Je commence lundi 16 mars

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 09-03-2009 à 13:36
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	Marie Françoise (27) répond	Posté le 31-03-2009 à 10:37
Bonjour à toutes et à tous. J'ai lu quelque part que nous devions avoir un numéro de commande lors de notre inscription qui sert si l'on veut se désabonner. Je n'ai pas trouver ça, est-ce que quelqu'un sait de quoi il s'agit et où le trouver ? Je suis contente du programme, mais j'aime mieux savoir. Merci et bonne journée.

	tati yaya (20) répond	Posté le 31-03-2009 à 09:55
J'ai eu un long we de 4 jours, et j'ai craqué. J'ai fait des gateaux pour les filles pour 4h (franchement c est trop top qd elles rentrent de l'école et qu'elles voient un bon gateau) mais gros problème je le fais et je le mange aussi (c'est pas bien mais tellement bon . . ..). Je crois que j'ai plus qu'a me faire qq repas galette/légumes pour compenser Snif

	cerise (97) répond	Posté le 31-03-2009 à 05:58
bonjour nathalie moi aussi j'ai 39 ans la même taille que toi et j'ai aussi perdu à peu près comme toi.et tu pèses combien? moi je voudrais perdre 10 à 11 kg est-ce e que tu fais du sport j'ai 3 enfants et toià tu des enfants? es tu déjà venu sur ce forum il me semble que je ne t'ai jamai vu!! au plaisir de te lire bonne journée.

	cerise (97) répond	Posté le 31-03-2009 à 05:51
bonjour janine félicitation pour tes 3kg100 de perdu c'est vrai je pense aussi que le sport ne fait pas forcement maigrir ça muscle mais voir la balance decendre un peu plus me ferait du bien j'attends au bout dun mois je verrai un peu plus de résultat je pense. je te souhaite de passer une bonne journée à demain.

	NATHALIE (Esvres sur Indre, 37) répond	Posté le 30-03-2009 à 23:24
Bonsoir à toutes et à tous. J'ai commencé le 16 mars 2009. Ca se passe bien. J'ai perdu environ 1,5 kg. J'ai pris un peu de poids ces dernières années parce que je prends un traitement à vie entre autre. Je n'ai pas beaucoup à perdre mais bon j'ai 40 ans, je mesure 1m55 et pour ma santé il est préférable que je perde quelques kilos.(entre 5 et 10 kg). Si ça vous dit de dialoguer avec moi. Je suis en Touraine dans le 37. Bon courage à toutes et à tous. A bientôt.

	colou34 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 30-03-2009 à 20:11
Et voilà une nouvelle semaine de commencé et tout le monde a plus ou moins bien réagi au régime. Bravo à nous toutes. Ce week end risque d'être plus difficile pour moi,je vais 4 jours dans ma famille à Grenoble et dimanche beaucoup de monde chez mon fils pour l'anniversaire d'un des enfants. Dure dure!!! A demain

	sylvie (59) répond	Posté le 30-03-2009 à 18:26
Bonjour à toutes 1 2 3 3ieme semaine déjà, je découvre de nouvelles recettes. Je trouve que les recettes de JMC sont tres bonnes et on n'a plus l'impression de faire régime. Ce week end j'ai essayé les aiguillettes de poulet à l'orange c'étaient vraiment tres bons, j'avais fait un poulet roti pour le reste de ma petite famille mais ils ont tous louché sur mon assiette. La prochaine fois je ferai le meme menu pour tous. Bon courage à toutes

	janine (campagne s/aude, 11) répond	Posté le 30-03-2009 à 18:21
CERISE 974 , moi, je l'avais fait sous la pluie, quelle galère !! /depuis le 16 mars j'ai perdu en tout jusqu'à ce matin 3Kgs100 ; ça va j'amorce les 4kgs ; le problème c'est que dans 15 jours je vais à Paris chez ma fille et qu'avec elle et son frigo rempli de chocolat pour Pâques, j'aurais bien du mal à ne pas craquer et j'y reste 10 jours, dur, dur !tu sais je ne suis pas sûre que le sport fasse maigrir mais plutôt muscle le corps .allez , ne perds pas courage vaut mieux maigrir doucement mais sûrement . Bises et à demain

	zut (62) répond	Posté le 30-03-2009 à 17:38
un petit coucou juste une question est ce que vous buvez beaucoup d'eau pour ma part quand je bois + 1 litre j'ai l'impression de gonflé!!

	papillon (91) répond	Posté le 30-03-2009 à 17:29
OLGA j'ai du rajouter un peu de féculents, le bol alimentaire avec les légumes était insuffisant

2071 - 2080 de 2983

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 299
»

«
‹ Préc.
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !