Je commence lundi 20 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-04-2009 à 15:23
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	cc7 (L-) répond	Posté le 03-05-2009 à 22:42
bon alors moi suis pas vraiment contente de moi hier écart puisque j'avais du monde à la maison (je recommande le tiramisu fraises, framboises :)) et je me suis pesée ce matin + 100g Malgré tt ce soir j'ai mangé un mac do, je sais vraiment pas bien surtout que mercredi je pars chez mes parents avec mon petit loulou pour retrouver mes cops et donc de mercredi à dimanche soir je n'aurai plus l'occasion de poster et meme de suivre le régime, j'espere que ca va aller Ha oui pour compléter le tt mardi midi je retrouve mon autre copine pour notre déjeuner bagel + cream cheese Est ce que vous avez suivi le régime ratrapage et si oui vous avez fait quoi? Bonne soirée

	mamiekiki (78) répond	Posté le 03-05-2009 à 20:48
Ce soir un peu marre de penser à la semaine qui arrive - "faire attention . . . attention . . . " à ce que nous mettons dans notre assiette et dire que cette après-midi j'ai reçue une amie qui ne sait pas comment faire pour prendre des kilos !!! Le monde est mal fait . Courage à toutes et tous pour la semaine à veni.

	nath28 (28) répond	Posté le 03-05-2009 à 20:41
bonsoir à tous, pour moi hier soir c'était barbecue chez mon frère, j'ai quand même fait attention à ne pas trop manger mais j'ai craqué sur le dessert "glace" que j'ai repris une 2ème fois, et ce soir j'ai fais le régime de rattrapage, j'espère que je n'aurais pas que 600g de perdus pour samedi bonne soirée A+

	luciole (12) répond	Posté le 03-05-2009 à 20:25
Merci SEUSSEU, pour le tuyau Migros Etrembières, j'y ferai un saut. Sommes assez voisines - de Genève et chaque jeudi à dimanche, à Lucinges , donc courses à Annemasse. As-tu beaucoup de kg à perdre ? Moi oui, mais l'important c'est d'y aller progressivement. Courage à tout le monde pour garder le bon cap. . ..

	Trésor (72) répond	Posté le 03-05-2009 à 19:01
bravo ,pour vos résultats , moi c'est moins 500 g cette semaine mais je reste motivée , bonne soirée à tous .

	jeanyduj (51) répond	Posté le 03-05-2009 à 16:15
bonjour je remercie tous ce qui m'ont soutenu bref j'ai recommencé mon régime a zéro dieu merci je n'ai pas repris un seul gramme je fais attention et j'espère avoir de bons résultat samedi prochain bon courage a tout le monde et a plus tard

	marina (93) répond	Posté le 03-05-2009 à 15:02
merci LILI, mais j'ai essayé et je n'aime pas du tout la vinaigrette allégée, c'est trop liquide, alors j'ai fait une VRAIE vinaigrette et j'en ai pris très peu. Mon mari se pique au jeu et le midi s'achète des carottes rapées, un converti ! il est très bon cuisinier mais souffre d'anosmie (perte du gout et de l'odorat) depuis 3 ans, tous les plats doivent être bien relevés et épicés, alors cumin, citron, piment. . . le régime n'est pas fade ! pour les mesures : TTaille 73 cm (- 5 cm depuis le début) TCuisse : 53 cm ( - 2 cm) TPoignet : 16 cm (-0 cm) TBras : 26 cm (-4cm mais je pense que je n'ai pas pris la mesure au même endroit, ça ne compte pas) je pense que je vais prendre le tour de poitrine car je n'ai pas envie de flotter dans mon soutien gorge, peut on ne pas perdre de la poitrine ?

	anny (34) répond	Posté le 03-05-2009 à 12:12
dur quand on est habituée à grignoter - je craque quand meme pour le sucré - j'ai perdu 2 kg quand meme en 2 semaines

	damenature17 (94) répond	Posté le 03-05-2009 à 11:07
Bonjour tout le monde, hier soir , ayant des invités je me suis un peu lachée! alors aujourd'hui je reprends le régime. bon dimanche

	seusseu (mornex, 74) répond	Posté le 03-05-2009 à 10:39
Spécial Luciole Il semble que nous soyons voisines. . . Pour trouver du 0% il y en a toujours à la Migros d'Etrembieres, petits suisses, faiselles yaourts et fromages blancs . On trouve aussi les compotes sans sucres ajoutés tout ça dan le même rayon des yaourts, ils ont tout un coin spécial allégés. Bon courage pour la suite !

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