Je commence lundi 16 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 09-03-2009 à 13:36
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	no (lu) répond	Posté le 31-03-2009 à 22:13
tournesol pour tes pbs de gonflement il y a surement un solution, j'ai une amie qui avait les mêmes pbs et le pharmacien lui a conseille des gélules (à base de plantes). mais ça peut aussi être un pb d'élimination (dixit mon toubib!!) Parles en à ton médécin, ça vaut le coup,c'est aussi une question de confort pour toi ! bon courage

	no (lu) répond	Posté le 31-03-2009 à 22:09
coucou Début je lis que tu as perdu ton pantalon ? ? ?!!!!ouah le rêve !!!enfin, faut choisir son endroit évidemment. . ..en arrivant au boulot ça "l'fait trop pas" comme dit ma fille. . ... mon pseudo bikini. . ..ouais, c'est un délire car franchement je ne suis pas sûre d'oser de nouveau le bikini un jour, mais on ne sait jamais ce que la vie nous réserve et parfois on se découvre des ressources et une volonté insoupçonnées, commepour faire un régime ! j'ai vu une amie ce matin qui m'a trouvée "mincie". . ...elle est adorable. . .mais ça stimule!!!! j'ai perdu "que" 600 g cette semaine mais c'est quand même super comme programme.prenons le temps. . ..après tout, les rondeurs sont aussi le signe des épicuriens et des plaisirs de bon vivants !!!!! on affine la silhouette, mais on ne se change pas le tempérament, ok ? gros bisous à toutes PS tournesolje t'ai envoyé un mess sur l'autre forum, je m'emmêle les touches du clavier. . ..

	tournesol41 (Vendôme, 41) répond	Posté le 31-03-2009 à 21:59
Tu me rassures DEBUT, je vais peut-être pas rester gonflée à vie!! Comment tu peux dire que tu perdais trop vite? Comprends pas?? CHADE, Bien sûr que je connais Montrichard, c'est joli aussi. Toutes les deux, qu'est-ce que vous faites comme travail, je vous sens fébriles, non?! à demain . . .

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 31-03-2009 à 18:59
Bien parlé Chade!!! Du plaisir il en faut à mort, sinon c'est rien qu'un régime comme un autre non? Alors fonce sur les équivalents et est-ce que t'as vu la liste des repas rapides? Moi c'était ma préférée au début, et dès que j'ai envie de manger "cracra", je m'en sers. . .et pour les menus, c'est très rare que je suive à la lettre, je prends par exemple les légumes que j'aime, la viande je fais pareil, enfin tout et depuis que je fais ça, c'est franchement plus cool!!! Alors haut les coeurs et que du bonheur!!!

	chade (ST SEBASTIEN SUR LOIRE, 44) répond	Posté le 31-03-2009 à 16:19
coucou tout le monde, Bon, petit coup de mou aujourd'hui (le 1er depuis le début) mais rien qu'à vous lire ça remotive!! Tournesol, je connais très bien Vendôme, une parti de ma famille y habite, moi je suis originaire de Montrichard, tu connais? A nantes il fais très beau, tout à l'heure, le soleil tapait dans les chambres des patients, il faisait limite chaud!! c'est que du bonheur.. Bon moi, je pense refaire des recettes du début ( hachis, bourguignon) car je suis difficile et là si j'ai pas un peu de mieux dans mon assiette je sens que je vais craquer.. Aller je me remet à travailler.. Bonne fin de journée!

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 31-03-2009 à 16:09
Oh fait, moi j'ai déjà fait le 900 et le 1200, mais c'était trop dur!Pas que j'avais faim, mais je perdais beaucoup trop vite. . .Mais comme tu dis, attend un peu de voir et tu aviseras. . . Ça me fait plaisir de te retrouver!! La différence c'est que il y a plus de féculents, mince, je veux dire moins, moins de féculents, sur ce je file, si j'arrive en retard on va me tirer les oreilles et comme j'aime pas les grincheux. . ..

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 31-03-2009 à 16:05
Tournesol je te répond en méga vitesse, il faut que je reparte travailler!* Heureusement il y avait personne! Mais tu sais moi aussi les derniers jours j'étais gonflée, et d'un coup pouff! alors patience, patience!!

	tournesol41 (Vendôme, 41) répond	Posté le 31-03-2009 à 15:54
Quelle chance Début! Au moins t'as une preuve tangible commeon dit! Je voudrais bien que ça m'arrive un truc comme ça, car c'est le contraire,pour moi. Je me sens et je suis toute gonflée au niveau estomac/ventre et c'est pas une illusion! Un peu moins de poids, - 2,6kg mais rien de visible au niveau taille, au contraire + 2cm samedi dernier ( c'est à dire retour à la case départ) Je vais quand même attendre samedi pour me peser comme convenu dans le contrat. Sinon j'essaierai de passer à 1200 cal voire à 900 . Qui peut me donner son expèrience sur la différence entre 1400 et 1200? Merci A bientôt

	tournesol41 (Vendôme, 41) répond	Posté le 31-03-2009 à 15:46
Pas pu venir pendant 2 jours, car trop d'activités diverses! Et que de messages au retour sur le forum! Du coup j'au du survoler un peu mais j'ai reconnu toutes les copines du 16 mars plus Nathalie à qui je souhaite la bienvenue! Coucou janine! contente de renouer , je vois que tu as des craintes pour dans 15 jours. Allez ta fille va t'aider! Et les chocolats il faut faire une croix dessus, dans la tête , dès le départ. Car avec le chocolat le problème est que si tu commences, dur, dur de s'arrêter.Tenir bon pour ne pas commencer,ça me semble plus faisable.

	janine (campagne s/aude, 11) répond	Posté le 31-03-2009 à 15:29
TOURNESOL, CERISE . . .et les autres, j'ai toujours plaisir à vous lire toutes mais pas possible de parler à chacune,je vais recevoir une amie demain pour 8 jours ,que je vais aussi mettre au régime ; pas question de faire différents plats d'autant que ceux de JMC sont très bons .Je serais donc absente du forum , pour cause de promenades .alors les filles à dans 1 semaine et ne craquez pas, on est sur la bonne voie /JANINE

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