Je commence lundi 16 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 09-03-2009 à 13:36
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 16-05-2009 à 20:34
Je tiens à saluer la petite nouvelle qui nous vient d'Alsace mon berceau!! Tu veux prendre le train en marche,hop(comme on dit chez nous)grimpe on t'attend!! Bienvenue Vanisia!! Comment te sens-tu à l'approche du jour J? Prend le temps de faire ton programme et de bien préparer avec tes aliments préférés et n'oublie pas si tu aimes quelque chose et que tu ne peux t'en passer,consulte les équivalences et intègre le plaisir à ton menu. . .Bonne Chance!!!

	no (lu) répond	Posté le 16-05-2009 à 14:48
OUh là Début quelle décision! mais je trouve ça vraiment bien, on se rend compte de toutes façons de notre changement de silhouette, dans nos fringues mais aussi dans notre façon de bouger, de monter des escaliers, de danser. . ..de vivre quoi !!et puis tu fais beaucoup de sport, alors les chiffres du poids sont trompeurs! où en es-tu de tes sensations de faim ? de plaisir de manger ? j'ai l'impression que tu fais un sacré chemin. . .. . .. . .. . ... et tu as eu raison de te raser la barbe (hein? j'ai pô tout compris? ? ?), ça gratouille piquouille trop. . . bizou

	colou34 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 16-05-2009 à 13:42
Hello bonjour à toutes Et bien en voilà des filles contentes de leur samedi matin,et de leur visite à la balance.Bravo à toutes. Pour moi aujourd'hui c'est - 500g et même si c'est pas beaucoup, je suis super contente tant que ça bouge.Bon retour à Vanisia, bienvenueà Russalka,Nic et surtout BON ANNIVERSAIRE à Mummum Début et bikini bon week end. Bisous

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 16-05-2009 à 12:03
Mummum. . .un rayon de soleil et beaucoup de vent pour nous. . .j'adore ce temps. . .et je déteste le ménage. . . Tournesol. . .j'espère que tes nuages d'orage te fichent la paix et sinon tu souffle et tu grondes plus fort qu'eux!!Y vont bien finir par se calmer,non mais,c'est pas eux qui commandent!!! Kiki!! Mes bisous ne grattouillent pas!Ils chatouillent parce que j'ai les cheveux longs. . .mais je n'ai pas de barbe!?? Prends un bon bol d'air pour moi quand tu seras en vacances!! Ah!La chance que vous avez de pouvoir lever le pied!!! Voilà, maintenant je vais aux fourneaux parce que je meure vraiment de faim!!! A bientôt les courageuses!!!

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 16-05-2009 à 12:01
C'est moi qui te remercie Russalka. . .;)) C'est cool hein quand on y arrive!! Et viens nous voir aussi sur sport et exercice physique. . .moi la wii elle peut dire ce qu'elle veut. . .toute façon je trichais toujours et elle m'a toujours dit oh mais vous avez atteint votre objectif plus tôt que prévu! Eh oui!!Je lui mets toujours 1kg4 pour 2 semaines et évidemment je passe en flèche. . .essaie!Tu verras ça motive!! Courage pour le reste. . .moi la semaine dernière il m'en restait 35.6. . .et là. . .mystère. . .on verra bien. . .tout ce que je peux dire c'est ce que j'ai perdu. . .15kg en 12 semaines. . .et que je me sens super bien et que mes fringues me le rendent bien. . .Ah!Si!Il y a autre chose. . .le miroir me renvoie parfois un reflet qui me surprend. . .c'est les pommettes mieux dessinées,les traits moins bouffis,les yeux qui semblent plus grands. . .un sourire de plus en plus présent. . .et. . .et un rajeunissement. . .c'est léger. . .mais ça fait du bien. . .j'ai l'impression de me reconnaître(?)(!). . .alors je continue comme ça!! Comme Catherinette qui est de plus en plus coquette!! Comme ça fait du bien. . .hein?! Ça donne envie de continuer comme Marie-Françoise qui a l'air boostée à bloc!! Solide comme le roc!!! Nic. . .t'as du commencer dans une période pas très drôle,celle où ton corps ne voulait rien savoir. . .mais patiemment il va finir par faire ce que tu lui demandes. . . Bébétou alors comme ça toi aussi t'as un coeur d'artichaut. . .moi aussi j'ai le sang chaud et le coeur prompt à se laisser e

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 16-05-2009 à 12:00
Salut les filles!! Oui je ramollis. . .je rentre d'aquagym et je suis vidée!. . .plus rien ni dans les bras,ni dans la tête! Mince ça fait du bien!! J'ai pris une grande décision! J'ai décidé de ne plus me peser! Non vous ne rêvez pas. . .j'en arrive à un stade dans mes expériences où j'ai envie de lâcher encore plus prise et je me dis que si je veux vraiment ne plus contrôler et rester vraiment proche de mes sensations je devais m'y fier totalement. . .alors. . .je plonge. . .qui vivra verra et puis advienne que pourra!Hourra!!! Bon,j'ai un peu la frousse. . .mais je sais pas. . .je le sens comme ça. . .j'ai pas envie de me baser sur les résultats. . .et sans m'en rendre compte je le faisais. . .pas beaucoup. . .mais quand même. . .alors j'arrête! Ce matin je me suis dit okay je continue de prendre les mesures. . .et en me disant ça je me suis rendue compte que je m'y accrochais alors même ça. . .j'arrête. . .

	mummum (44) répond	Posté le 16-05-2009 à 10:32
Bikini si tu te contentes de "mum" je ne serai pas choquée c'est ainsi que mes enfants et leurs conjoints m'interpellent . . . Marie Françoise bravo pour cette semaine. . .. pour ce qui est du ménage je crois qu'un prêt sera difficile car la saison moto est commencée et il fait beaucoup de pauses devant la télé. . .

	mummum (44) répond	Posté le 16-05-2009 à 10:22
Nic pas d'inquiétude la perte de poids n'est pas égale chaque semaine tu pourras meme avoir une reprise (petite) sans écart .. mais si tu perseveres l'aiguille baissera nouveau. le sport nous muscle et le muscle prend du poids (du bon) d'où ses impressions de stagnation donc tu poursuis l'objectif que tu t'es fixé sans te décourager . . .. . . Stephanie super je me réjouis avec toi de retrouver les vieux tee shirts. . .. Tazlaborde cuidado con los restorantes solamente los vestidos. . ..niña et n'oublie au retour poursuis ton rêve et les kilos . . .

	Marie Françoise (27) répond	Posté le 16-05-2009 à 09:59
Salut les filles ! - 900g ce matin sur la balance.Pour moi c'est bien. cela fait 6,2 kg depuis le 16/3. Pourvu que ça dure !!! RUSSALKA : Bienvenue. N'abandonne pas ! 8 kg en 2 mois c'est super et si d'autres y arrivent, toi aussi. Il n'y a pas de raison. Tu as le temps ! MUMMUM : tu veux pas nous prêter ton mari (en tout bien tout honneur); Le mien aussi est en retraite, mais il est allergique aux taches ménagères.Quelle chance tu as !!!! Effectivement garde le bien !! CATHERINETTE : c'est bien 900 g ! Bravo ! ainsi qu'à STEPHANIE TAZ et BIKINI la fidèle de ce forum avec SYGALLE, DEBUT et TOURNESOL ! Merci à vous d'animer si bien ce forum ! NIC, c'est bien aussi 3 Kg alors continue et soit patiente ! Sur ce, je vais faire un brin de ménage. Bisous à toutes sous le soleil !

	no (lu) répond	Posté le 16-05-2009 à 09:48
UN DERNIER MESS ET J'ARRETE DE MONOPOLISER LE FORUM ! DEBUT TON BISOU oui ça me chatouille! à moins que ça me gratouille ? ? ? gros calin à toi et bisou papillon, espère toi remise de ton bloody friday!!!

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