Je commence lundi 20 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-04-2009 à 15:23
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	BOULIE (68) répond	Posté le 09-05-2009 à 17:29
bonjour je pense que c est général moi non plus pas de kg en moins cette semaine -4kg depuis le 20 avril je vais me mesurer ce week end car mes pantalons me tiennent bcp moins bien bravo à ceux qui ont perdu des kg bravo à tout le monde d ailleurs, mais cette semaine je vais reprendred sérieusement le régime j ai fait qq écarts et surtout bcp de stress, le week end c est plus difficile allez courage à tout le monde

	bertha47 (perassay, 36) répond	Posté le 09-05-2009 à 16:35
bonjour je suis contente - 4 kg mais je trouve que c'est dur étant gourmande de chocolat et gâteau et champagne mon mari aime le restaurant donc je fais attention la je pars chez ma fille 8 jours qui elle ne me passe rien car n'ayant plus de tyroide et hypertension donc avec elle pas d'écart et je rammene mes parents avec ma mère pareil pas d'ecart à 85 ans 63 kg pour 1m70 elle a toujours fait attention et ne nous supporte pas grosse donc je vais avoir une chef encore une semaine mon ordi comme cela je peux lire tous les messages bon courage a toutes

	tidile (88) répond	Posté le 09-05-2009 à 14:44
je constate que vous perdez tous, super. . .moi, je ne me pèse même pas car je n'ai pas du tout fait attention cette semaine. donc no stress, on oublie tout et on recommence. . .bon week end

	laurence63 (12) répond	Posté le 09-05-2009 à 12:58
et bien je suis très contente, je suis mon petit bonhomme de chemin et je pense avoir compris le principe de fonds de ce régime ou je dirais plutôt d'habitudes alimentaires, dont le succès ne dépend pas d'éventuels écart (j'en ai fait plusieurs. . .) ou le respect "pile poil" du programme hebdomadaire (qui reste cependant un bon chablon . . .) mais vraiment d'une grande discipline au niveau gestion des sucres et des graisses et du rythme des repas. J'ai donc fait un petit résumé : commencé donc depuis 3 semaines : - 6kg4 -taille : - 4cm -poignet : - 3 cm - cuisse : - 5 cm - bicepts : - 3 cm C'est vraiment très très encourageant. Mais peut-être est-ce facile de perdre au début. Quelqu'un sait-il à partir de quel moment ces pertes spectaculaires diminuent et s'il faut diminuer ensuite le nombre de calories ?

	lapsanga répond	Posté le 09-05-2009 à 12:12
Bonjour à tous, ce matin, -700g pour la semaine, -6kg depuis le début et -10 cm de tour de taille : bonheur :-)) Je suis le 1 400 et je continue avec celui-là. Courage à tout le monde, passez un bon week-end.

	cerise (64) répond	Posté le 09-05-2009 à 11:51
bonjour à tout le monde pour moi aujourd'hui bonne nouvelle - 1kg j'en suis à - 5 kg depuis le 20/4 ce qui me plait le plus c'est mon centimètre j'en suis à - 8 cm de tour de taille je suis super motivée pour continuer la semaine prochaine je passe à 900 calories pour 15 jours allez courage à tous et toutes je vous souhaite un trés bon week end

	Trésor (72) répond	Posté le 09-05-2009 à 11:32
bonjour, moi c'est pareil un peu déçue - 500 g sans aucun écart , comme la semaine dérnière , mais je me sens mieux quand meme , alors courage à toutes et tous on y arrivera , très bon week end .

	damenature17 (94) répond	Posté le 09-05-2009 à 11:18
Bonjour, après une semaine à faire n'importe quoi au niveau alimentaire, le couperet est tombé ce matin, +600 gr. Pas de surprise. Au niveau des mesures, ça n'a pas bougé ce qui me rassure un peu. Allez cette semaine je m'y remets à fond. Bon courage à toutes et tous.

	MIMI (valence, 26) répond	Posté le 09-05-2009 à 10:59
déception ce matin -500 gr depuis vendredi dernier, je m'attendais à plus, mais je me console puisque -4kg800 depuis le 20 avril. J'ai une baisse de moral, je n'ai pas craqué, mais le week end dernier je n'ai pas pesé les aliments, je n'étais pas chez moi, peut être est ce cela. Sinon le fait de faire ses yaourts avec du lait 1/2 écrémé est peut -être aussi une raison, il sont déjà plus gros que les yaourts du commerce. J'espère que la semaine sera plus payante. félicitations à tous et à toutes

	gelique44 (casson, 44) répond	Posté le 09-05-2009 à 10:22
mandarine, je suis comme toi, j'ai repris 100g et ma fille n'a rien perdue, nous sommes déçues, d'autant plus que mon fils a perdu 500g et mon mari 1k500, alors le moral a fait une chute libre; au secouuuuuuurrrrrr.Il me reste les mesures à prendre on ne sais jamais. En tout les cas bravo a vous toutes et à fabrice, grace à vous je ne désespère pas!!!

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