Je commence lundi 16 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 09-03-2009 à 13:36
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	tournesol41 (Vendôme, 41) répond	Posté le 24-03-2009 à 17:18
Moi je n'ai pas mal aux intestins mais je suis gonflée au niveau du ventre et ça me gêne

	tournesol41 (Vendôme, 41) répond	Posté le 24-03-2009 à 17:17
te voila de retour Janine. Je t'avais fait un petit mot pour te demander d'où tu étais parce que j'aime beaucoup l'Aude. J'ai ma meilleure amie à Peyrefitte du Razès ( petit bled à un quizaine deKm de Mirepoix)et j'y vais passer tous les ans 2 ou 3 semaines.

	lili (79) répond	Posté le 24-03-2009 à 15:08
salut à toutes pour moi tout va vient, j'ai commencé le 900 calories et pas de problème pour le moment. faut dire qu'on apprend à cuisiner et en plus c'est très bon comme les aiguillettes à l'orange. ni moi ni mon mari aimons le sucré salé mais là franchement pas dégueux. on verra ce soir avec le hachis parmentier. bonne journée

	janine (campagne s/aude, 11) répond	Posté le 24-03-2009 à 15:07
à l'attention de cerise, j'ai passé 18 ans à la Réunion, en tant que zoreil , je viens de rentrer définitivement en métropole pour raison de santé , faisait trop chaud et humide .où sont mes carris, et les bons fruits de la-bàs ! pour la cancoillotte, je ne sais si c'est toi qui en cherchait mais j'en ai vu chez champion (à la Montagne où j'habitais) courage pour ce régime

	janine (campagne s/aude, 11) répond	Posté le 24-03-2009 à 15:00
je suis passée de 1400 calories à 1200 calories, c'est plua facile que d'aller directement à 900 calories , non ?

	colou34 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 24-03-2009 à 14:08
En effet beaucoup de problèmes intestinaux ; Gare aux crudités qui sont souvent responsable.Peut être devriez vous essayer les legumes cuits en entrée.Ils sont moins agressif pour l'intestin.Aujourd'hui oeufs pochés et bien pour moi ça a été oeufs dispersés dans l'eau de cuisson.Je ne renouvellerais pas l'expérience. Et vous, y êtes vous arrivées? A ce soir

	severine69 (69) répond	Posté le 24-03-2009 à 13:46
Bonjour les filles! Tout se passe bien, je suis bien contente; Et bien dites moi; vous êtes nombreuses a avoir des soucis intestinaux! Comment cela se fait? Pourtant il n'y a pas d'abus je trouve dans l'alimentation au niveau des fruits et légumes.

	tournesol41 (Vendôme, 41) répond	Posté le 24-03-2009 à 13:42
Touna, Isa, Moi j'ai aucun mal de ventre mais je sais que, effectivement le chou n'est pas bon dans ce cas là . Vous devriez poser la question en direct sur "Questions personnelles" et sur le forum avec les diététiciennes (questions sur le régime)car c'est sûr on ne fait pas un régime pour avoir mal, il y a sûrement une solution

	zut (62) répond	Posté le 24-03-2009 à 13:31
un petit coucou a tous j'espère que vous allez bien pour ma part une petite gastro passagère j'espère sinon coté régime ça va bonne journée a tous

	tati yaya (20) répond	Posté le 24-03-2009 à 13:07
Salut les filles, Ca me rassure je voie que d'autre on les mm problèmes de ventre que moi (pas mal pour ma part mais je gonfle). Pourtant je n'ai jamais été sujette à la colithe (ma mère oui par contre peut il y avoir une hérédité?). Je pense que je vais limiter les fruits et légumes crus et le chou sous toute ses formes. Comme j'en avais pas mal dans le frigo j en ai peut etre abusé

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