Je commence lundi 16 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 09-03-2009 à 13:36
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	sandra (88) répond	Posté le 21-03-2009 à 09:17
bonjours tout le monde je vous felicite et cela est encouragent je commence lundi 23 et j ai peurt d avoir faim sur tout le matin ! j'ai 18 kg a perdre et je suis motiver.biz a vous tous et bon courage pour la suit.Pour florance du 69 prend 2 carre de chocolat a la place d un fruit si tu sent que tu vas craque

	sandra (88) répond	Posté le 21-03-2009 à 09:17
bonjours tout le monde je vous felicite et cela est encouragent je commence lundi 23 et j ai peurt d avoir faim sur tout le matin ! j'ai 18 kg a perdre et je suis motiver.biz a vous tous et bon courage pour la suit.Pour florance du 69 prend 2 carre de chocolat a la place d un fruit si tu sent que tu vas craque

	Vanisia (67) répond	Posté le 21-03-2009 à 09:09
Bonjour à toutes ! MOINS 2,5 kg ! YOUPI ! Les cinq jours qui viennent de passer, j'ai suivi le programme végétarien 900 kg, et je continue encore une semaine.J'ai certes un peu eu faim, mais les menus sont gouteux et faciles à préparer.Miantenant. . . une fête en vue ce soir et une autre demain. . .il me faudra beaucoup de détermination et user d'une grande stratégie pour ne pas me faire remarquer! Bon week end ensoleillé à toutes et félicitations pour nos résultats, petits et grands car le tout est de persévérer et d'aller jusqu'au bout !

	patoux54 (54) répond	Posté le 21-03-2009 à 09:04
salut les filles, Pour moi - 2 kgs c'est motivant - il faut y croire et laisser le temps à son corps de réagir. Ne baisser pas les bras pour celles qui n'ont pas beaucoup perdu c'est le début. . . Courage à vous toutes et en plus on a le soleil avec Nous c'est mieux que la grisaille . . . Bon week-end - bisous

	Florence (TASSIN LA DEMI LUNE, 69) répond	Posté le 21-03-2009 à 08:54
bonjour à toutes, si ça peut te réconforter joelise moi j'ai perdu 200 g autant dire vraiment pas grand chose, et rien en cm. Alors j'espère que la semaine prochaine ce sera mieux, parce que je n'ai craqué qu'une seule fois pour une barre de chocolat ! J'essaye de garder le moral quand même.

	pivoine (24) répond	Posté le 21-03-2009 à 08:54
Aujourd'hui, bonne surprise j'ai perdu 2,1 kg avec le régime 1400; Il est vrai que la veille j'en avais profité pour faire quelques excès avant de commencer.Cela à l'air de marcher sans frustration, bon courage à toutes même si on ne perd pas beaucoup au début il faut amorcer la machine. A bientôt

	Buzz64 (BORDES, 64) répond	Posté le 21-03-2009 à 08:51
Et bien je suis super contente, j'ai perdu 2.3 kg!!!! Je ne pensais pas obtenir un résultat aussi encourageant en 1 seule semaine. Je pense que le fait que mon mari adhère le soir, m'a facilité la chose et en plus je crois que lui aussi a perdu donc no problème. Voilà, en tous les cas il faut donc y croire et se motiver. Bonne journée à toutes, sous le soleil bientôt les petites robes et les jambes à l'air sans complexe.

	Marie Françoise (27) répond	Posté le 21-03-2009 à 08:39
Bonjour Joelise, il ne faut pas te décourager, ce n'est que le début. Peut-être as-tu perdu des cm et ce qui est perdu est déjà ça. Courage ta perte de poids sera certainement plus importante samedi prochain.

	Marie Françoise (27) répond	Posté le 21-03-2009 à 08:33
Bonjour à toutes, moi ce matin 1,1 kg en moins avec les 1400 calories qui me convient bien. Bon courage et bon week-end.

	joelise (59) répond	Posté le 21-03-2009 à 08:29
un peu decue. . .600 grammes perdus en suivant le regime à 900 calories à la lettre. . .que faire ? je suis motivée. . .des encouragements ou "trucs" m'aideraient. . .merci

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