Je commence lundi 16 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 09-03-2009 à 13:36
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	grillon répond	Posté le 16-03-2009 à 09:14
simonette moi j'ai 46 ans enfin je peux dire 47 car ça change le 22 mars alors on peu faire un bout de chemin ensemble moi par contre je fais un peu d'exercice la marche environ 1 h plus si je peux, de l'aquagym un fois par semaine et je viens d'acheter un step j'essai d'en faire 2 ou 3fois par semaine parce que c'est tres eprouvant j'ai du mal à suivre les chorégraphie c'est rapide bon courage à tout le monde

	Poé (Canet, 66) répond	Posté le 16-03-2009 à 09:14
Bonjour à toutes Voilà aujourd'hui c'est le top départ pour une nouvelle hygiène de vie. Bonne chance à toutes.

	raff (30) répond	Posté le 16-03-2009 à 09:11
Bonjour, Mon mari et moi souhaitons perdre du poids et avons choisi le menu confort à 1400 calories. Mon mari a 30 kilos à perdre et moi 8 kgs qui sont les poids accumulés suivant une immense inactivité. Je n'ai jamais pu les perdre et bien souvent lorsque mon poids arrive à 66 kilos, il stagne et je ne perds plus un gramme. . .Merci de nous suivre et de nous conseiller.

	grillon répond	Posté le 16-03-2009 à 09:09
bonjour à toutes moi je vous rejoins aujourd'hui et mon souhait est de perdre une vingtaine de kilos à la base j'en avais 40 mais j'ai fait la moitié du chemin mais seule je n'y parviens plus je compte sur votre soutient à toute dans ce combat

	zouz (71) répond	Posté le 16-03-2009 à 09:04
bonjour tout le monde, ravie d'être avec vous toutes sur ce forum, je suis maman de quatre enfants, j'ai 36 ans et je voudrai perdre 7 kilos accululés au cours des grossesses. . . Tout va bien se passer, j'ai déjà suivi ce "régime" qui n'en ai pas vraiment un. . . bon courage ZOUZ .

	flash (39) répond	Posté le 16-03-2009 à 08:52
Bonjour, pour moi aussi top départ!

	jo2b (20) répond	Posté le 16-03-2009 à 08:44
Bonjour les filles Je vous rejoins aussi car bien qu'ayant commencée l'année dernière j'ai encore du poids à perdre et cet 3 derniers mois j'en ai repris car j'ai abandonné. Donc je voudrai me re motiver avec vous. Je commence ce matin et j'espère tenir. J'ai a peu pres 10kg à perdre pour me sentir bien. A plus de vous lire jo

	Buzz64 (BORDES, 64) répond	Posté le 16-03-2009 à 08:41
Bonjour à toutes, Voilà moi aussi je commence ce matin ; le temps est magnifique en Béarn les montagnes offrent un spectacle extraordinaire !! J'explique rapidement après un dérèglement hormonal, ma gynéco m'a posé un stérilet hormoné pour tout remettre en ordre. Je n'ai plus de règles et j'ai commencé à gonfler sans changer quoique que se soit!! donc me voilà parmi vous pour perdre ces kilos qui me gênent!! 7 kgs c'est déjà pas mal. Bonne journée à toutes et au plaisir de vous lire.

	lolote (56) répond	Posté le 16-03-2009 à 08:25
Bonjour à toutes ça y'est le top départ est lancé! Bonjour à PAPILLON et bon séjour dans notre belle bretagne, en plus il fait super beau! et un bonjour particulier également à DEBUT56, j'habite ploemeur, en tant que voisine, on va pouvoir se serrer les coudes comme on dit. Je commence cette journée avec l'envie de redécouvrir le plaisir de manger équilibré et varié, donc que du bonheur en perspective bon courage et à bientôt laurence

	BEBETOU (14) répond	Posté le 16-03-2009 à 08:14
Bonjour à tous et toutes Je rejoins le groupe cette semaine j'étais dans celui de la semaine dernière mais je n'ai pas pû tout suivre alors cette semaine est la bonne. J'ai 54 ans cette année j'ai environ 17 kg à perdre. je suis plus que motivée et j'ai fait les courses samedi tout est OK Bonne journée à toute

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