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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 16-04-2009 à 15:23 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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PATTY (BRIOUDE, 43) répond | Posté le 03-05-2009 à 10:29 | ||
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félicitation tidile continue dans la joie et la bonne humeur cette semaine 1kg et 1 cm en moins pour moi
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tagada (53) répond | Posté le 03-05-2009 à 10:14 | ||
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Bonjour
- 1kg la semaine dernière et -1 kg cette semaine, sans être affamée ni frustrée. . .Bon courage pour la 3 ème semaine!! |
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lili (93) répond | Posté le 03-05-2009 à 09:53 | ||
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Bonjour à tous
marina (93) dans les recettes tu vas à sauce et tu regardes et bonne dégustation d'asperges moi j'adore .. Cette semaine j'ai perdu 1.4 kilo . Et en tout depuis le 20 cela fait 4.2 kilos . Moi aussi j'ai perdu et je suis contente mes jambes s'affinent mais les mesures je fais pas . Mes vêtement sont mon point de repaire . Bonne journée, et toujours solidaire ! |
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lolita13 (13) répond | Posté le 02-05-2009 à 23:12 | ||
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1 déplacement à Lyon, des invités jeudi, je n'ai pas perdu 1 kilo cette semaine. Petite consolation:je n'ai pas repris les 2 kilos perdus en 1ère semaine. Je dois vite me reprendre en mains .
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baby (chambery, 73) répond | Posté le 02-05-2009 à 21:34 | ||
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bonsoir à toutes et à tous.
Alors bilan plutôt positif, surtout pour les centimètres, j'étais étonnées (- 3cm de tour de taille et cuisse sur la semaine, et perte de 1kg). R = 1200 PD = 68,5 PA = 64 O = 57 T = 1,61 BRAVO les résultats commencent à se voir, en tous les cas, nous on les ressent dans nos vêtements. ALlez il faut que l'on continue, ce sera que du bonheur !! |
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luciole (12) répond | Posté le 02-05-2009 à 21:14 | ||
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- 4.300 kg depuis le 15 avril, mais la 2ème semaine j'avais repris 900 kg lors d'un séjour à Marseille, après reprise en mains cette semaine - 2 kg. Donc je suis contente. Je compte donc que j'ai perdu sur 2 semaines puisque j'avais commencé quelques jours avant le 20 sachant ce qui allait se passer lors de ma semaine à Marseille. Quant à trouver les produits à 0/0m ce n'est pas si facile, en Suisse. Même en France, je ne trouve pas le fromage à 0 0/0, avant je trouvais la faisselle à 0/0 mais c/o Géant Annemasse, pas réussi à la retrouver. Bon, je biaise et cela ne va pas trop mal. Je suis à 1400 cal. Courage à toutes, vos résultants sont bons pour presque toutes d'entre vous même pour notre homme de Belgique. Bravo.
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cerise (64) répond | Posté le 02-05-2009 à 20:16 | ||
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bonjour à toutes
hier journée en espagne et ensuite visite d'une chocolaterie dur de ne pas craquer c'était trop bon perdu moi aussi 4 kg depuis le 20 courage et bon week end à toutes |
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marina (93) répond | Posté le 02-05-2009 à 19:48 | ||
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bonjour,
-1, 5kg cette semaine, cela fait 4 de moins avec 1200 depuis le début. , je ne suis pas toujours les recettes mais je vois à peu près bon cela marche et mon mari qui lui aussi est très compatissant a perdu 1, 5 kg. Content ! pour la rétention d'eau : tisane de reine des prés. j'en fait un litre et je le bois tout au long de la journée. C'est bon aussi pour les articulations. . . HELP ! ce soir je fais des ASPERGES(mon péché mignon) mais à moins de les manger nature je ne trouve pas de RECETTE DE SAUCE ALLEGEE, quelqu'un a une idée ? merci |
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Gourmandise (60) répond | Posté le 02-05-2009 à 19:25 | ||
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Bonjour, j'ai perdu 800 g cette semaine !
tant mieux, c'est tjs ça. Par contre je n'ai jamais pris mes mesures. . .aussi voyant vos résultats, je pense que je vais les prendre !!! Moi aussi SEUSSEU je suis au régime végétarien mais le steack de soja et le tofu c'est vraiment pas mon truc. . .alors je remplace par du poisson ou du jambon, c'est ma seule équivalence pour l'instant . Sinon, il y a des recettes assez gouteuses ! tant mieux ! Comme dit mon mari, on a pas l'impression de suivre un régime avec des recettes sympas comme celles-là. Le tout c'est que ça marche et que ça donne envie de continuer. J'ai 15 kilos à perdre alors la route est longue . . . mais nous vaincrons ce combat ! |
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BOULIE (68) répond | Posté le 02-05-2009 à 18:01 | ||
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bonjour à toutes et tous
suis hyper contente -4kg depuis le 20 avril, il est vrai que la 1ère semaine mon nouveau pèse personne était mal réglé mais là ça fait mais le chemin est encore long bon courage à tout le monde |
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