Je commence lundi 20 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-04-2009 à 15:23
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	lili (93) répond	Posté le 12-05-2009 à 09:33
Bonjour, non il ne faut pas baisser les bras . Il faut vous dire que le régime vous le faite pour vous déjà c'est une démarche personnelle et l'aborder comme une nouvelle façon de manger sain et équilibré . Qui à regardé l'émission hier soir sur M6 ? C'était très instructif ! Bonne journée à tous .

	Lolo56 (PONTIVY, 56) répond	Posté le 12-05-2009 à 09:31
je suis un peu découragée car je n'ai pas pu suivre le plan du fait que j'étais partie 10 jours. reprise de poids. . .. j'ai du mal à m'y remettre pourtant c'est tellement mieux de se sentir légère . je vais tenter de recommencer et en plus il pleut !!!!!

	papillon_bleu (strasbourg, 67) répond	Posté le 12-05-2009 à 09:29
Bonjour, à toutes et tous Voilà, repris du poids, alors il vas falloir me reprendre en main, vous pouvez peut être m'expliquer la semaine dernière je me suis remise au sport, c'est peut être explication, pris 400 gr, donc pas perdu. . . à plus courage à toutes et tous, merci pour la réponse

	cerise (64) répond	Posté le 12-05-2009 à 09:14
bonjour à tous et à toutes moi pour l'instant je tiens le cap pas de baisse de moral j'ai de la chance ma famille me soutiens alors courage à toutes ne baissez pas les bras au contraire vous avez commencez vous vous devez de continuer pour vous . tous ensemble nous y arriverons bonne journée et en plus il fait beau que du bonheur

	MONHIC (54) répond	Posté le 12-05-2009 à 08:29
SPYMAT2 a raison, ne jetez pas tout aux orties parce que vous faites des écarts et ne vous désespérez pas : haut les coeurs et du courage, après un écart faites un rattrapage, c'est normal de craquez c'est humain, mais ne baissez pas les bras rappelez vous vos motivations de départ, à tous et toutes une excellente journée. . .sous la pluie par ici, mais c'est bon pour le jardin à défaut d'être top pour le moral

	spymat2 (Lamentin, 97) répond	Posté le 12-05-2009 à 02:05
Bonjour! Eh oui!! les écarts sont inévitables. Il faut se le mettre en tête. Ce qu'il faut c'est de savoir les maîtriser et les rattraper les jours suivants. Depuis le début j'ai perdu 3,800 Kg. Je fait des écarts mais j'essaie toujours de les rattraper comme on nous l'explique dans les vidéos. Eh oui les filles on n'a pas le droit d'abandonner tout le régime pour quelques petits écarts. On reste motivée. A +

	fabricedebelgique (MONS, 70) répond	Posté le 11-05-2009 à 23:04
tipuce, je suis d'accord avec toi. un vrai regal. monhic, merci pour l'information mais je continue mon schéma, lolll

	damenature17 (94) répond	Posté le 11-05-2009 à 21:57
Allez laurette courage, on craque toutes. . .et puis on regarde les kilos déjà perdus et on se dit qu'on a pas envie de les reprendre. alors une sortie chez le coiffeur, une nouvelle tête et sa repart. bonne soirée

	cati (57) répond	Posté le 11-05-2009 à 21:34
je suis très contente car depuis le 20 avril j'ai perdu 5 kg. Je remets des pantalons que je ne pouvais plus mettre depuis 3 ans! Encore un peu de courage même si avec les ponts de début mai j'ai un peu relâché!

	mamiekiki (78) répond	Posté le 11-05-2009 à 21:11
Bonsoir, Me voci de retour après un week-end où le régime a été mis à rude épreuve. Les repas dans les restaurant où à l'hôtel ( menu identique pour tout le monde) ne m'ont pas permis de choisir.. Malgré la marche intensive et les visites dans les musées je ne remonte pas de suite sur la balance. Aujourd'hui la motivation de recommencer le régime n'est pas au beau fixe, mais les jours à venir ils faut que je me secoue car dès vendredi je repars pour 10 jours . . . Demain grande randonnée pour aider à éliminer. A +

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