Je commence lundi 20 avril

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-04-2009 à 15:23
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	puce (Mühltal, 64) répond	Posté le 09-05-2009 à 10:13
300 gr. en plus! C'est sûr, je n'ai pas suivi le régime, j'ai improvisé pensant que ca compenserait. Je n'ai pas fait de jogging non plus. Après le WE à Madrid, c'est sûr. . . Bon, je ne suis pas trop déçue même si j'avais espéré un miracle. . . En plus, j'ai acheté un nouveau centimètre. . . mais je ne me sens pas engoncée dans mes jeans!!! Leçon: pas trop de changement dans le menu, sport et balance contrôle 2 fois par semaine.

	sylv (72) répond	Posté le 09-05-2009 à 09:35
Perdu plus d'un kilo malgré un long week-end en Bretagne avec restau et crêperie! La perte est très progressive et ça me rassure parce qu'on dit toujours que si on perd trop vite, on est sur de reprendre aussi vite. J'apprécie le fait de ne plus sentir le besoin de grignoter à 5 heures, ou alors, si je sens que ça vient, je cours faire une réussite sur mon ordinateur, ça détourne mon attention. Bon courage à tous et toutes

	cameleon(wattignies) (59) répond	Posté le 09-05-2009 à 09:32
oui courage à tous - depuis le 20 avril j ai perdu 2K400 à ce matin - 1ere semaine 1kg - 2éme semaine rien n'a bougé (un anniversaire+2 restos) - 3éme semaine 1.4 kg - donc 2.4 en tout - on peut y croire même si une semaine rien n'a bougé - par contre quand le we arrive c'est toujours plus difficile de faire les équivalences - je vous envoie a tous des ondes positives

	jeanyduj (51) répond	Posté le 09-05-2009 à 09:07
bonjour tout le monde plutôt encourageant ce matin encore 2kg en moins ce qui me donne envie de continuer pour toi eve essaye le 900 cette semaine et surtout sois courageuse moi aussi j'ai eu les même problème que toi mais je me suis vite ressaisi ça veau vraiment le coup je te remercie tipuce je pense que tu as raison une petite pizza de temps en teps ne fais pas de mal je la mange a midi et ce soir je suis invitée j'ai peurrrrrrrrrr merci tipuce

	fabricedebelgique (MONS, 70) répond	Posté le 09-05-2009 à 08:53
Bonjour tout le monde, je suis le premier garçon du matin. NORMAL. Je crois être le seul..lollllllll sauf les maris qui suivent aussi le règime. Pour ma part, cette semaine 1k500 donc depuis le début 5k500. Moi je fais règime à 1600 donc très facile. Courage courage courage. Il est vrai que j'ai l'impression que le moral de certaines n'est plus au TOP. Bon sang, il faut y croire. De plus bientôt l'été.

	tipuce (44) répond	Posté le 09-05-2009 à 08:47
bonjour. Hier j'ai emmené une amie à la thalasso. C'était une première pour elle. Super. Après nous avons bu un thè avec un gateau aux 3 chocolats, crème anglaise et une boule chantilly. A la maison nos hommes nous attendaient avec le champagne. Et après nous sommes allés manger une pizza (asperges, saumon, crème fraiche)avec une bt de vin italien.OUPS !cette nuit, j'ai bu une 1/2 bt d'eau (le saumon me donne soif), donc ce matin, pour la balance, c'était pas gagné. Résultat : - 200 G par rapport à la semaine dernière. Donc quelques fois il est bon aussi de se lâcher et de se faire plaisir ! JEANYDUJ si tu as envie de cette pizza, allez !GO, régale toi bien, après tu auras encore plus envie de suivre le régime puisque tu auras eu ce plaisir, autrement tu vas restée frustrée, et là pas bon pour le moral - J'ai été très bavarde ce matin ! Bon W.E. tout le monde.

	MANU (MARLY, 59) répond	Posté le 09-05-2009 à 08:44
Bonjour, J'ai commencé le 20 avril mais en venant sur ce forum, je me demande ou est passé votre moral ! Je n'ai pas de balance électronique donc pas de poids au gramme près et je change les aliments presque tous les jours (je m'inspire juste de la méthode) Lorsqu'on a tendance à prendre du poids, cela veut dire qu'il faudra toujours faire attention alors autant que ça soit toujours bon, meme si on a un peu faim de temps en temps et surtout qu'on a envie de craquer. Allez Courage !!!!!

	coco (57) répond	Posté le 09-05-2009 à 08:35
Eve trouve une idée pour te détendre je sui sûre que cette semaine tu auras des résultats: ils sont parfois décalés à nos efforts tiens bon! moi aussi je suis déçue je n'ai perdue que 400G alors je vais faire 1 max pour positiver j'ai quand même perdue 2,5 cm à la taille et la masse de graisse sur la balance diminue ce we s'il ne pleut pas je vais faire du jardinage cela me détend.a A plus je vais vite travailler.

	eve (03) répond	Posté le 09-05-2009 à 08:10
Aidez-moi aujoudh'ui j'ai perdu 100g je suis trés décu, j'ai vraiment pas le moral alors que je fais tout à la lettre.Je ne comprend pas.

	la mandarine (11) répond	Posté le 09-05-2009 à 07:36
Bonjour tout le monde 7h30 je suis la 1ère, ça roupille encore, vous avez bien raison c'est samedi. Pour moi la pesée a été décevante +100 gr.alors que j'ai fait très attention, je dois vous laisser ma fille me réclame déjà à tout à l'heure

5091 - 5100 de 6150

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 615
»

«
‹ Préc.
501
502
503
504
505
506
507
508
509
510
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !