Je commence lundi 20 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-04-2009 à 15:23
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	nath28 (28) répond	Posté le 02-05-2009 à 17:37
bonjour à tous, pour moi ce matin -600g, en tout 2kg 400 en moins - un peu déçu quand même mais courageuse à continué - -2cm de taille, -1cm de poigné et -1cm de tour de cuisse ce soir c'est barbecue chez mon frère, espérant que cela ce passe bien et que ne craque pas BONJOUR à toi "rêveur28", je me sens un peu moins seule sur le département "28" et à bientôt sur le forum

	charno (19) répond	Posté le 02-05-2009 à 16:41
dur, dur. . . moi 900 g la première semaine à 900 kcal et 600 g la deuxième à 1.200 kcal, pas terrible, mais je mes sens mieux dans mes jeans et ma maman me dit que cela commence à se voir. . . alors ce que dit maman. . . évidemment, ce week-end encore, j'ai du monde. . . je vais faire pour le mieux, j'ai essayé de faire des choses fassez lignt. . . on verra bien, qui vivra verra. . .

	caro42 (le chambon feugerolles, 42) répond	Posté le 02-05-2009 à 15:02
salut a tous cette semaine j ai perdu 1kg700 mais j ai fais celui a 900 qui est plus dificile il y a des jours au j ai craquer bon courage a tous et bonne journee

	tidile (88) répond	Posté le 02-05-2009 à 14:46
merci Patty pour tes conseils; même si je fais du sport (danse africaine, roller, vélo et marche), je vais augmenter le rythme. pour le reste, ça ne suffit pas, mais je ne desespère pas. rien perdu sur la balance, mais 5cm de tour de taille et 2 de cuisse. bon courage à tous

	saralina (30) répond	Posté le 02-05-2009 à 14:06
- 2.700 kg ce matin en 2 semaines mais surtout un tour de taille diminué de 8 cms, cool je continue, je m'inviterai bien chez cc7 quel menu ! Waouh ça donne l'eau à la bouche. bon w end

	tipuce (44) répond	Posté le 02-05-2009 à 14:05
Hello, - 100 g, c'est pas terrible - mais mon chéri de mari me dis que ma taille est affinée et comme ca m'arrange, je le crois !!! non c'est vrai, je me sens moins gonflée - 1,100 en deux semaines sur 6 à perdre, ca me va. Et puis cette semaine je trouve que les menus étaient moins attractifs. Bon, bravo à tout le monde et bon week-end,le principal étant d'être HEUREUX .

	mamiekiki (78) répond	Posté le 02-05-2009 à 13:50
Cette semaine je n'ai perdu que 800 gr. donc en 2 semaines 2 kgs de moins. Je me demande si je ne devrai pas passer à 900 ou 1200 car vendredi prochain je suis en week end à Bruges et à l'hôtel. Donc pour les menus deces 3 jours cela ne vas pas être facile ;;; Qu'en pensez-vous dois-je diminuer de calories en vue de cette sortie ? A vous lire.

	seusseu (mornex, 74) répond	Posté le 02-05-2009 à 13:40
Bon, j'etais un peu déçue de voir seulement -1kg sur la balance, mais apparemment nous sommes nombreuses à avoir ralenti le rythme de la première semaine. Par contre c'est vrai que les vêtements flottent et mes collègues trouvent que je "dégonfle". J'ai tellement envie de craquer sur des petites fringues d'été que je suis sûrement trop pressée, alors il faut attendre pour savoir quelle taille finalement choisir. La patience n'a jamais été mon fort. . . Comme je ne raffole pas trop de la viande je fais souvent des journées du menu végétarien,y a t'il d'autres candidats aux steaks de soja ?

	liline (97) répond	Posté le 02-05-2009 à 12:26
bonjour, j entame ma deuxieme semaine, pour la premiere, je n ai rien perdu je vois que je ne suis pas toute seule mais je m accroche , bisou a toute et tous

	dadoo79 (06) répond	Posté le 02-05-2009 à 12:25
aujourd'hui ==> 1kg de moins sur la balance avec régime à 1400KC. Des la semaine prochaine, je passe à 1200kc Bisous Pas trop le moral, mais pas à cause du régime ! Bisous

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