Je commence lundi 19 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 12-01-2009 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	cboyer (pélussin, 42) répond	Posté le 21-01-2009 à 11:36
moi aussi j'ai faim en plus j'ai commencé à cuisiné sa me donne encore plus faim courage

	SISSINE (chaintrix bierges , 51) répond	Posté le 21-01-2009 à 11:23
A Caroline du 78, AU SECOURS J'AI FAIM . . .. . .. . .. . . comme disait ma grand-mère, manges ta main et gardes l'autre pour demain . . .. au moins ça ne fait pas grossir. . . bois un verre d'eau ça cale et si c'est trop dur peut-être un petit quelque chose BON COURAGE EN TOUT CAS

	cboyer (pélussin, 42) répond	Posté le 21-01-2009 à 11:07
petite question pour le repas de midi émincé de choux vert et poivron rouge comment les cuire?

	KATIALEEN (40) répond	Posté le 21-01-2009 à 10:51
Chanel, moi aussi je suis gourmande,et a mon age ,je n ai plus envie de me passer de tout,et c est pour cette raison que je suis ici. . .Mais ça vaut tellement le coup de ne plus avoir honte de son corps et de s y sentir bien!!! Bonjour a toutes les autres:1kg de moins ce matin,super,je ne me pese plus jusqu a samedi(hum..) Si j ai bien lu,pas de session, donc pas de conseil le mercredi, mais j ai aperçu une super recette pour le we..

	chanel (jeumont, 59) répond	Posté le 21-01-2009 à 10:41
bonjour a toutes et tous je m apel carmen et je n oser pas parler; pour moi pas tro difficile ; je trouve que l on mange beaucoup mais sa ne me dérange pas un seule point négatif je suis trés gourmande et sa me manqe les yaourt c pas mon fort lol

	chanel (jeumont, 59) répond	Posté le 21-01-2009 à 10:38
bonjour a toutes et tous je m apel carmen et je n oser pas parler; pour moi pas tro difficile ; je trouve que l on mange beaucoup mais sa ne me dérange pas un seule point négatif je suis trés gourmande et sa me manqe les yaourt c pas mon fort lol

	FLEUR (59) répond	Posté le 21-01-2009 à 10:28
félicitation titi69 le knor vie je pense mais pas certaine ce doit etre du potage en sachet bon courage a toi

	FLEUR (59) répond	Posté le 21-01-2009 à 10:24
pour moi aussi je me sens plus légère et moins gonglée. J'ai regardé le menu soupe pois cassés tomate et anguille fumée je me demande si c'est bon? et poisson? par contre la recette que j'ai recu trianglrs aux pommes et amandes je vais la réserver pour dimanche

	titi69 (69) répond	Posté le 21-01-2009 à 10:22
je suis en salon le week-end prochain et je vais me préparer un sandwich conseillé et une salade express 900 calories, mais je ne sais pas ce que c'est qu'un KNORR VIE ? sinon début du 3ème jour, tout va bien, je n'ai pas pu m'empêcher de me peser ce matin et - 1 kg !!!!

	LAU (10) répond	Posté le 21-01-2009 à 10:16
Bonjour à tous le régime se poursuit sans frustration, allez regarder le tabeau de Françoise et cela boostera votre moral, vs verrez que le régime fonctionne bien bon courage à tous

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