Je commence lundi 19 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 12-01-2009 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	jacqueline (Chamalières, 63) répond	Posté le 21-01-2009 à 10:11
Je fais bien mes repas, à la lettre, j'ai mis ma balance de côté, jusqu'à samedi, donc je ne sais pas si j'ai maigri, mais j'ai l'impression d'être moins gonflée, et je me sens mieux. Est-ce que ça vous fait la même impression ?

	missuniver_64 (03) répond	Posté le 21-01-2009 à 10:08
bonjour a toutes, troisième jours qui commence, j'espere qu'il va se passer aussi bien qu'hier!!! hier soir, vraiment divin le flan brocolis jambon, hummmm à refaire çà!!!

	diamant (Soyaux, 16) répond	Posté le 21-01-2009 à 09:53
bonjour à toutes et tous, voilà j'ai commencé lundi comme vous et j'espère que ce régime va enfin fonctionner. Je suis le plan "menus" proposé et je n'ai pas faim. je vais garder les fruits pour la collation comme cela je ne déborderais pas des calories de la journée.par contre je crois que je ne bois pas assez il faut que je me décide à avoir toujours ma bouteille avec moi-ce matin j'avais envie de me peser mais j'ai résisté - je vous souhaite bon courage et bonne journée

	FLEUR (59) répond	Posté le 21-01-2009 à 09:39
par contre ce matin je n'ai pu résiter de me peser et déception le poid n'a pas bouger donc je vais quand même continuer surtout pour une foi j'ai suivi a la lettre qui peux répondre?

	FLEUR (59) répond	Posté le 21-01-2009 à 09:35
pour moi aussi je n'ai pas recu ma session sauf c'est au programme bon courage

	Christine (Bordeaux, 33) répond	Posté le 21-01-2009 à 09:35
Pas de vidéo aujourd'hui. . .. c'est normal c'est seulement 4 jours par semaine (lundi, mardi, jeudi, vendredi). Tenez bon quand même !

	faby (74) répond	Posté le 21-01-2009 à 09:17
J'ai commencé le programme lundi 19, comme beaucoup d'entre nous, et tout va bien, je ne meurt pas de faim et je suis en pleine forme, par contre aujourd'hui mercredi, je n'ai pas reçu ma session du jour. Vous l'avez vous reçu ?. . .

	caroline (78) répond	Posté le 21-01-2009 à 09:16
hourra ce matin -1 dehors et surtout dedans - on continue - courage à toutes les filles nous y arriverons - je me sens ce matin toute légère moins gonflée la marche sera plus facile ce matin - je n'aime pas le brocolis mais vous me donnez tous envie - apparemment c'était excellent - bonne journée à toutes et tous - à ce soir

	jojo répond	Posté le 21-01-2009 à 08:51
KRISI le tableau a été Posté le lundi 19-01-2009 à 21:48

	jojo répond	Posté le 21-01-2009 à 08:49
KRISI Hello je suis de la cession du 4.11.2008, pour voir l'évolution du groupe une personne c'est proposée pour faire un tableau nom taille poids de départ poids journaliers et perte de poids, tout les samedis nous transmettons la pesée , puis elle le met son tableau à jour ainsi nous voyons nos résultats et surtout nous restons en contact et pouvons motiver celle qui en ont besoin. . . Va regarder je crois que françoise la mis ce lundi pour te donner une idée.a+++

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