Je commence lundi 16 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 09-03-2009 à 13:36
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	pounette (78) répond	Posté le 03-04-2009 à 08:54
Bonjour! Cela fait un moment que je ne suis pas venu sur le forum. . .J'étais un peu préoccupée; mais je continue le régime, sans y penser..J'ai changé les menus, mais je respecte le thème, je me suis même fait un resto chinois toute seule un midi, avec des vapeurs, légumes et pour dessert, une p'tite boulle coco, on peut craquer parfois. En tout cas, e continue de mincir, et surprise, ce matin, j'ai pu enfilé mon jean que je ne mettais plus! Alors là, autant vous dire que je crane!:). . ..C'est plutôt motivant. Non seulement on mnge de tout, et en plus, on mincie, le rêve quoi!

	BEBETOU (14) répond	Posté le 03-04-2009 à 08:54
A Sygalle Merci pour tes encouragements. Hier soir resto, j'ai mangé de bon coeur un steack tartare LE PIED ! Aujoudr'hui on recadre, la balance m'a fait de l'oeil ce matin et -1 kg allez comprendre quelque chose le principal étant d'y arriver l'objectif moins 15 kg alors c'est pas fini. Pour moi la saison démarre et là attention au piège des apéritifs avec les clients et surtout les petits plats qu'ils nous font le midi en nous accueillant à leur table. J'ai des clients sympas ils nous font à manger le midi parcequ'ils savent que je n'ai pas trop le temps; Il va falloir expliquer ATTENTION REGIME Bonne journée à toutes avec plein de soleil

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 02-04-2009 à 22:30
hello de lu,bikini!je suis sur ma wii, et je te remercie,toi aussi miscris!le soleil se lèvera bien demain!en route pour la belle aventure!;)) bonne chance au chinois!as-tu vu le plan de menus "je vais au resto"?j'ai bien cru y voir du chinois! Tournesol,tout va bien?eh ça serait bien au contraire que ce soit de l'hélium!des heures à p. . ..r de rire!:))bon, maintenant dodo pour moa,je vous bise. . .le front haut. . .bombez le torse,bombez(salut l'artiste(a.bashung))et a bientôt!!!

	no (lu) répond	Posté le 02-04-2009 à 21:27
hé ben bravo Début!t'as gagné!maintenant moi aussi j'ai une de ces envies de chocolat. . ..non je déconne, mais toi c'est super tu vas faire du sport et ta tablette de chocolat va se transformer en muscles!!en faait moi je ne dois avoir que des 22ème jours de cycle!!!tu parles d'une excuse !!!!!alors, non, ce n'est pas "le premier jour de n'importe quoi", c'est une de ces journées-là !!!!non mais !!!! ta motivation m'épate depuis que je suis sur le forum, autant que ton humour, alors ne nous lâche pas !! m'enfin t'as raison de ne pas regretter. . ..les regretscça sert à rien et ça fait pas avancer. depuis 6 mois je me rends compte (à 43 ans . . .il n'est jamais trop tard. . ..) qu'on ne sait jamais ce que la vie va nous apporter, du bon, du moins bon, mais en tous cas IL FAUT AVANCER !!!! gros bisous, fin de ma petite leçon de philo à 2 balles :):):)::):)

	colou34 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 02-04-2009 à 20:48
Un petit coucou à toutes et surtout un bon week-end car je pars dans ma famille demain matin de bonne heure et je ne reviens que lundi soir.Je vous souhaite une très bonne pesée samedi quand à moi je vais l'avancer d'un jour. Je me pèserai demain matin avant de partir.Bises à toutes (début 16 mars et les autres)

	miscris (22) répond	Posté le 02-04-2009 à 20:25
pour debut 56 c'est pas grave, tu sais cela m'est arriver dimanche où j'ai craqué sur les chocolats mon chéri , cette semaine j'ai fait attention et mon poids n'a pas bougé courage on est là pour toi

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 02-04-2009 à 20:03
Allo allo!! Premier jour de n'importe quoi ou presque! J'avais pas le temps de préparer, j'ai fait comme j'ai pu. . .22ème jour du cycle. . .attention envie de chocolat. . .ben. . .j'en ai pris la moitié d'une tablette sur la journée. . .tant pis! La bonne nouvelle de la journée, c'est que mon doc a dit que je devais augmenter les calories. . .ben comme ça c'est fait!!!LooolLLL. . .Objectif atteint!!!Ah ça fait du bien de dédramatiser, même si je me sens con là toute seule(second degré);))) Et je peux sans risque continuer le sport! Vive la vie! Bon je vais pas pleurer quand même, en plus je crois pas que je regrette, c'était trop bon!!Désolé si je vous fais saliver, mais c'est la faute à Cohen, quand même! Message du jour mangez du choc et moi je suis à la lettre!!! Bête et disciplinée:(( Allez, ce soir c'est sport alors à plus vous toutes et faites c'que j'dis pas c'que j'fais;)))

	Marie Françoise (27) répond	Posté le 02-04-2009 à 18:38
re bonjour, je suis allée également dans le tchat. c'est super d'avoir une diéth. en direct, mais c'est dommage qu'il ne serve pas uniquement à poser des questions car on apprend beaucoup de choses grâce à ça. Enfin c'est mon point de vue. Bonne soirée à tout et haut les coeurs !

	sylvie (59) répond	Posté le 02-04-2009 à 18:25
bonjour a toutes Je suis allée sur le tchat, c'etait la première fois. j'ai trouvé ça super, on vous répond tout de suite a vos questions et on apprend pleins de nouvelles choses. Les filles je vous conseille d'y aller jeudi prochain c'est trop bien et la diététicienne qui vs répond est super sympa. Bravo a JMC. A+ et bon courage

	zut (62) répond	Posté le 02-04-2009 à 16:53
bonjour kitoko depuis quand à tu commencé le régime ?

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