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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 16-04-2009 à 15:23 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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lili (93) répond | Posté le 30-04-2009 à 08:07 | ||
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Bonjour les filles ,et nos deux gars. . .mais où sont ils au fait. . .?
Mais non tenez bon les filles . Caramel pas aux orties..nous sommes là !Coco , d'Agdes pour toi aussi nous sommes là ! Et bien moi au niveau des repas je ne suis pas mais vais au gré de mes fantaisies dans les équivalants .Cette semaine a pourtant été au paroxysme du chagrin . J'ai perdu ma belle soeur ..mais consolation celle ci est partie rejoindre son amour de toujours mon frère parti il y a 6 ans et ce moment elle l'attendait avec sérénitée . Et pourtant je n'ai pas craqué et ma chère Thérèse connaissait mon engagement contre mes kilos . Cependant je ne suis pas certaine d'avoir perdu autant que la semaine passée et bien je ne jetterai pas voilà ! Courage les filles ! |
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fabricedebelgique (MONS, 70) répond | Posté le 30-04-2009 à 08:03 | ||
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CARAMEL, courage on est tous ensemble, tu verras on y arrivera. Bonjour à toi et ta grande famille. Et vive le camping
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fabricedebelgique (MONS, 70) répond | Posté le 30-04-2009 à 08:01 | ||
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salut à tous et toutes, moi je continue, j'ai eu un week end un peu plus dur mais je m'y retrouve. Je n'ai jamais tant cuisiné de ma vie. lollll
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fabricedebelgique (MONS, 70) répond | Posté le 30-04-2009 à 08:01 | ||
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salut à tous et toutes, moi je continue, j'ai eu un week end un peu plus dur mais je m'y retrouve. Je n'ai jamais tant cuisiné de ma vie. lollll
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vivi (17) répond | Posté le 30-04-2009 à 07:46 | ||
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Bonjour tout le monde, Je suis un peu rassurée de voir que je ne suis pas la seule à trouver la deuxième semaine plus difficile. Je tiens, je ne craque pas, mais je me sens un peu "en manque". Depuis le début, je fais les menus en fonction des équivalences, de mes gouts et de ce que j'ai au congélateur mais je ne mange pas avec plaisir. . . j'espère que ça va aller.
On va tenir, bon courage à tous. |
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la mandarine (11) répond | Posté le 30-04-2009 à 07:30 | ||
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Bonjour
Moi aussi cette semaine c'est beaucoup plus difficile, j'ai pas mal triché avec envies de choc et biscuits, mais bon à coté de ce que je grignotais avant c'est toujours mieux. Mais ce n'est pas une raison aujourdh'hui je m'y remets sérieusement, car la pesée c'est dans 2 jours. Bon courage à toutes et à nos 2 gars évidement comment vont-ils au fait ? |
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coco (Agde, 34) répond | Posté le 30-04-2009 à 06:12 | ||
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J'ai eu de bons résultats dès les premiers jours, et des repas pris à l'extérieur, m'ont complètement déstabilisée, et depuis quelques jours je n'arrive plus à me motiver.
Je vous admire toutes, vous qui savez encourager et modifier vos habitudes.J'ai 74 ans, et 5kgs à perdre, mais un manque d'organisation et de courage, aussi, pour détourner des invitations. Merci de l'aide que vous m'apporter, en lisant vos conseils.Coco, d'Agde |
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caramel (63) répond | Posté le 30-04-2009 à 04:04 | ||
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caramel 63,
je galère pas mal cette semaine, je n'arrive pas à faire les recettes, j'équilibre les repas mais jamais avec les aliments proposés, je culpabilise et donc je ne perds pas de poid. En plus je suis stréssée par les galères quotidiennes (ex : il n'y a actuellement plus de solution pour l'épilepsie résistante pour mon fils, mon mari a acheté une caravane holandaise il manque un papier qui nous empêche de la faire rouler hihi camping dans la cours, j'ai 4 enfants, j'étais aide soignante mais la maladie de Raph a fait que ma présence au quotidien était souhaitée, je ne le regrette pas, je les ai vu grandir (il a 14 ans et est atteint depuis l'âge de 2ans1/2)je suis assitante maternelle mais les nouvelles contraintes me perturbent pas mal. J'ai tout envie de jetter aux orties mais je n'en ai pas le droit, je doit être forte pour soutenie mon petit monde. courage à toutes |
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nath28 (28) répond | Posté le 29-04-2009 à 21:11 | ||
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a coco74, pour moi j'ai trouvé le taboulé de chou-fleur exellent, par contre, j'ai changé les moules par du surimi A+
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nath28 (28) répond | Posté le 29-04-2009 à 21:08 | ||
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bonsoir à toutes, moi j'ai également un mari qui est charmant, mes 2 fils aussi ils mangent tous comme moi, soit en plus grande quantité soit je leur change les légumes
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