Je commence lundi 16 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 09-03-2009 à 13:36
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Gummi (Commercy, 55) répond	Posté le 23-03-2009 à 09:51
Sygalle, je suis tout à fait d'accord avec ce que tu dis, c'est surtout un apprentissage alimentaire pour la vie. Par contre je reste au 1400kcl car je ne me vois pas au 900. J'ai des petites fringalles encore de temps en temps.Alors courage les filles on va y arrivé!

	thémis (83) répond	Posté le 23-03-2009 à 09:40
à Nanou, t'en fais pas pour ton kg pris, c'est dû effectivement à toa diète protéinée. j'ai toujours été contre car ce n'est pas une façon naturelle de manger. ce que j'apprécie dans le régime que nous faisons actuellement, c'est que c'est traditionnel, équilibré, rien n'est interdit, tout est logique mais les sachets protéinés, les atkins et autres sottises ça détraque le corps et l'esprit, et ça ne sert à rien par ce que ne pouvant pas se nourrir de cette manière là toute la vie on reprend tout et plus encore.

	thémis (83) répond	Posté le 23-03-2009 à 09:39
à Nanou, t'en fais pas pour ton kg pris, c'est dû effectivement à toa diète protéinée. j'ai toujours été contre car ce n'est pas une façon naturelle de manger. ce que j'apprécie dans le régime que nous faisons actuellement, c'est que c'est traditionnel, équilibré, rien n'est interdit, tout est logique mais les sachets protéinés, les atkins et autres sottises ça détraque le corps et l'esprit, et ça ne sert à rien par ce que ne pouvant pas se nourrir de cette manière là toute la vie on reprend tout et plus encore.

	nanou (59) répond	Posté le 23-03-2009 à 09:36
felicitations à toutes ! j'ai posté une question perso à une dieteticienne. . ..j'attends sa reponse. . .. je ne comprends toujours pas pourquoi j'ai pris un kilo suplémentaire cette semaine. . . surtout, ne passez jamais par une diéte protéinée. . .

	vero (38) répond	Posté le 23-03-2009 à 09:28
et voila la balance a parlée 1.2 en moins cela motive mais je n'arrive pas à suivre à la lettre le programme mais je vois que ça fonctionne donc je suis super motivé tenez bon et ne vous découragez pas l'été arrive et les petites tenues nous irons à merveille plus que 10 kg à perdre!!! bizz à toutes et courage

	rosa (83) répond	Posté le 23-03-2009 à 09:27
Salut à toutes, Un très grand bravo à vous toutes pour tout votre courage, et peut-être votre résistance face à toutes les tentations qui nous entourent. Moi hier j'ai fêté les 59 ans de ma maman. Je me suis pas privé tourte au saumon gigot d'agneau fraise chantilly verrine milk shake banane et tarte aux fruits. Tout était délicieux et j'ai même pas culpabilisé. Est-ce grave.Je ne pense pas.J'ai un peu remontée mais ce matin je suis reboostée car - 1,300kG quand même je suis heureuse. bON COURAGE POUR AUJOURD'HUI.

	tournesol41 (Vendôme, 41) répond	Posté le 23-03-2009 à 09:23
Et toi petite CERISE tu es Réunionnaise d'origine? Pas trop de soucis d'approvisionnement là-bas?

	tournesol41 (Vendôme, 41) répond	Posté le 23-03-2009 à 09:21
Tu me fais rêver CHICHA, le Qatar!! C'est comment là-bas?

	tournesol41 (Vendôme, 41) répond	Posté le 23-03-2009 à 09:13
Mijalina, je suis d'accord avec ce que tu dis, c'est vrai que rester mince ne doit pas être facile pour certaines mais tout de même moins dur que de perdre. moi j'ai 60 ans maintenant et j'ai été mince jusqu'à 39 ans, c'est ma dernière grossesse qui a tout changé! Mais quand tu parles de sacrifier sa vie pour être mince alors là non , ça je n'y suis pas prête!!!la vie c'est bien plus que l'apparence physique. Mais se sentir belle et légére ça contribue bien sûr a être belle et légère dans la tête.. Bon me voilà philosophe ce matin!

	tournesol41 (Vendôme, 41) répond	Posté le 23-03-2009 à 09:03
Bonjour toutes les copines de combat. ça fait du bien le matin d'arriver sur l'ordi et d'y lire tous ces petits témoignages de vie.On se sent réchauffés. Soit pas défaitiste POUNETTE, si tu trouves que tu manges trop, baisse un tout petit peu tes quantités; L'essentiel étant de ne pas ressentir une impression de faim qui te ferait craquer pour des trucs pas recommandés!

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