Je commence lundi 20 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-04-2009 à 15:23
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	saralina (30) répond	Posté le 28-04-2009 à 20:03
salut à tous et à toute , aujourd'hui j'avais vraiment envie de manger n'importe quoi et ben j'ai suivi une journée de menus qui me plaisait plus et ça a marché le temps de cuisiner qqchose d'appétissant. . .j'en ai oublié mes envies. Etes-vous complètement rassasiés à la fin du repas ? Bonne soirée et on s'accroche.

	chichounette (55) répond	Posté le 28-04-2009 à 19:04
A jojo et nath 28.. Merci pour vos conseils, je vais la planquer la semaine . . .rire. . .et ne la ressortir que le week end !!!

	cath.06 (grasse, 06) répond	Posté le 28-04-2009 à 18:31
bonjour a toute moi j ai perdu 2 kg la 1ere semaine je suis ravie j espere que ca sera pareil la deuxieme semaine on vera bien a bientot

	marina (93) répond	Posté le 28-04-2009 à 18:30
bonjour, bonne idée cc7 pour ma part : A : 51 ans T : 174 cm PD : 71 kg KP : 2, 5 kg NP : 68, 5 (au 25/04) O : 8 kg ttaille : 78/tcuisse : 55/ Tpoignet : 16 / t bras : 30 cm (pas facile à prendre le tour de bras!) bon courage à toutes !

	V-Strom (RG) répond	Posté le 28-04-2009 à 18:29
Je me lance aussi A : 48 T : 1m73 PD : 61,7 KP : 1,3 NP : 60,4 O : 3,7 Kgs Gym - tous les matins, 10 mins de mise en route. Tous les midi en semaine 45/50 mins d exercices divers en salle avec prof. Mais dur dur pendant le regime car aucune énergie !

	marina (93) répond	Posté le 28-04-2009 à 18:18
bon, moi je continue de craquer à 17 heures . . . je pense que je vais découper dans un magazine, une fille sublime en maillot ET QUE JE VAIS L'AFFICHER SUR LE FRIGO AVEC 1 AIMANT !

	LAURETTE (60) répond	Posté le 28-04-2009 à 18:01
Réponse à CLATHIER (36)! Merci pour ta réponse et j'espère que nous arriverons à tuer ces 30 kilos qui nous pourrissent la vie! Bon courage à toi et moi aussi j'attends vivement les résultats de la 2ème semaine. Restons motivés et pas d'écarts ! A bientôt

	spymat2 (Lamentin, 97) répond	Posté le 28-04-2009 à 14:45
Bonjour. Ok pour la proposition de cc7. Alors je me lance: - A: 29 ans - T: 168 cm - PD: 82,400 Kg - KP: - 2,5 Kg - NP: 79,9 KG - O : 12 kg

	V-Strom (RG) répond	Posté le 28-04-2009 à 14:01
Et alors Chris (95) tu mets du lait écrémé c est tout. Moi non plus je ne peux pas le boire sans lait, ni sucre d ailleurs, donc Canderel.

	V-Strom (RG) répond	Posté le 28-04-2009 à 13:59
Ben moi c est la cata, parceque je reviens de 4 jours de conference à Reims et donc foie gras, champagne, enfin j ai repris 1 des kgs que j avais perdu. Par contre je n ai pas eu les maux de tete epouvantables que j ai pendant le regime. Donc c est reparti mon kiki. Sinon j ai lu les messages de certaine qui ont perdu peu. Nous sommes toutes différentes et il ne faut pas se formaliser la dessus. CEla va fluctuer forcément. Mieux vaut perdre peu et regulierement que perdre beaucoup et tout reprendre. Allez courage ! Moi j en ai marre d entendre que je n ai pas besoin de maigrir. Pourquoi, parceque je mesure 1m73 pour 58kgs, mon poids ideal. La je suis a 60,7. Oui sauf que je prends tous dans les fesses et maintenant en plus a mon age (48 ans) j ai vu se dessiner un petit vendre, moi qui est toujours eu un ventre super plat. Donc on est toute differente, on a toute des objectifs differents ; courage à toutes celles qui dépriment. Bisous à tous et à toutes.

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