Je commence lundi 16 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 09-03-2009 à 13:36
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	pounette (78) répond	Posté le 22-03-2009 à 16:58
Eh bien pour moi, - 0! Et en plus, j'ai faim! c'est un comble. . .Je savais bien qu'on mangeais trop avec ce régime. Est ce parce qu'il y a deux ans, j'ai fait Théraform, et j'ai perdue 7 kg et 2 mois? Mon corps s'en souvient il? il prends des réserves au cas où? En tout cas, c'est assez démoralisant, j'essai encore une semaine, ensuite, si rien de bouge, Basta, j'abandonne, je garderai mes 7 kg d trop. . ..

	Vanisia (67) répond	Posté le 22-03-2009 à 16:12
Bonjour à tous les amis de combat ! Bonjour Cécilou ! Merci pour la transmission de ton expérience; les indications de ton homéopathe sont précieuses. Il est vrai que le cerveau est une mémoire exceptionnelle de notre vécu aussi bien physique et psychique; j'ignorai cependant que le corps gardait en mémoire le poids pendant un an . . . Je suis persuadée que nous gagnerons dans la persévérance, dans la durée. Pour toutes celles qui n'ont pas trop perdu, il ne faut pas se décourager.Je crois dans le fait que tous les efforts sont TOT OU TARD récompensés par un résultat (loi de causalité !). . .le tout est de ne pas céder au découragement dont la mission est de nous saper, de nous empêcher de parvenir aux résultats qu'on se fixe. . . Courage ! TOURNESOL (41), j'ai été amené aussi à poser une question début de semaine, et j'ai eu une réponse sous forme d'avertissement par mail, m'invitant à me rendre dans la rubrique pour prendre connaissance de la réponse (qui du reste n'avait pas de caractère personnel pour le moment, la réponse n'était donc pas perso non plus. . . Bonne fin d'aprem à tous (j'ai encore une fête en vue tout à l'heure. . .Au fait, je n'ai pas fait d'écarts hier au soir lors de ma fête d'anniv. ! ! !Merci pour vos encouragements !)

	fanfandu91 (91) répond	Posté le 22-03-2009 à 15:40
salut les filles j'ai commencé lundi 16 et tout s'est bien passé je n'ai pas eu de sensation de faim dans l'après midi et j'ai perdu 1kg3 et je suis très contente d moi j'entame la 2ème semaine demain je vous souhaite une bonne semaine à toute et bon courage pour vous vous allez y arriver

	tournesol41 (Vendôme, 41) répond	Posté le 22-03-2009 à 15:18
Tiens le coup Poupette, Moi non plus je n'ai pas suivi comme sur le menu mais ça fait un repère pour faire un peu l'équivalent. J'ai perdu 1kg8 mais c'est le début. ça m'avait déjà fait ça il y a 10 ans à mon précédent régime ( le seul d'ailleurs avant celui ci) mais aprés ça avait été moins vite. Alors que pour d'autres c'est l'inverse.Allez, passé la première frustration du verdict de la balance ça va repartir.

	Mary (Caussade, 82) répond	Posté le 22-03-2009 à 15:06
Bonjour Cécilou(89), j'ai posé une question et j'ai eu la réponse le lendemain AM. Un mail est envoyé pour te signaler que le coach a répondu. A ce moment il te faut aller dans ton espace perso dans la rubrique questions personnelles pour voir la réponse. Bonne journée. @+

	tournesol41 (Vendôme, 41) répond	Posté le 22-03-2009 à 14:47
Cécilou J'ai eu la réponse à ma question perso le lendemain sur la page d'accueil. J'ai pas tellement été avancée, c'était une réponse bateau pas très personnolisée. Mais je suis sans doute trop exigeante. J'ai l'intention d'en reposer une, on verra bien. Bonne journée!

	Cécilou (89) répond	Posté le 22-03-2009 à 14:25
Rebonjour Je voulais savoir si vous aviez déjà posé une question à l'équipe de JMC. J'en ai posé une mais je n'ai pas encore eu la réponse. Elle arrive par mail ou sur notre espace minceur perso ? Merci d'avance pour votre réponse - si vous avez déjà testé. Bises

	Marie (03) répond	Posté le 22-03-2009 à 13:30
Salut les filles, demain, c'est parti pour la 2eme semaine de régime!!! Hier soir j'étais d'anniversaire, j'ai malgrès tout fait attention, du coup je suis remontée sur la balance ce matin, encore moins 300gr!!! Pour celle qui n'ont pas perdu , je pense que la semaine prochaine il y aura du résultat, surtout pas de découragement!!! ON VA Y ARRIVER LES FILLES!!! Bonne journée à toutes!!

	POUPETTE (LYON, 69) répond	Posté le 22-03-2009 à 13:00
SALUT PAS LE MORAL MOINS 500 GR MALGRE LES EFFORTS JE N'AI PAS SUIVI LES RECETTES MAIS J'AI ADAPTE AVEC LES EQUIVALENCES J'AI FAIT AUCUN ECART JE TIENS LE COUP POUR CETTE 2EME SEMAINE JE NE PARS PAS GAGNANTE DUR DUR

	Anthémis (31) répond	Posté le 22-03-2009 à 12:37
Bonjour à tous, Je suis contente j'ai perdu un kilo ! Mais est ce que ça va durer ? Je ne sais pas mais, bon un kilo de moins c'est super. Moi je fais surtout les équivalences car je mange ce dont j'ai envie mais en respectant les conseils et ça a marché. Bon courage à tout le monde. Bisou. Anthémis

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