Je commence lundi 19 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 12-01-2009 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	FLEUR (59) répond	Posté le 20-01-2009 à 21:20
Réponse pour laurence douai 59 je suis contente d avoir une réponse j'ai prie le régime 1400k pour la deuxieme journéee très bien,toute la famille est au régime a part + de féculent par contre pour ce qui est de la quantité de la sauce moutarde pour les crudités cela me parait beaucoup si on multiplie pour le nombre de personne. pour le sport aquagym a douai le mardi 12h15 et le lundi a lewarde bon courage a toi et a toutes

	MARIE (83) répond	Posté le 20-01-2009 à 20:45
. . .. . ..OUF la journée est presque finie sans craquer, j'ai avancé le repas du soir d'une demi heure pour ne pas grignoter au menu le flan broccoli jambon délicieux Demain dure journée c'est le jour des frites au boulot j'ai préparé mes légumes pour les remplacer. . ..

	Philou 91 (yerres, 91) répond	Posté le 20-01-2009 à 20:40
bonsoir à tous et bonne année.J'ai commencé hier et pour l'instant ça va bien.De voir vos messages ça motive.

	sean (01) répond	Posté le 20-01-2009 à 20:29
2ème jour de régime.Tout se passe bien. J'ai du mal à terminer mes repas car je trouve que les quantités sont conséquentes mais je me force à tout terminer afin de ne pas avoir envie de grignoter par la suite. Ce soir j'ai fait le flan au brocolis/jambon. UNE PURE MERVEILLE.

	valjj38 (38) répond	Posté le 20-01-2009 à 20:21
COUCOU PEUT-ON ME DIRE SI LE BLOG C'EST LE FORUM MERCI

	floflo55 (marville, 55) répond	Posté le 20-01-2009 à 20:15
bonjour je suis flologset et je ai commancer le 19 et ca va

	mimi (24) répond	Posté le 20-01-2009 à 20:12
deuxième jour pas faim mais un peu de frustrations normal ,par contre je met une cc d'huile pour cuire et rotir la viande et le poisson . . ... beaucoup de légumes c'est super.

	valjj38 (38) répond	Posté le 20-01-2009 à 20:07
bonjour a toutes et tous début pas facile de changer d'alimentation mais on y arrive. le soir j'attends 19 h avec impatience pour manger BON COURAGE ET A BIENTOT

	Kréole (PETITE-ILE, 97) répond	Posté le 20-01-2009 à 19:57
a Caroline et kikounette merci les filles pour vos indication j'ai trouver mon blog alimentaire .

	joelle c (ARES, 33) répond	Posté le 20-01-2009 à 19:55
Merci Maminette de ton idée, en plus j'adore les radis! ton idée de glaçons de beurre est également excellente : ça permet de négocier avec les autres convives, en suivant le régime. Bizz JOELLE

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