Je commence lundi 20 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-04-2009 à 15:23
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	conchit 64 (44) répond	Posté le 29-04-2009 à 12:59
j' ai aussi pas mal de repas ce week end, je vais essayé de manger lentement pour ne pas être tetée de me servie plusieurs fois et puis je tenterai la galette et les oeufs durs pour les jours suivants. J' ai vraiment beaucoup de mal à suivre les repas , j'essaye d'accommoder mais je déborde quand même pas mal, je serai curieuse de voir ce que va me dire la balance

	MuMuZic (Meaux, 77) répond	Posté le 29-04-2009 à 12:18
coucou tout le monde! A: 30ans T: 1m68 Poids de départ: 69kg Poids Perdus: 1kg :-( (je suis déçu) Poids actuel: 68kg Objectif: -9kg Cette deuxieme semaine est moins dure que la premiere pour moi, et j'espère avoir des résultats sur la balance samedi, plus que la dernière fois en tout cas! Je stress pour ce week end car je vais à un mariage, et j'espère ne pas faire de folie!!! Aïe aïe aïe, ca va être dur!

	veroche21 (evian les bains, 74) répond	Posté le 29-04-2009 à 12:12
merci pour ces réponses cela me fais du bien car je ne sors plus de chez moi, sauf pour le boulot et les courses. heureusement j ai une moitié formidable et qui me dit que je suis belle et que mes quelques kilo en plus ne change rien a son amour;voila ca y est je pleure c est devenu une comme ca dès que je me regarde ou parle de mes kilo; j ai vaiment besoin d aide. . .. . .

	jojo répond	Posté le 29-04-2009 à 12:05
jeanyduj, ne panique pas essaie de faire la galette de rattrapage, moi aussi j'ai craqué plusieurs fois je suis une ancienne et j'ai passé par Noël fin d'année et Pâques, il faut e reprendre en mains tu avais bien perdu la première semaine, et dit toi que le régime tu le fais en premier pour TOI quand ton mari verra que tu as perdu du poids alors il va changer d'avis et t'encourager. . .. Courage ma belle tu va y arriver ne renonce pas. . ... Amicalement. jojo

	*pilou63 (i, 63)** répond	Posté le 29-04-2009 à 11:21
bonjour à ttes et tous moi qui suis très gourmande je n ai plus envie de rien, rien ne me fait envie; je n ai méme plus envie de manger. esk d autres sont dans mon cas?

	jeanyduj (51) répond	Posté le 29-04-2009 à 11:07
bonjour a vous moi je suis totalement désespérée j'avais si bien commencé la premiere semaine j'ai perdu 3kg mais mais mais lundi j'ai craqué car j'aime mangé du riz et comme j'ai 5enfants ma fille m'a tendu un piégé et franchement je n'ai pas su me retenir résultat j'ai mangé comme 4 je culpabilise et je suis totalement démoralisée je ne sais pas si je doit continuer car j'ai un mari qui ne m'aide pas trop que faire

	doriane (38) répond	Posté le 29-04-2009 à 10:41
message pour V.Strom : Es-tu certaine d'avoir besoin de maigrir ? 61,7 kg pour 1m73, pour nous , celles qui ont entre 10 et 30 kg minimum à perdre, exemple : 1,65 m 80 kg, cela semble être une plaisanterie. est-ce que je me trompe ?

	MONHIC (54) répond	Posté le 29-04-2009 à 10:40
à veroche 21 : avec l'arrêt du tabac j'ai pris environ 8 kg mais pas au début car j'ai fait très attention et puis je me suis laissée allée et voilà le bilan après avoir arrêté il y a un an. J'ai le même problème que toi je prends au niveau du ventre et l'âge venant (je suppose) aussi au niveau de l'estomac et ça c'est nouveau. C'est particulièrement déprimant quand je me regarde je ne vois que ça. Parallélement au régime je vais peut-être essayer de déstocker de la graisse par un nouveau matériel, j'ai lu un article dans la presse il y a quelques jours. Je vais aller voir de quoi il s'agit (je me méfie : voir si c'est vraiment nouveau !!) et peut-être faire un essai dès que j'ai un peu de temps. Je vous tiendrai au courant. Bonne journée à toutes, à ce soir.

	cerise (64) répond	Posté le 29-04-2009 à 10:17
bonjour à tous et à toutes aujourd'hui je me suis levée de bonne humeur je commence à aimer mon cm il pleut et il fait froid donc comme activité aujourd'hui j'ai décidé de faire le ménage à fond courage bonne journée

	lili (93) répond	Posté le 29-04-2009 à 10:10
A veroche21 , Tu peux toujours aller à la piscine ! Ma jeune fille de 25 ans qui est mince comme un fil et fait très attention à ce qu'elle mange fait ça car elle a tendance à prendre un tout petit peu de ventre ! Quelques longueurs par semaine et le tour est joué ! Bonne journée à toi .

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