Je commence lundi 16 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 09-03-2009 à 13:36
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Cécilou (89) répond	Posté le 19-03-2009 à 19:38
BONSOIR TOUT LE MONDE JE N'AI PAS PU RESISTER À L'APPEL DE LA BALANCE. . . CE SOIR, ELLE AFFICHE 1,4 KG EN MOINS. VOUS TENEZ TOUS BON ? BIENTOT, NOUS EN SERONS A NOTRE PREMIERE SEMAINE ENSEMBLE !!! BISOUS ET BON COURAGE A TOUS :-)

	patricia (jonchery sur vesle, 51) répond	Posté le 19-03-2009 à 19:28
zaza du 51 moi aussi j'ai faim à partir de18h j'espére que la semaine prochaine je mangerai pas vers 18h30 potage pour caler je suis crévé le moral est la avec le soleil sa aide courage à tous zaza du 51

	mummum (44) répond	Posté le 19-03-2009 à 19:17
bien je vois que chacun(e) tente de s'en sortir au mieux. Pour la balance je suis d'accord attendons samedi hic. je ne sais pas qui aura perdu le plus de mon mari ou moi mais je crains de connaître la réponse, il se remue beaucoup plus. enfin on verra bien

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 19-03-2009 à 18:59
pounette (78) Tu peux toujours planquer la balance et lui filer des calories cachées non?!!

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 19-03-2009 à 18:57
Waow sylvie (59) je t'admire!j'ai un petit coup de pompe là,il faudrait que je fasse la vaisselle de la journée et la cuisine et moi j'ai qu'une envie c'est dormir. . .je vais pendre 5mn pour souffler. . .rude journée. . . a++

	chade (ST SEBASTIEN SUR LOIRE, 44) répond	Posté le 19-03-2009 à 17:53
coucou a toutes, pour moi, le 4ème jour ce passe super bien, toujours pas de craquages, pas de fatigue et pas de mauvaise humeur.. je suis assez fière et sinon moi aussi ma sensation de faim qui était vraiment féroce et très dur à résister (mais j'ai résisté) à diminué. . . moi perso je mange à satiété, ni plus ni moins, même le soir.. mais faut dire que j'avais de sales habitudes ( feulletés en tt genre, tarte dégoulinante de fromage, hachis parmentier, hamburger, tartiflette,. . . et j'en passe) et tout ça le soir alors. . . Le point noir à l'horizon c'est le WE qui arrive car souvent on se déconnecte complètement et on mange n'importe quoi à n'importe quelle heure. . . avez-vous des solutions?

	vero (38) répond	Posté le 19-03-2009 à 17:28
salut à toutes voila le 4eme jours et toujours la pêche j'espère que ça va durer et vous souhaite la même bonne humeur que moi du moins jusqu'à samedi!!!!!!

	SOF168 (Bavay, 59) répond	Posté le 19-03-2009 à 17:09
TATI YAYA pareil je n'arrive pas à prendre le temps de cuisiner le soir. . . du coup cuisson vapeur micro onde ! :-) mais je l'avoue c'est un peu fade car je ne prends pas le temps d'assaisonner comme il faut. Pour le week end essaye de choisir des choses moins caloriques comme des biscuits cuillère pour le gouter, ou des pailles d'or ;-)

	pounette (78) répond	Posté le 19-03-2009 à 16:43
Je pense que je mange lentement..Mais le midi, pour respecter la chose (c'est comme ça que je nomme le régime), je déjeune sur mon bureau, devant mon ordi, ce qui n'est pas vraiment sympa, vu le temps dehors! Mais j'ai pas mal de taff, ca m'arrange! La semaine prochaine devrait être plus calme, j'en profiterai pour aller marcher un peu après le déjeuner.

	severine69 (69) répond	Posté le 19-03-2009 à 15:51
POUNETTE, manges-tu assez vite ou bien tu prends ton temps ( 1/2h à table)?

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