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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 16-04-2009 à 15:23 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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lili (93) répond | Posté le 05-05-2009 à 20:03 | ||
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Monhic(54) moi je suis comme toi ..j'ai froid ! Et en plus dehors il ne fait pas bien chaud .
Mais nous résisterons . |
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Emi (Beaucaire, 30) répond | Posté le 05-05-2009 à 19:53 | ||
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Bonsoir à toutes
Bonne chance à toutes pour le régime , quelqu'un aurait-il une astuce pour que la compote de rhibarde du régime soit pas trop acide. Merci |
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saralina (30) répond | Posté le 05-05-2009 à 19:18 | ||
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Si vous pensez aux écarts avant regardez les recettes minceurs vous verrez qu'il y a des choses vraiment délicieuses à faire en famille ou avec des copains sans faire d'écart !! Mes enfants avaient très envies de Mc . . . et je les ai fait moi-même et pour le mien recette minceur je me suis régalée. On se focalise trop sur nos écarts, comme certaines cette semaine je me sens fatiguée mais bon en 2 semaines j'ai perdu 2.7 kg c'est pas énorme mais c'est avec le régime 1400 cal donc c'est bien. Après tout ce n'est que de la nourriture, il faut arriver à s'en détacher (j'ai un rapport affectif avec la bouffe fusionnel) Angoisse = chocolat ou chips, ou grignotage sans arrêt. Allez on s'accroche. Bisous
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seusseu (mornex, 74) répond | Posté le 05-05-2009 à 19:16 | ||
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Coucou veroche 21, et oui, en Haute-Savoie entre les fromages et le choix de chocolats (merci la Suisse !) la diététique en prend un sacré coup !
Est-ce que tu tiens bien le coup ? A la lecture des messages je vois que les petites envies nous traquent tous et toutes. . .Le prochain week-end je sais que le programme va être impossible à suivre (fiesta prévue à Paris) et je trouve le menu de rattrappage vraiment déprimant. . .On verra bien ! |
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MONHIC (54) répond | Posté le 05-05-2009 à 18:59 | ||
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je vais préparer le repas, bon appétit à tous et toutes
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MONHIC (54) répond | Posté le 05-05-2009 à 18:52 | ||
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moi non plus je ne respecte pas les repas mais les équilibres, mais cette semaine je me sens fatiguée, je crois que je ne mange pas suffisamment, mais je n'ai pas spécialement faim, j'ai froid aussi, je pense que j'ai du perdre un peu brutalement. Je n'avais pas cette sensation les deux premières semaines, mais je suis passée à 900 car je ne mange pas beaucoup de féculents habituellement, je verrai le résultat samedi, et j'aviserai à ce moment là
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BOULIE (68) répond | Posté le 05-05-2009 à 18:23 | ||
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bonjour je me reconnais un peu dans tous ces messages, j étais persuadée etre la seule personne adorant le chocolat une folie, mais je suis tj comme un curiste repentie je craque,et cette fois non mais c est dur c est une désintoxication totale, je l oublie au bout de 4 jours, allez les gourmands(es) résistez sinon mettez vous à écrire ça aide, autre chose je résiste à la balance uniquement le samedi, et là je suis curieuse, j ai hate malgré qq ecarts, en plus je ne respecte plus trop les repas bisous
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veroche21 (evian les bains, 74) répond | Posté le 05-05-2009 à 15:42 | ||
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bonjour seusseu, moi je suis d evian les bains, ca me fais plaisir d avoir sur le forum quelqu un de ma region;bisous et a bientot
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MONHIC (54) répond | Posté le 05-05-2009 à 14:49 | ||
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mais je crois que nous sommes toutes contentes de t'avoir avec nous fabricedebelgique. Les hommes maigrissent beaucoup plus vite que les femmes, alors tu auras vite fait de nous dépasser même avec des écarts. Il y a 10 ans lors d'un précédent régime hyperprotéiné, un ami à moi a commencé en même temps que moi : quand j'ai eu perdu 4 kg il en avait perdu 10 dans le même temps. Et en ce moment mon mari qui se nourrit comme moi (mais uniquement le soir) a perdu 1kg500 la semaine dernière pendant que j'en perdais un seul sans écart. Toi tu en as perdu 4 je crois sur les 2 semaines ?
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fabricedebelgique (MONS, 70) répond | Posté le 05-05-2009 à 14:33 | ||
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bonjour à tous et toutes, malgrès que je me sens un peu seul comme homme, loll. Je fais beaucoup de sports mais hier j'i été courir une heure. Cela faisait des années que je ne mettais plus senti aussi bien en courant. ALLEZ COURAGE, on va y arriver.Moi auusi les écarts du week-end mais de la semaine rien donc pas de problème
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