c'est de ne pas abandonner même si on a fait des écarts. Il faut qu'on tienne dans le temps. l'important c'est de ne pas reprendre les kilos perdus la première semaine, ça sera déjà une victoire. Comme dit le coatch, le régime doit être un plaisir..alors on continue sans culpabiliser. . . Je suis en vacances vendredi alors les écarts, je suis sûre d'en faire mais au retour, je ferai 1 semaine le régime à 1200 cal comme ça, je le vis mieux.. Bonne journée.

	fleur (33) répond	Posté le 30-04-2009 à 08:08
bonjour j ai commence comme vous ce 20 avril il faut pas se decourager j ai tellement fait de regimes que je garde ceci pour mon car je ne veux pas qu on me destabilise c est jamais facile surtout quand on travaille car il faut s organiser parfois je me sens seule mais nous nous aidons on va y arriver bonnes journee a toutes et courage fleur

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