Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 16-04-2009 à 15:23 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
coco (57) répond | Posté le 30-04-2009 à 16:04 | ||
|
bonjour à tous! moi Aussi j'étais mince en haut et tout dans les fesses et cuisses il ya 10 ans qd je suis allée à une séance WW. les personnes très fortes m'ont incendié en me demandant si je voulais perdre 1 os (je voulais perdre 3KG :je n'y suis jamais retournée et j'ai laissé les kg s'installer aujourd'hui j'en ai 12 de +:je suis motivée à les perdre mais les copains vont à nouveau m'appeler la "BIRKIN".cela m'ennuie car en ce momentles seins c'est le seule chose de correct dans ma morphologie.moi aussi je suis complexée en jupe car ce n'est+ la mode du long
|
||||
 | ||||
 |
pilou63* (i, 63) répond | Posté le 30-04-2009 à 16:01 | ||
|
bonjour à ttes et tous
je pensais etre la seule à trouver la deuxieme semaine très dure, mais je vois que non. le problème c est que j ai été très fatigué car je suivait les recettes mais en réduisant totalment les quantités. je ne prenais pas de desserts et je réduisait aussi la viande et les lègumes. je me suis dégoutée de la nourriture car j ai pris ce règime trop à coeur, je voulais maigir coute que coute. Depuis 2 jours je me suis reprise en main, je remange normalement avc des quantités suffisantes . en fait le règime m est monté d un coup à la tete, je ne pensais que à ça nuit et jour. Pour SEUSSEU comment vas tu? je te rasssure je n ai tjs pas envie de grignoter |
||||
| ||||
 |
kiwi (gournay en bray, 76) répond | Posté le 30-04-2009 à 15:57 | ||
|
bonjour a tous , j'ai commencé comme vous le 20 avril. 1ere semaine j"ai perdu 2kg 600, je suis contente du resultat car j' ai suivi le regime a la lettre.
j' avoue que l' on passe beaucoup de temps en cuisine et que lorsque l"on travaille cela n' est pas evident , mais nous sommes recompensée .alors courage a tous ,et bon week end |
||||
| ||||
 |
saralina (30) répond | Posté le 30-04-2009 à 15:33 | ||
|
Bonjour, comme certaines je n'ai pas tenu compte des menus moi non plus le taboulé, bof ! Par contre il y a des recettes minceurs très sympa et qui empêchent de craquer comme le hamburger diététique. Le tout est de respecter l'équilibre sur la journée.Ce site est une mine d'or pour les recettes.Moi aussi V strom 1 m72 j'ai des jambes de grenouille un haut normal (un tour de bras un peu fort à mon goût) et par contre au dessus des hanches plus du tout de taille. Donc plus que la balance je surveille mon tour de taille et ça diminue. 1m72 et65 kg samedi dernier perdu 1.4 kg reste 3 encore. Vous lire m'apporte beaucoup de réponses et encore plus de courage. Bravo à toutes et courage pour ce long w end.
|
||||
| ||||
 |
V-Strom (RG) répond | Posté le 30-04-2009 à 13:00 | ||
|
Tu te trompes ma chere Doriane. Effectivement je suis ce qu on peut apeller presque en sous poids. Sauf que je suis toute mince en haut avec une toute petite taille a peine 38 mais mes hanches oscillent entre le 40 et le 42. J ai toujours ete comme ça et en vieillissant ça s empire et c est moche. Depuis la de 20 ans j ai de la cellullite sur les cuisses, c est affreux. Et en plus à 48 ans j ai un petit ventre que je n avais pas qui se dessine alors que je n ai aucun signe de ménopause. Donc je ne me sens pas bien. Me mettre en maillot de bain est un calvaire donc j ai toujours un paréo. M habiller est une galère parceque ca tire toujours aux hanches. Je ne peux mettre aucune jupe droite. Heureusement qu il y a aujourdh ui les pantalons taille basse.
Donc tu vois chacunes ces soucis. Et c est vrai que j entends souvent "tu n as pas besoind de maigrir", dailleurs c est la premiere fois que je vais un regime. Mais ce que pensent les autres je m en contre fiche, c est moi que cela regarde. Point barre. |
||||
| ||||
 |
marina (93) répond | Posté le 30-04-2009 à 12:46 | ||
|
caramel, tiens bon , nous sommmes avec toi !
Coco, ne pense pas que tout est fichu parce que tu as craqué, on craques ou on craqueras toutes sur quelque chose mais ce n'est pas grave, vois plus loin que cela et tes 5 kg tu les perdras avec une ou deux semaines de plus, mange les blancs d'oeufs durs (rattrapage) et tu repars le repas suivant comme prévu. cette semaine, je n'ai pas suivi à la lettre les recettes mais vu les équivalences, tu vas y arriver, peut être peux tu mettre tes hôtes dans la confidence lorsque tu es invitée. J'ai remarqué qu'il était moins facile de craquer devant les autres lorsqu'ils sont au courant des efforts que tu fais.. On te suit , courage ! |
||||
| ||||
 |
LAURETTE (60) répond | Posté le 30-04-2009 à 12:44 | ||
|
Bonjour à toutes et à tous. je n'avais pas eu le termps de lire le forum depuis 2 jours et ça me fait énormément de bien de vous retrouver. Et oui je vois que l'on est tous en combat perpétuel devant nos envies, nos pulsions, nos déceptions mais ON RESISTE TOUS PAS MAL DANS L'ENSEMBLE ET CA C'EST NOTRE POINT FORT. ALORS COURAGE ET RESTONS SOUDE ET NOUS VAINCRONS CES KILOS ! Bonne journée à vous toutes et tous. A+
|
||||
| ||||
 |
MuMuZic (Meaux, 77) répond | Posté le 30-04-2009 à 12:37 | ||
|
Aujourd'hui est une journée difficile! Mes collègues ont décidés de s'offrir une pizza pour ce midi et j'ai résisté à la tentation de les accompagner, mais c'est dur! Donc je suis restée seule avec ma popote du midi (steack haché, riz et julienne de légume). . .. Ahh la la, heureusement que vous êtes là!
|
||||
| ||||
 |
doriane (38) répond | Posté le 30-04-2009 à 12:09 | ||
|
cc7 et veroche 21 : vous ne m'avez pas comprise je demande simplement à celles qui sont vraisemblablement dans leur "fourchette" de poids si elles doivent vraiment maigrir ou si c'est seulement
la morphologie à modifié la perte de poids ne sert à rien, donc il ne faut pas qu'elle focalise sur la balance mais sur les centimètres. Avec mes excuses pour mes paroles qui n'étaient pas méchantes du tout. Courage véroche, parle sur le forum cela te fera du bien. courage aussi à toutes on va y arriver. |
||||
| ||||
 |
tina (60) répond | Posté le 30-04-2009 à 10:51 | ||
|
SALUT à vous moi aussi j'ai commencée le 20/04 regime à 900kcal les 2 premiers jour difficiles mais mieux par la siute je tiens le coup puisque 2 kgs en- à ce jour courage à toutes
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
