Je commence lundi 19 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 12-01-2009 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	jacqueline (Chamalières, 63) répond	Posté le 31-01-2009 à 10:33
Bonjour à tous et à toutes. Je suis très déçue, j'avais un peu perdu dans la semaine, et ce matin, je m'aperçois que j'ai tout repris, toujours 89 Kg, il est vrai que lorsque l'on est plus âgée les kilos sont bien ancrés et sont beaucoup plus difficiles à partir. Tant pis, je vais faire plus d'efforts la semaine à venir. Mais vous qui êtes toutes plus jeunes, prenez votre silhouette en mains, car après c'est très dur pour y arrivez. Courage, et puis faites plaisir à votre mari ou votre compagnon, pour celles qui sont encore en ménage, (et surtout à vous-même) vos hommes se remettront en mémoire, les premières années passées avec vous. Bon W.E. et bon courage.

	Mini69 (11) répond	Posté le 31-01-2009 à 10:25
Coucou à toutes ! Merci de vos réponses et Bravo à toutes !!! Même à Françoise. . . :) Pour ma part, je poursuis le 1200 cal. et 1h.15 de sport au quotidien, donc : cette semaine -2.5kg !! donc déjà 6.5kg en 2 semaine. Suis super contente ! A+

	étoile filante (caluire, 69) répond	Posté le 31-01-2009 à 10:06
Bonjour à toutes et tous pour moi ce matin moins 400g je trouve ce résultat décevant sur les mensuration bon résultat moins 7cm de tour de taille. bon week end et bon courage à tous

	coco (marennes, 17) répond	Posté le 31-01-2009 à 09:23
Bonjour j'ai essayé la semaine à 900 et c'est trop dur donc je repasse à 1200 concernant la pesée 300 grs en moins soit 77.9 pour moi. Semaine stressante et celle à venir aussi alors haut les coeurs continuons dans notre bonne lancée. A plus

	Christine (Bordeaux, 33) répond	Posté le 31-01-2009 à 09:23
Bonjour à toutes et félicitations pour vos résultats. Pour faciliter la tâche à mini(69) merci de bien vouloir indiquer votre nouveau poids sur le forum "mes premières semaines de régime" sujet "THE DIAMANT GROUP - sem 2" comme elle nous l'a indiqué hier dans son message. Merci pour elle. Bon WE à toutes.

	FLEUR (59) répond	Posté le 31-01-2009 à 09:18
POUR MINI69 pour cette semaine -300G EN TOUT 1.700 JE NE ME DESOLE PAS QUI VA DOUCEMENT VA PIANO JE TROUVE MON CORPS CHANGER BONNE JOURNEE A TOUS JE CONTINUE A 1200

	caroline (78) répond	Posté le 31-01-2009 à 09:07
pour mini69 -700g cette semaine = 2kg en deux semaines - cool doucement mais surement - courage et merci encore

	Marjo9447 (94) répond	Posté le 31-01-2009 à 09:03
Bonjour à toutes, cette semaine moins 400g, cela fait -1,5kg en 2 semaines, c'est cool sans frustration avec un peu d'exercice. N'oubliez pas l'EXERCICE ! moi je fais 17 min de steppeur tous les matins après avoir fais environ 15 min de marche (en côte et descente) pour emmener ma fille chez sa nounou ! Je fais tout cela avec un caleçon de sudation acheté 15€ chez decathlon. Jen 'ai pas acheté de metre de couturière pour mes mensurations, il faudrait que je le fasse pour voir. BON COURAGE A TOUTES pour la semaine à venir.

	Sid (29) répond	Posté le 31-01-2009 à 09:01
pour moi 900 gr en moins avec pas mal d'écarts, donc assez contente.- 5 cms à la taille. A +

	MAE (59) répond	Posté le 31-01-2009 à 08:39
pour moi cette semaine 500 GR en moins pas top mais bon les mensurations sont plutot bonne alors courage

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