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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 09-03-2009 à 13:36 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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chanchan (38) répond | Posté le 16-03-2009 à 11:38 | ||
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moi aussi je suis de la partie, il va falloir se serrer les coudes, j'ai 20 kg à perdre mais ON VA Y ARRIVER
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zibeline (69) répond | Posté le 16-03-2009 à 11:32 | ||
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bonjour à toutes
bon courage pour cette aventure des kilos en moins je pèse 83 kgs pour 1m66 et en + des kilos j'ai du cholestérol il faut donc que je perde absolument 12 kgs je ne fais pas de sport et je suis très gourmande de chocolat j'en mange à tous moments de la journée j'espère tenir le coup il le faut |
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nanou (59) répond | Posté le 16-03-2009 à 11:31 | ||
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salut ! moi c nathalie, je commnence aujourd'hui. . . objectif : - 30 kilos !!
le soleil est là pour la premiere journée !!! ça aide !!! bon courage à tout le monde !!! |
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sylvie (evrecy, 14) répond | Posté le 16-03-2009 à 11:25 | ||
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boujour à tous ,
Je souhaite perdre 5 kgs, et aujourd'hui c'est grand jour , je rejoins l'équipe ,et je vous souhaite bon courage pour évacuer ces vilains KGS qui nous gâches la vie et à très bientôt plus légère , je l'espère !!! SYLVIE |
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sylvie (59) répond | Posté le 16-03-2009 à 11:22 | ||
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Bonjour tout le monde
Oui ca y est c'est parti maintenant il faut rester motivée jusqu'au bout. Super meme le soleil nous aide!!! bonne journée à toute |
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Début...moidebut@gmail.com répond | Posté le 16-03-2009 à 10:57 | ||
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Salut à toi annewa (75)
Remodeler?! Entièrement du même avis que toi! Je crois après lecture qu'on est plusieurs à faire de l'exercice, j'ai fait un post dans sport sous qui wii fit, ce serait bien d'y échanger, ce sera plus simple de s'y retrouver quand on veut parler de gym! Bise |
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Céline93 (93) répond | Posté le 16-03-2009 à 10:50 | ||
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Bonjour a toutes,
celine, region parisienne ca y est le grand jour!!!! moi j ai 7 kg perdre j espere quil vont vite partir!!! |
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Début...moidebut@gmail.com répond | Posté le 16-03-2009 à 10:49 | ||
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salut à toi simonette (98,4kg) (marseille, 13)
Je te ressemble!!Si!Si! 41 ans, 2 enfants, et 121 kg pour 1m76 Alors moins 45 dans le futur. . . Bravo pour les 10 premiers et le sport, et UN GRAND MERCI pour les encouragements, ça fait vachement plaisir!! A bientôt |
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Début...moidebut@gmail.com répond | Posté le 16-03-2009 à 10:44 | ||
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Bonjour sygalle (AVRILLE, 85)
Hey super bravo pour les 20 derrière toi!!! Moi aussi je fais de l'aquagym et du step, tu sais il y a une super façon de faire du step sans faire les chorés; L'endurance! En fait c'est simple, tu mets un bon film et tu montes et tu descends simplement en serrant bien les abdos et les fesses, sans oublier le périné dirait mon prof d'aqua (merci Richard) tu alternes jambes droite,jambes gauche quand tu sens qu'elles prennent feu et tu fais ça le temps que tu veux. . .oui Richard, je t'entends !!Le mieux est évidemment minimum 45mn mais 20 ou trente c'est déjà super bien; J'ai fait un post dans la rubrique sport sous Qui wii fit? Pour toutes celles et ceux qui font où qui veulent faire du sport, n'hésitez pas à venir (s'il vous plaît ;)pour donner vos trucs et exercices, comme ça on se motivera encore plus! Bon Début! |
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POUPETTE (LYON, 69) répond | Posté le 16-03-2009 à 10:43 | ||
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SALUT
JE M'APPELLE EVELYNE ET JE COMMENCE AUJOURD'HUI J'AI LE TRAC, PEUR DE NE PAS Y ARRIVER JE SOUHAITE PERDRE 15 KG MON DIEU CET OBJECTIF ME FAIT PEUR MAIS ON VA Y ARRIVER COURAGE A TOUTES ET A TOUS !!!! QUI COMME MOI COMMENCE LE PROGRAMME CE JOUR BISOUS |
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