Je commence lundi 16 mars

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 09-03-2009 à 13:36
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	tati yaya (20) répond	Posté le 17-03-2009 à 19:09
bonjour à toutes (et tous..) 2ème jour et la motivation est tjs la pour tout le monde (heureusement me direz vous). Reste plus qu'a ajouter le sport et c'est le top. Zut, je sais qu'il existe un truc genre tuppeware pour faire cuire à la vapeur au micro onde (vu le prix des cocottes ca peut dépanner) Votre avis (je suis à fond dans les équivalence pour vider mes placards) : ce soir Brick à l oeuf, cuisson à sec bien sur.J'ai lu que les feuilles de brick n'ont que 45 cal elles peuvent donc remplacer le pain ? Qu'en pensez vous ?

	LILI1978 (Clichy, 92) répond	Posté le 17-03-2009 à 18:59
Je dis "Bravo" à Simonette! et merci!

	LILI1978 (Clichy, 92) répond	Posté le 17-03-2009 à 18:57
Pour Chade: Bonjour, 2 eme jour aussi. Moi j'ai un peu faim vers 18H alors je vais me faire un thé vert. Je suis dans le même cas que toi pour attendre mon compagnon jusque 21 h, je pense que si on a faim avant, il ne faut pas l'attendre sinon on risque de craquer. Il peut comprendre.

	colou34 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 17-03-2009 à 18:48
Bonjour, 2eme jour et tout s'est bien passé. Pas d'écart. Il me tarde de manger mais j'ai bien tenu et j'espère que c'est pareil pour vous. Je vous dit à demain à toutes et bon courage.

	zut (62) répond	Posté le 17-03-2009 à 18:31
bonjour chade félicitation pour ta motivation malheureusement pour les courses je ne peux t'aider mais je penses que d'autre personne pourront le faire a bientôt et vite a ce soir j'ai faim aussi !!!

	chade (ST SEBASTIEN SUR LOIRE, 44) répond	Posté le 17-03-2009 à 18:27
bonjour collègues du 16 mars, bon moi aussi c'est le 2ème jour et faut que je vous raconte. . . j'ai dit NON ce matin à la pause au nutella et j'ai dit NON au petit chocolat que me proposer l'équipe à 14h30.. Je suis assez fière j'avoue.. Et aujourd'hui c'est la 1ère fois que j'avouais que j'étais au régime.. ça va se féter ce soir par une petite pesée. . .. Pour moi pas de sport pour le moment, je vois que vous en faite pas mal mais j'ai besoin de voir les chiffres décroitre rapidement pour la motivation au début. . . ( et en même temps, je suis élève infirmière, je marche toute la journée. . .) Par rapport aux courses je les fait au mois donc c'est super économique mais pas facile pour suivre les recettes exactes.. Y a t-il qq'un dans ce cas là? et si oui, comment faites-vous? Bon il est 18h30, faut que j'attende mon ami jusqu'à 21h et. . . j'ai trop faim!!! tchao, à demain

	zut (62) répond	Posté le 17-03-2009 à 18:25
merci severine c'est pour les pommes de terre je pense les faire à l'eau.

	severine69 (69) répond	Posté le 17-03-2009 à 18:24
Maseconde journée s'est bien déroulée. Là je ne vais pas tarder à aller préparer le repas du soir. Pour ce qui est des sensations de faim, aujourd'hui j'en ai eu une bonne aux alentour de midi,! En fait je suis femme de chambre dansun hotel, et je ne rentre à la maison que vers 14h30 donc pas de repas avant! Autant vous dire qu'à cette heure là il y a longtemps que le petit-dej est dans les chaussettes! J'ai pris ma pomme prévu au dessert du déjeuner pour la pause de midi!

	severine69 (69) répond	Posté le 17-03-2009 à 18:21
ZUT, tu peux remplacer la cuisson à la vapeur par soit la cuisson à l'eau soit la cuisson en papillote si la recette se prête à ce genre de cuisson.

	zut (62) répond	Posté le 17-03-2009 à 17:27
besoin de conseil je n'ai pas de cocotte minute comment faire la cuisson à la vapeur ? merci à tous

2571 - 2580 de 2983

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 299
»

«
‹ Préc.
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !