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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 16-04-2009 à 15:23 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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PATTY (BRIOUDE, 43) répond | Posté le 02-05-2009 à 09:30 | ||
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tidile je ne sais que de dire pour ta rétention d'eau mon truc à moi je prend 1 sachet d'aspégic pour nourrissons 15 jours par mois le matin au petit dej ensuite je fais du sauna je fait de la marche réguliérement et je fais du sport en salle beaucoup de cardio style vélo rameur tapis de marche je n'ai pas supprimé le sel mais j'en met trés peu je bois trés peu d'eau au début de la semaine + en fin et toujours par petite gorgée 2 ou3 fois mais souvent je mange beaucoup de légume vert style haricot vert mange tout mélangé avec carottes oignon et poivron cela me fais aller au toillette + souvant çà marge pour moi essaye peut-être que pour toi aussi malgré que tout les corps ne sont pas les mêmes en espérant que cela te plaise bisous à+++
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lalie (14) répond | Posté le 02-05-2009 à 09:23 | ||
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Bonjour tout le monde
cette semaine je n'ai rien perdu pas un gramme, mais je m'en doutai un petit peu vu que la première semaine j'avais perdu 2kg3, ce sera mieux la semaine prochaine j'espére. Bravo à celles qui ont perdu et courage aux autres la semaine prochaine tout ira bien bonne journée |
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PATTY (BRIOUDE, 43) répond | Posté le 02-05-2009 à 09:16 | ||
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sarahouette félicitation contre la guerre d'ouverture de frigo un petit truc accroche un de tes ojectifs sur la porte de ton frigo l' ouverture sera plus difficile sur tout si tuy décine des yeux à different stade envie colére ou coquain à tes feutres autant plus cela amuse les enfants et on rigole même si on n'est pas un as de dessins biz à++++
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charmeuse (THIL 54, 54) répond | Posté le 02-05-2009 à 09:01 | ||
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Bonjour a vous toutes et tous
. Je suis de programme du 23 03 avec le 900 et je suis satisfaite .Pour moi les quantités sont suffisantes et les menus supers,il m'arrive de faire quelques variances au niveau de certains légumes qui ne sont pas a mon gout.La je rentre de vacances alors reprise a la lettre des menus. Tcao |
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Lolo56 (PONTIVY, 56) répond | Posté le 02-05-2009 à 08:57 | ||
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salut à toutes moi je suis très contente cette semaine car j'ai perdu 900 g ce qui fait 1 k700 en 2 semaines . doucement mais surement . . ... bon courage à tous et à toutes
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Perfection-Ratee76 (76) répond | Posté le 02-05-2009 à 08:26 | ||
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Bonjour les régimeuses et régimeux lol !
Pour moi aucune perte de poids cette semaine et même + 100g et pourtant AUCUN ECART, je suis déçue mais je dois rester positive ! Dois-je d'après vous continuer mon programme à 1200 calories ou passer à 900 ? car je me pose des questions. . . J'ai peur de dérégler mon métabolisme de base et donc de passer à 900 puis si je repasse plus tard à 1200 de reprendre. . . enfin |
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fabricedebelgique (MONS, 70) répond | Posté le 02-05-2009 à 08:26 | ||
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bonjour à toutes et tous, depuis le début je suis 4 kilos, c'est super. J'ai perdu un peu moins cette semaine mais je me bats
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Perfection-Ratee76 (76) répond | Posté le 02-05-2009 à 08:26 | ||
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Bonjour les régimeuses et régimeux lol !
Pour moi aucune perte de poids cette semaine et même + 100g et pourtant AUCUN ECART, je suis déçue mais je dois rester positive ! Dois-je d'après vous continuer mon programme à 1200 calories ou passer à 900 ? car je me pose des questions. . . J'ai peur de dérégler mon métabolisme de base et donc de passer à 900 puis si je repasse plus tard à 1200 de reprendre. . . enfin |
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reveur (28) répond | Posté le 02-05-2009 à 08:16 | ||
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bonjour nath
enfin une voisine , moi aussi du dpt28, et un petit coucou a toutes , moi j ai commence le 9:03:09 et j affiche -9k3, voyez même les hommes ça marche!!!! soyez assidue et vous verrez c tires facile; GROSSES BISES A TOUTES ET A TOI NATH hé oui très peut d homme suive se régime!! |
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noisette (69) répond | Posté le 02-05-2009 à 08:13 | ||
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Ce matin contrôle technique (poids et mesures)-1.5kg cette semaine.J'ai gagné le droit de revenir en 3ème semaine.Courage à tous pour la suite
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