Je commence lundi 16 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 09-03-2009 à 13:36
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	SOF168 (Bavay, 59) répond	Posté le 19-03-2009 à 12:56
ANTHEMIS Des oeufs au lait ? des chocolats tu veux dire ou c'est autre chose ? Tu n'es pas la seule tu sais, à avoir du mal à perdre les mauvaises habitudes. Pour moi c'est le grignottage. Je pense à des tas de choses, ça me stresse et je compense par le chocolat. . . le tout c'est de rester sur la ligne, de continuer.

	miscris (22) répond	Posté le 19-03-2009 à 12:42
moi aussi mummun(44) ma passion est la broderie, c'est vrai que cela nous fait pas beaucoup remuer , moi aussi j'ai hâte d'être à samedi pour me peser , je croise les doigts très beau temps aussi sur la bretagene bisous à toutes et on tient bon

	Anthémis (31) répond	Posté le 19-03-2009 à 12:33
Bonjour, Je vois que vous avez toutes le moral!!! Tant mieux, moi ce n'est pas le cas, je n'ai pas perdu un gramme, je le sens bien. . . J'ai pourtant arrêté de manger des oeufs au lait le soir mais bon on verra plus tard. . . A bientôt.

	sylvie (evrecy, 14) répond	Posté le 19-03-2009 à 12:04
SYLVIE (14) Il fait très beau en normandie, le régime se passe bien , j'ai hate de monter samedi matin sur la balance , bon courage à toutes !!! Cette après midi jardinage avec le soleil !!

	isabelle (67) répond	Posté le 19-03-2009 à 10:38
bonjour a tous.j'ai commencée le programme il y a 4jours et déja je me sens mois serrée dans mes pantalons et plus légère. cependant il est vrai que vers 4h il a la fringale qui s'installe alors je me surprend a prendre un fruit alors qu'avant j'aurais pris une barre chocolat ou meme la tablette.

	mummum (44) répond	Posté le 19-03-2009 à 10:16
moi non plus pas de balance 'probablement samedi pour remplir la courbe- hier promenade environ 3 kms mais ma passion c'est la broderie et les travaux manuels alors la station assise je connais..

	enoel (67) répond	Posté le 19-03-2009 à 09:48
bonjour à tous, je n'ai pas pu résister à l'appel de la balance ce matin. - 1 kg 500 en 4 jours !!! inutile de dire que je suis plus que motivée. hier soir pour la première fois de la semaine j'ai complètement changé le menu (livraison de mon panier de légume bio oblige) je me suis régalée d'une salade de pissenlit-oeuf mollet-oignon cuit. Et ce midi changement aussi : épinard frais.aprés je suivrait de nouveau le menu car j'ai peur de retomber dans mes erreurs habituelles de régime : manger de moins en moins. tous mes encouragement pour votre 4ème jour

	tournesol41 (Vendôme, 41) répond	Posté le 19-03-2009 à 09:27
je vois que tout le monde va bien dans l'ensemble. 4ème jour, je me sens en forme,plus légère et je résiste au verdict de la balance, j'attends samedi.Je vais à la manif, ça fait du sport!

	SOF168 (Bavay, 59) répond	Posté le 19-03-2009 à 08:40
Hello les filles Pour info à toutes : il n'y a jamais de message du Dr Cohen le mercredi. Ne me demandez pas prkoi je ne sais pas :-)

	chanchan (38) répond	Posté le 19-03-2009 à 08:28
bonjour à toutes, 4ème jour je crois qu'il faut arrêter de compter, il faut manger correctement sans penser qu'on est au régime, je ne me suis pas peser et je ne sais pas si je vais le faire samedi, je commence à me sentir moins serré dans mes jeans. Hier je me suis enfin décidé à marcher, 3/4 h de marche rapide et ce soir je vais faire du vélo élliptique en regardant le diner presque parfait. . .. . .. . .. . .. . .. bon courage et bonne journée

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